poznać

heh a jak to poznac bo mam jeszcze jeden listek iz kad wiadomo ze ok?

Siady z pauza są świetnym sposobem na przełamanie zastoju i nadanie dynamiki. Tak myślę. Siad do skrzyni, tak by tylko musnąć, pauza 2 sekundy i eksplozja do góry. Niemniej jeśli walczymy z jakimś problemem, najpierw trzeba poznać przyczyny by dobrać odpowiednią drogę rozwiązania problemu.

a jesli chcesz poznać wiecej opnini na ten temat, to uzyj wyszukiwarki. Ogólnie, to Nitro2 jest porzadnym stackiem i niemal każdy go sobie chwali. pozdro.

a jak trenowal do tej pory- choćby ostatnimi czasy? ponadto jakiś schemat przez te lata wypracowąl- warto byłoby to poznać a wtedy będzie o wiele łatwiej coś doradzić

ja tak odbieram wasze wypowiedzi, wymadrzanie sie. O odzywkach wiem w sumie duzo, co do czego jest itp. Jezeli chodzi o diete tez czaje co jesc, a czego nie jesc. Zle to ujolem poprzednio :)) CZytalem tutaj artykul bodajrze KIJANKI, gosc pisal ze mu koks duzo pomogl. Dzieki niemu zaczal dobrze wygladac i sie dowartosciowal. Zwroc uwage ze cwicze [...]

a rozgrzewka byla przed grą w tenisa stołowego ?Tam caly czas na nogach pracujesz , zapewne przysiady daly po sobie poznac i zapewne brak rozgrzewki...

Dzieki ale tyle to ja juz wiem i to od dawna! A na wyszukiwarce jakos nie znalazlem zadowalajacych odpowiedzi...chcialbym poznac opinie kogos kto to bral a wczesniej bral np. v-winstrol albo zambon i jakby porownal to z rosyjskim specyfikiem. Свобода [...]

chcialem poznac poprostu pojedyncze opinie

haha nie gdzies cwiczenia na nogi wcisnac tylko skupic sie na podstawie bo zaczynamy praktycznie od 0 poczytaj o treningach FBW (Traktora71 i innych doradcow) zeby poznac glowne zasady ... jak juz to zrobisz bez problemu znajdziesz gotowy plan ktorym bedziesz cwiczyl (pamietaj ma byc krotki i konkretny) co do celu to sie sprecyzuj bo albo robisz [...]

zeby osadzic wlasciwie trzeba by poznac w jakim celu chcesz to laczyc, myzle ze jednak juz teraz odpowiedz jest wiecej na nie... ale napisz cos wiecej dla pewnosci...

zolnierz73 chcialbym poznac Twoja corke

Czytałem ten temat ale nie ma w nim żadnych konkretów - wniosek jaki z tamtego tematu wypływa w mojej sprawie to "daj sobie spokój" chciałbym poznać konkrety , może ktoś stosował ten środek i mógłby się podzielić swoimi wrażeniami i co sądzicie na temat tussipectu ?

żeby wiedzieć jak się odblokować musisz najpierw wiedzieć jak dana substancja na Ciebie działa, poznać swoja reakcje, nie ma standardu co do odblokowania... ja po nandrolonach nie mam dd, cześć ludzi ma, cześć ludzi męczy się miesiącami, a cześć nie musi nawet się odblokowywać...

Mhm ogolnie to jakas regulka jest ilu tych wegli? W dni nietreningowe mniej o polowe worka ryzu lub w ogole ? Po czym poznac ze wegle powinienem zwiekszyc. Jestem jakies 2 mc na hf Zmieniony przez - david13 w dniu 2017-01-05 18:49:04

marku jaka forme rozciagania preferujesz? przed w trakcie czy po treningu?:-) bo juz chyba spotkalem sie z ze wszystkimi rodzajami (osob praktykujacych wygladajacych znakomicie) obecnie robie pomiedzy dwiema partiami na treningu rozciagajac partie ktora skonczylem trenowac tzn na goraco:-) z drugiej strony spotykam sie z opiniami ze rozciaganie to [...]

Kalkulatorami niespecjalnie bym się sugerował, zwykle dość mocno przeszacowują wydatek energetyczny. By odpowiedzieć na to pytanie trzeba by poznać nieco więcej danych - jak wygląda przygotowanie do trasy( choćby superkompensacja glikogenu), jakimi produktami planujecie uzupełniać energię, czy poziom wytrenowania, także proponuję założyć temat w [...]

Lubię jak Krzykacz jest na luzie.W ukrytych działach mogłem dopiero poznać jego poczucie humoru.Pozdro!

Zgadzam sie z Dżejkob_M w 100% Na to trzeba czasu Trzeba poznac swoje cialo i jego reakcje na rozne metody/bodzce treningowe Nastepne wybrac najlepsza dla siebie

a po czym poznac czy dodac kaps czy odjac?:D

Parę nowych kopnięć może poznać, do tego boks podszkoli.