poznać

[...] jeżeli nie schodzi lub idzie w górę, coś jest nie tak i trzeba to poprawić. Czemu 2 tygodnie ? To taki uniwersalny okres po jakim powinno już być widać jakieś efekty. Musisz poznać swój organizm. Dlatego też są różne wzory. Warzyw nie wliczaj do dziennego bilansu. Na kolację możesz zjeść twaróg półtłusty. Jak pewne wiesz, na noc powinno się jeść [...]

[...] ćwiczyć w 35r życia (real)Wing Tsun. Powód, spodobał my się pokaz a poza tym zrobić coś dla siebie i ze sobą. Osiągnięcia, instruktor aktywny naucza, i uczy się. Cele, poznać system w całości by móc nauczać dalej,(optymista) Zmiany, sprawność fizyczna jak nigdy przedtem, kondycja, szybkość, zdrowie bd, Wiek 1, grudnia będą 47 urodziny. [...]

[...] sześciopak, i już stale go utrzymywać (nie mam tendencji do łapania tłuszczu). Jeśli chodzi o MT, mam zamiar po prostu być jak najlepszy. Obecnie ćwiczyłem po to by poznać technikę i rozruszać się, gdy nadejdzie teraz (ok lutego) faza MT mam zamiar włączyć sparringi, i trenować naprawdę ostro (na ile czas pozwoli). Moją siłą jest wiedza [...]

[...] się zaznajomić z ustawą o rachunkowości oraz jej wykładnią stosowaną w praktyce. Z treningiem jest tak samo. Żeby wiedzieć jak dobrać metody treningowe musisz je doskonale poznać - w każdym najdrobniejszym detalu i ciągle tę wiedzę poszerzać i systematyzować bo ona nieustanie się zmienia oraz o dziwo zatacza kręgi cyklicznie wracając do czegoś [...]

[...] się zaznajomić z ustawą o rachunkowości oraz jej wykładnią stosowaną w praktyce. Z treningiem jest tak samo. Żeby wiedzieć jak dobrać metody treningowe musisz je doskonale poznać - w każdym najdrobniejszym detalu i ciągle tę wiedzę poszerzać i systematyzować bo ona nieustanie się zmienia oraz o dziwo zatacza kręgi cyklicznie wracając do czegoś [...]

[...] badania i książki }:-( Póki sam nie spróbuję to nie będę wiedział. Poz tym ja się aż tak bardzo tym nie spinam. To nie kulturystyka ekstremalna przecież tylko męska sylwetka. Bawię się tym, uczę, ciesze się samym procesem i chce przy okazji poznać reakcje organizmu na rożne nowe bodźce... A co do spalaczy, to co miałeś konkretnie na myśli?

[...] i ich zastosowanie w sportach wszelakiego rodzaju) W myśl zasady od szczegółu do ogółu, aby zrozumieć jak glutamina może wspomóc nas w uprawianiu sportu, najpierw musimy poznać mechanizmy jej działania na organizm. Każde białko, jak prawie wszystkie struktury żywego organizmu ma określony czas „życia”, po którym ulega [...]

raczej bede, czas najwyzszy poznac Karpika:)

Dokaldnie Junior wreszice ktos o tym pisze oprocz mnie.Juz pisalem o tym w paru postach bo goscie straszne bzdury wypisuja.Typu poszerzanie tylka od przysiadow obnizanie lydki i bicepsa lacznie z likwidowaniem przerwy pomiedzy cycami albo poszerzanie klatki rozpietkami.Jak slysze takie bzdury z obiegowych silowni to az mnie skreca.Wystarczy wziasc [...]

[...] poprzez jakiś formalizm i nazywa to sztuką walki to niech mu będzie. Jeśli ktoś inny pragnie medali i sławy i nazywa to sportem to niech mu będzie. A ktoś inny chce szubko poznać mordercze techniki i nazywa to systemem walki , a co mi szkodzi niech mu będzie. Takie zróżnicowanie nazw pozwala łatwiej się połapać nie zorientowanym czym ten ktoś [...]

[...] by pogadać i dla szpanu czy Ci którzy słuchają uważnie i chcą się nauczyć. Nie wiem na jakiej sekcji trenowałeś ale współczuję że natrafiłeś na lipną. Jeśli chcesz poznać prawdziwą krav magę to szukaj instruktora z wieloletnim doświadczeniem w sztukach walki i zwracaj uwagę kto go trenował i czy ma emblemat IKMF w logo, tj.2giego w [...]

[...] niewielkie skrzywienie kręgosłupa w odcinku piersiowym i dodatkowo spłyconą kifozę. Chodziłem na fizykoterapię i na masaże ale wiele mi to nie pomogło.Żeby coś leczyć trzeba poznać przyczynę a niestety mój neurolog nie widzi podstaw do rezonansu pomimo tego, że boli mnie przeszło 5 lat i właściwie nic nie pomaga. Życzę ci abyś miał więcej [...]

A ja pobrałem demo na PS3 Grafika szok, rozgrywka super, trzeba poznać przyciski i kombinacje ale opanowałem już wszystko Szkoda że tylko 2 zawodników do wyboru, bo jeden przeważa w stójce (mocne uderzenia ręką) a drugi tylko i wyłącznie nogami (rekami nie można trafić bo uderzenia są płytkie) Ogólnie czekam na premierę bo gra zaj3bista

[...] lekarz twierdzi, że najważniejsze jest samopoczucie. Innymi słowy nie będzie wbijał się w widełki dla samych widełek. No i wreszcie - TRT to zabawa na wieeele lat. Trzeba poznać swój organizm. W przypadku estro warto spróbować różnych opcji, aby wiedzieć, co Ci najlepiej służy. Ja już wiem, jak się czuję na zerowym i wiem, jak to jest, gdy [...]

aha cza by sie wybrac na soka i sie poznac Arriva co ty na to?????

ojej ale przesliczny kociaczek!!! Tylko cie schrupac przesliczna blondyneczko!!! Chcialbym Cie poznac ale daleko mieszkam Spice tylko bez obrazy ale na jednej z tych fotek przypominasz mi Britney Spears!!! Pewnie to bedzie dla ciebie obraza, ale blagam slicznotko potraktuj to jako komplement @->- BuRg

no razcej za mało danych, mysle jednak ze nie miałam okzji jej poznac a Monik znam duzo i jeszcze raz duzoooo wiesz raczej watpie ze to był Twój ojciec hhehehe chyba ze ma z 20lat a tak pzry okazji mam 19 od 1 stycznia Pozdrawiam Uśmiechnij się!!! ... i tak przeznaczenia nie oszukasz

Spice!mowisz ze debiuty sa w marcu a ja sie dowiedzialem ze w kwietniu i co mam myslec ? o tym?to kto nie ma racji jasne ze milo Cie bedzie poznac?zcy ktos moze mi powiedziec czy w debiutach ma sie 1 min na dowolna prezentacje z muzyka?!!p,s czekam na fotki:) tomazzo

[...] Colemana na tą dzwignię ale bez przesady - nie było to zwycięztwo z przewagi. Po prostu Coleman dał się zrobić w tej walce za bardzo nastawił się na przebicie gardy i nie docenił przeciwnika. Boruta - cenię Bjj i uważam, że do klatki trzeba poznać takze ten system jednak wydaje mi się, że nie doceniasz zapasników. Son Gochan

Zarys jest taki jeżeli raz sobie wyliczysz zapotrzebowanie i będziesz spożywał posiłki "na oko" przez cały tydzień to stajesz na wagę i patrzysz co się z organizmem dzieje, jak nie na wagę to przed lustro. Można jeść orientacyjnie tylko trzeba w miarę poznać swoje ciało. Pozdrawiam.