Ma dostęp oczywiście ze ma ale ze tak powiem to ja korzystam z porad na waszej stronce wiec mu zaoferowałem ze zapytam mam nadzieje ze to nie grzech :) Dzisiaj zalozyles konto i piszesz, ze to Ty korzystasz ze strny? Chcialbym poznac powody takich postow, bo jest sporo podobnych.
[...] to pokryją, niż walić z proszków. Wiadomo jednak, że czasami nie jesteśmy w stanie uzupełnić tego wszystkiego i wtedy przydają się suplementy. Dlatego w kolejności warto poznać swoje ciało->dobrać dietę-> wspomagać się suplementami. Przy intensywnych treningach propsuje tak zwane "przed treningówki", które mają pobudzić, i poprawią trochę [...]
każdy organizm jest inny,najlepiej poznać swój zrób raz taki cykl a drugi ze zmianami estra i zobaczysz co lepej wpływa na ciebie.Jedni wolą rybki inni akwarium,lecą po kilkanaście tyg na jednym estrez i chwalą sobie,innin twierdzą że mają przestój po kilku tyg i zmieniają estry.Jeden dostaje bloka po dd inny nie, nie ma reguły są schematy.
Co do koloru moczu po Multiple i Trec i innych,to wystarczy spojrzeć na stężenie witamin z grupy B by poznać odpowiedź.Tak samo jest po Animal Paku,można tego uniknąć w pewnym stopniu odpowiednio się nawadniając.
[...] Uzasadnij słuszność tej myśli na podstawie wybranych utworów literackich 71. Literatura i sztuka wobec ludzkiego cierpienia 73. Literatura pozwala możliwie najdokładniej poznać ten świat, zrozumieć i wyrazić 72. Literatura a prawda o człowieku i rzeczywistości 129. Miłość 130. Młodzież 69. Moje fascynacje literackie. Zaprezentuj dorobek [...]
[...] interesów bo nie da się tego przewieźć do innego kraju w dużych ilościach. Wyślesz paczką to nie dotrze bo zatrzymają. Nakładziesz w bagaż to ci celnicy wyciągnął jak nie w Egipcie to w kraju przeznaczenia. Byłem w egipcie i bardzo prosto poznać co jest org a co nie. Wałki wyciągają spod lady a jak coś jest na widoku to jest to 100% oryginał.
Hoho, widze ze ktos ma swieza dawke cierpliwosci ;) Po odpowiedzeniu piecio krotnie w przeciagu 2 dni na to samo pytanie, poziom ekscytacji pomoca spada ;) "skoro tak,to trening ktory sobie rozpisalem moze byc? niestety-nie. " Zgadzam sie. "twoim podstawowym celem w tym poczatkowym okresie powinno byc przede wszystkim wyrobienie [...]
puma666 dobra.jestem. jedziemy po kolei....zebys nie pomyslal,ze sie zgubilem. ----------------------------------------------------------------- zatem,co spelnia te wszystkie warunki? od dawien dawna wiadomo-trening calosciowy Absolutnie, calkowicie sie niezgodze. Ktos zasial ten trend pare lat temu, zapewne ktos z ponizszych: 1.ironman ktory [...]
[...] które są bliskie wizjom chińskim. Natomiast z Japonią to inna historia. Oczywiście oni tam mogli mieć inne wizje. Ale problem też w tym, że nie bardzo mieli szansę poznać wizję bardziej tradycyjną z Okinawy, bo w większości uczyli się karate w formie zmienionej zgodnie z zapotrzebowaniem władz, w okresie panowania w Japonii ideologii [...]
realyanek: Jeżeli nie chciało Ci się bawić w instalowanie i testowanie, to dlaczego oceniasz program? Żeby coś ocenić, trzeba najpierw poznać. Pozdrawiam
No wiesz garyu, ale jakby to na tym polegalo, zeby jechac na zawody i zostac kaleka i nie moc juz wiecej trenowac, a juz nie daj Boze skonczyc na wozku to jabym sie nie podjal trenowania. Przyznam ze ja nie poszedlem na SW by zostac jakims niewiadomo jakim mistrzem. Raczej dla siebie. By uodpornic sie na bol, poznac co to walka, nabrac sily, [...]
[...] rozpiasna, trening siłowy, a waga stoi... a brak sensownej "historii diety" nie pozwala na ustalenie co jest przyczyną... Gdybym teraz zaczynał od początku, na pewno wprowadziłbym dość dobra "księgowość" dietetyczną... pozwoli to lepiej poznać organizm i łatwiej zdiagnozować problemy, ktore sie podczas odchudzania pojawią.
miolech pewne obawy idac do p.Gandyka na silownia,wiadomo nowe otoczynie ludzie sprzynt itd.obawy znikly po dwoch treningach,gosc jest spoko karlus idzie z nim o wszystkim pogodac,duzo wiedza i kultura osobisto zainteresowanie klientem to wyroznio tego chopa i jego silownia.wiadomo cza poznac innych pakierow do kogos sie lodezwac a njy jak soron [...]
3.a to co zaczne teraz od 3 potem 4 posilkow .. a jak zaczne cwiczyc to 5-6? a mooge juz teraz 5 posikow? czy to bedzie zbyt nagla zmiana? 4.a to ta dieta na mase.. jest na mase ogolna(poprostu zdrowo przytyc)? czy na mase miesniowa? jesli na miesniowa to bez cwiczenia od samej diety bede mial wieksze miesnie? jak one beda wygladaly? jak miesnie [...]
a mooge juz teraz 5 posikow? czy to bedzie zbyt nagla zmiana? --mozesz ale mozesz czesto siadac na kiblu przez kilka pierwszych dni :D 4.a to ta dieta na mase.. jest na mase ogolna(poprostu zdrowo przytyc)? czy na mase miesniowa? jesli na miesniowa to bez cwiczenia od samej diety bede mial wieksze miesnie? jak one beda wygladaly? jak miesnie czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trzymaj się 10-12 ale jak bedzie cienko czuć mięśnie to daj nawet 15 . No w sumie to tylko cytat . FanMilan jednak nic nie czytałeś albo co drugą linijkę :P . Na początku przygody z siłownią musisz poznać swoje ciało , wyczaić jak ono funkcjonuje ile potrzebuje kalorii itd . Tak więc powodzenia . Pamiętaj dieta to jest najważniejsza sprawa.