bialy7

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

444

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.06.2012 (21:35)

Data rejestracji 04.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	ergowiosla jak cwiczyc na ergowiosle tak , aby uzyskac jak najwiekszy przyrost masy miesniowej???	4	2006-03-09 15:25
Odżywki i suplementy	Polaczenie suplementow mam takie pytanko. co myslicie o takim zestawieniu kreatyna+glutmina+tauryna+gainer+bialko. chce trenowac na mase i przybrac troche miesni.	31	2005-07-05 14:57
Trening dla zaawansowanych	Ilosc powtorzen mowi sie ze przy treningu na mase powinno sie robic 8-12powtorzen w serii. lepiej jest robic te 8 czy 12?	4	2005-07-05 16:25
Odżywki i suplementy	Klopot z odzywkami mam 178cm i waze 67kg. niedawno kupilem sobie kreatyne i glutamine ale niektorzy mowia ze polaczenie tych dwoch suplementow nie jest dobre i ze juz lepiej stosowac sama kreatyne. bardzo prosze o pomoc. jak powinienem przyjmowac te suplementy?	16	2005-07-04 22:23