poznać

yyyyy jak to nie ma....... człowiek na 2 lata zniknie z forum i poznać nie może :)

Wiec po czym mam poznac ze cwicze wlasciwie, zaczalem ciezar ustawiac tak, by w ostatniej serii i powtorzeniu nie mialbym sily na jeszcze 1 pwt.

może warto poznać się z podstawami treningu siłowego

Mylisz pojęcia bo uzyskać beztłuszczowy przyrost masy mięśniowej a spalić tłuszczyk to 2 różne rzeczy. Aby uzyskać przyrost czytaj masy mięśniowej musisz poznać swój organizm i na początklu do diety dodać ze 200-300kcal na +. Jeśli masa będzie szła za słabo, troszke dodać kalorii. Jeśli już będzie szła na odpowiednim poziomiezostawiasz. Jeśli [...]

musisz poznac swoj organizm. dla jednego bedzie to 12 dla innego 8a jeszce dla innego 6. sprawa calowicie INDYWIDUALNA koniec

Mam identyczna, lezy i czeka na swoja odpowiednia chwile... Mam nadzieje ze bedzie siii.... teraz walki sa tak idealnie zrobione ze nawet majac oryginal w reku ciezko je poznac

no widzisz skoro vlad mnie popiera to musi tak byc prawda? Masz duża mase amerykańskich nie bende podwał producentwo bo nie bende robic kryptoreklamy jezeli chcesz poznac wal na priva

A jak można poznać ową ginekomastie ostatecznie udać się do jakiegoś lekarza jakieś leki może coś więcej jakieś ćwiczenia może Lub zdjęcie mogę wrzucić czy coś Zmieniony przez - lukas100 w dniu 2009-05-11 22:05:32

Poznać swój organizm to na pewno ważna sprawa. Jednak trzeba mieć tutaj już jakieś doświadczenie.

Balcan jadlem i super. C.y.b.e.r okrutnie robi. chlopek chudy po 2-3tab spuchl w pare dni ze ciezko poznac.

Wafel_ksc Chciałem poznac opinie kolegow co o tym myslą . ; p

[...] zrobić 80x10 aby poszła stówa. W pewien sposób wpływ na to ma rodzaj treningu (zakres powtórzeń i liczba serii). Jeśli ktoś kilka miesięcy czy lat poświęca na zakres 1-5 powtórzeń, to będzie w tym lepszy. Jeśli ktoś inny ćwiczy np. pod wielokrotne wyciskanie z połową masy ciała, to będzie dobry w takim zakresie. Trzeba poznać własny organizm.

[...] i znowu na bombę;-,mam koleżków co nie zmniejszają intensywności ale jedzą masę supli.Musisz się wsłuchać w swój organizm,jeśli czujesz się nie zregenerowany,to albo za dużo i ciężko trenujesz albo miska kuleje.Musisz poznać swój organizm nie ma uniwersalnej metody,wiadomo bez saa będzie mniejsza regeneracja i tutaj musisz wyczuć tą granice

bcaa bardzo dobry suplement.. jeżeli masz zdanie że 5g bcaa = 25g odżywki białkowej to kup sobie białko.. ja tam wolę bcaa przynajmniej czuje że działą podczas treningu (zwiekszona wydolność organizmu) waże ok.90kg ale nie szkodzi - dawki 7-8g przed treningiem (nie 30-45min, u mnie jest to 20min - łatwo poznać kiedy bcaa sie strawiło )

[...] napinają najzwyklej w świecie mięśnie i spinając je jakąś chwile w danych ćwiczeniach. Pomoże ci to zobrazować to jak masz się później zachowywać pod obciążeniem i pozwoli poznać mięsień i ćwiczenie. Jak już sobie zakodujesz odpowiednie reakcje z odpowiednim ćwiczeniem to zaiwaniaj na siłke i dostosuj ciężar do wymienionych ćwiczeń. I ćwicz, [...]

wagi chyba były w ogóle różne, nie kojarze już ale chyba nawet smaki się różniły wagą troszeczke najłatwiej poznać po krecie - stary miał 4 formy, nowy - 6 a termin ważności musi być na opakowaniu Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-20 12:24:02

Nie wątpie aczkolwiek chcialbym poznac samo Wasze zdanie na temat zjawiska dopingu:)

hehe własnie takiej odpowiedzi czekiwałem ;) użyję użyję, ale nie zawsze mam czas, a chciałbym poznać też wasze zdanie na ten temat. Ew jak coś znajdziesz/znajdziecie w postach to daj/dajcie linka. Pozdrawiam

why? (tez tak uwazam ale chce poznac twoja opinie )

Aby dodać sklepowi profesjonalizmu dodam,że warto nie byłoby nazywać judog i gi kimonami,bo kimona to tradycyjny japoński strój kobiecy A jak ktoś już się zajmuje sprzedażą takich rzeczy, to warto byłoby jednak poznać poprawne nazewnictwo. I szkoda,że żeby obejrzeć ofertę sklepu,to trzeba się zalogować