Co dodać do tego aby spalić zalegający tłuszczyk [którego jest niewiele ale jednak przeszkadza], czyli uzyskać beztłuszczowy przyrost masy mięśniowej
...
Napisał(a)
trening na mase + dieta na mase + kreatyna
Co dodać do tego aby spalić zalegający tłuszczyk [którego jest niewiele ale jednak przeszkadza], czyli uzyskać beztłuszczowy przyrost masy mięśniowej
Co dodać do tego aby spalić zalegający tłuszczyk [którego jest niewiele ale jednak przeszkadza], czyli uzyskać beztłuszczowy przyrost masy mięśniowej
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mylisz pojęcia bo uzyskać beztłuszczowy przyrost masy mięśniowej a spalić tłuszczyk to 2 różne rzeczy. Aby uzyskać przyrost czytaj masy mięśniowej musisz poznać swój organizm i na początklu do diety dodać ze 200-300kcal na +. Jeśli masa będzie szła za słabo, troszke dodać kalorii. Jeśli już będzie szła na odpowiednim poziomiezostawiasz. Jeśli natomiast zacznie podlewać, delikatnie obcinasz kcal.
Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury
...
Napisał(a)
a jak juz masy masz tyle ze ci starcza to robisz bilans na 0 potem na - i sie tniesz ;)
...
Napisał(a)
masa czy rzeźba ,musisz zdecydować
nie da rady na kreatynie zrobić oby dwóch rzeczy
Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-04-02 21:22:58
nie da rady na kreatynie zrobić oby dwóch rzeczy
Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-04-02 21:22:58
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
DEXTROZER dlaczego nie da rady? Kreatynę może szamać i na masie i na diecie, trzeba tylko zachować podstawy.
...
Napisał(a)
źle to napisałem sry.
co zrobić aby nie przybywało tłuszczu a sama masa mięśniowa.
moze dodac hmb?
Zmieniony przez - best_123 w dniu 2008-04-03 00:07:05
co zrobić aby nie przybywało tłuszczu a sama masa mięśniowa.
moze dodac hmb?
Zmieniony przez - best_123 w dniu 2008-04-03 00:07:05
...
Napisał(a)
slayerek01 masy nigdy nie jest za dużo ;) co do kalori niechciałbym zabardzo odejmowac bo boje sie ze spowolni sie przyrost masy miesni, dlatego chciał bym jakąś odżywke która by utrzymywał tłuszczyk w normie :P
...
Napisał(a)
nie istnieje cos takiego. do manipulowaniem skladem ciala sluzy bilans kaloryczny. absolutnie i bezapelacyjnie. wierzysz w bajki.
Polecane artykuły