...
Napisał(a)
Mowi sie ze przy treningu na mase powinno sie robic 8-12powtorzen w serii. Lepiej jest robic te 8 czy 12?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
musisz poznac swoj organizm.
dla jednego bedzie to 12 dla innego 8a jeszce dla innego 6.
sprawa calowicie INDYWIDUALNA
koniec
dla jednego bedzie to 12 dla innego 8a jeszce dla innego 6.
sprawa calowicie INDYWIDUALNA
koniec
...
Napisał(a)
Ja tez kiedys całkiem niedawno zadałem pytanie tego typu ty na forum ale dotyczyło ilości ćwiczen a nie ilosci powtórzeń i wiesz co mi kolo jeden napisał?Lepsza deskorolka czy wrotki
...
Napisał(a)
no dokladnie - w zaleznosci...wiekszosc cwiczacych rozciaga zakres powtorzen na mase nawet do przedzialu 15-6, a czasem i wiekszych...
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Dokładnie sprawa indywidualna ja np lubie od 1 do 8 nie tyle co lubie To działa na mnie poprostu. A gdzies taki fajny topic napisał ktos hhmmmm zaraz poszukam :)
Edit :
Mam https://www.sfd.pl/temat153141/ - dobry art. By theRedevil
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-07-05 17:19:58
Edit :
Mam https://www.sfd.pl/temat153141/ - dobry art. By theRedevil
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-07-05 17:19:58
Polecane artykuły