poznać

Myślę że najlepszym rozwiązaniem będzie gdy przez pare miesięcy zrobie masówke, a pozniej redukcje, zobacze jak to wszystko sie ułoży, ale też chce poznać wasze zdanie na ten temat, bo nie ukrywając wiecie znacznie więcej. Wrzucam pare zdjęć do wglądu (średnia jakość, lecz nie mam lepszego aparatu) [...]

[...] sobie co najwyżej zaszkodzić. Trądzik możesz mieć okropny, do tego problemy ze wzwodem, a nieumiejętne dawkowanie prowadzi do wyglądania jak ciota. Potrzeba dużo czasu żeby poznać swoje ciało, nauczyć się porządnie wykonywać każde ćwiczenie. Zacznij od tego... ułóż sobie plan treningu i dietę, dieta ma być bez odżywek, tylko pełnowartościowe [...]

Dzieki wielkie! Chciałem sie upewnic i poznac Wasze zdanie. W koncu nigdy na nic nie chorowałem. DZieki jeszcz raz.

[...] a wyjdzie na to samo. -Uzupełniaj braki witamin , dodwaj warzywa do posiłków, witaminy możesz kupić w każdej aptece za pare zł -Być może brak Ci błonnika ? Bazuj się na owsiankach, kaszach jęczmiennych, brązowym ryżu, warzywach strączkowych i orzechach. To tylko niektóre opcje, łącz je ze sobą , testuj żeby poznać swój organizm . Pzdr ;)

<jankiel88> ja rozumiem ze od odzywek bezposrednio nie rosna miesnie sa tylko uzupelnieniem diety...najwazniejsza jest dieta, trening i regeneracja...a co do olimpa to moze faktycznie zbyt duzym slowem to objalem po prostu kreatyna olimpa mi sluzy rosnie sila i wytrzymalosc mialem tez kreatyne innej firmy i kompletnie nic zero efektu... [...]

wiem ale chciałbym poznać Wasze opinie ;)

Czesc mam 16 lat waze 65kg mam wzrostu 177cm ichcem sobie kupic magnuma 8000 ale niewiem jaka stosowac diete do tej odrzywki mozecie pomuic?? Damiaszek -> Sowczen - masz 23 lata, wiec jestes w troche innym polozeniu niz zaczynajacy 16 czy 17 latek, aczkolwiek jesli wlasnie (zakladajac ze tak jest) zaczynasz prygode z silka - rowniez [...]

a co ci te inne dodatki przeszkadzaja i skad pewnosc ze to wlasnie ich wina? zeby cos twierdzis nazezy to najpierw zbadac/poznac pełen sklad i ewentualne efect side zwiazany wlasnei z tymi dodatkami ty ich nie znasz wiec tylko gdybasz mysle ze moze byc to błedne rozumowanie

dla mnie to niesamowite. Obawialam sie ze jesli umieszcze taki post bedzie to uznawane za jakis atak na tych ludzi.. nie wiem skad te reakcje przeciez nie obrazam,wrecz przeciwnie...... Chcialabym poznac wasze zdanie na ten temat.Reakcje i ogolne podejscie dziekuje,pozdrawiam

to poznac moge tylko po działaniu? wbić 200mg i czekać?

A jeśli się uparłem na PH ? Jeśli jest ktoś kto ogarnia dobrze temat PH to proszę o wypowiedź na temat tego co rozpisałem. Dziękuję za porady odnośnie że prop najlepszy , ale chcę poznać wypowiedzi nt PH.

nie no plomba niby jest, wieczko zalakowane, i odgialem troche zeby zobaczyc czy nie jest przyklejone, to trzyma sie normalnie na tych blaszkach, nie ulamane. Plyn w srodku jest oleisty i zolty, wiec wydaje mi sie ze to orginal. Ale po czym mozna jeszcze poznac?

oprocz, bo chcialbym poznac tez inne cwiczenia :)

jak poznać czy towar jest fake czy nie? Jeśli bede miał kontakt z dilerem i pokaże mi pare firm to na co zwrócić uwagę? interesuje mnie enth, hcg, clomid, nolva Zapytaj w polskie realia co warto i co dobre. Temat z podwieszonych Zmieniony przez - Natan33 w dniu 28/10/2017 19:02:58

suplement nie dziala pod metode treningowa... to ty musisz wyczuc zawsze jakie suplementy i w jaki sposob na ciebie dzialaja ktore pomagaja ktore czasami przeszkadzaja (niektore suplkementy swietnie sprawdzajace sie na silowni nie zawsze beda nas tak cieszyly na SW)... to samo tyczy sie metody treningowej trzeba poznac najlepsza dla siebie [...]

[...] coraz cieżej, co nie znaczy że nierealne... natomiast jeżeli chcesz to napewno możesz trenować dla swojej satyswakcji. problemu nie widze... tylko najpierw idź do klubu aby poznać podstawy techniki chociaż, bo zaczynając samemu w domu do niczego nie dojdziesz... a i nie zapomnij o partnerze który jest nie zbedny... boks to sport kontaktowy i sam [...]

[...] suplementy, ale prozdrowotne, co już zostało wspomniane przez kolegów wyżej, natomiast z suplementami wspierającymi trening typu cytrulina/argnina, kreatyna, beta alanina, wstrzymałbym się, aż poznasz swój organizm, załóżmy na to że minimum te trzy miesiące musisz solidnie przepracować, żeby go trochę poznać jak reaguje na poszczególne bodźce.

co ma znaczyć '' co jeden widze lepszy '' ? co masz z głową?? założyłem ten temat, żeby poznać opinię innych osób czy mają podobnie czy może ja źle eksploatuje tą golarke normalne jest ,że zużywa się ręczna maszynka za 3 zł, a nie ostrze za 150 zł po trzech użyciach / chłopie prosze cie..

Dokladnie to od poczatku doloz bo jesli bedziesz jadl tyle ile Ci wyszlo to bedziesz trzymal wage. Ile i co ile to juz kwestia Twojego organizmu musisz cialo swoje poznac. Mozesz sprobowac od 100 kalorii dziennie. Tylko pamietaj ze jak wazysz teraz 57 kg a przytyjesz do 60 kg to musisz nowe zapotrzebowanie obliczyc i wtedy znowu mozesz cos dodac

No jasne że się da ale podstawy kopania musisz na treningu poznać a nie w domu sam. Do tego musisz się jeszcze porozciągnąć. Polecam książkę: "Stretching, trening gibkości" Thomas Kurz. Jest tam też przykładowy plan treningowy dla kickboxera.