poznać

TANQ wstydziłbyś się tak pisać. Podpowiem Ci, ta laska z większymi barkami :-)) btw. no jak można nie poznac %-) Też nie rozumiem - TanQ wstydź się ! I nie tłumacz już teraz, że żartowałeś czy coś w tym stylu bo i tak nikt nie uwierzy %-) Laura - wyglądasz świetnie i jakoś znacznie szczuplej niż na ostatnim filmiku chociażby. Magia czarnych [...]

[...] to można ze wzoru: Zapotrzebowanie podstawowe + obciążenie treningiem + obciążenie pracą + obciążenie zaawansowane = zapotrzebowanie na energię Z tego wzoru właśnie można poznać swoje zapotrzebowanie i dobrowolnie w zależności od typu diety podzielić procentowo ilość składników: białko, węglowodany, tłuszcze. 1) Pierwszym i zarazem [...]

[...] już nie żyją ;p wybacz nie mogłem się powstrzymać od tej uwagi ) Pytasz o magiczne tabletki... nie, nie są one głupotą kiedy ma się dietę i staż treningowy jakieś 2 lata by poznać swój organizm, wtedy można się bawić w DOPING tak dobrze czytasz DOPING, Twój kumpel najpewniej łyka efedrynę(pochodną amfetaminy) lub jak ma takie mordercze napady to [...]

[...] i smakiem. Przemiła atmosfera, nawet w szatni życzliwość i uprzejmość. Zero załupionych ;-) niezadowolonych z życia kobiet... Trener personalny , którego miałam okazję poznać- Krzysztof Ćwiertnia świetny fachowiec z rewelacyjnym poczuciem humoru. Niestety ograniczenia czasowe nie pozwoliły na obeznanie się z całością wyposażenia. Ale... [...]

No i właśnie o takie coś mi chodziło, zebranie różnych opinii, punktów widzenia - merytorycznych, subiektywnych - fachowców, laików itd. Chciałem również poznać opinie czy moja sylwetka wpisuje się w estetykę tej dyscypliny i dowiedziałem się, że zbytnie unaczynnienie, które mam nie jest pozytywnie postrzegane przez sędziów w męskiej sylwetce.

[...] atmosfera. Dodatkowo bardzo ciekawe wykłady (czuję niedosyt - powinny trwać co najmniej tydzień). Dziewczyny super, faceci zresztą też. Przeogromnie się cieszę, że mogłam poznać tych ludzi osobiście. Jak zwykle, wszystkie pytania, które bardzo chciałam zadać dziewczynom, wyleciały mi po prostu z głowy. Czas niesamowicie szybko uciekł. Było [...]

Dzisiaj miałam okazję poznać osobiście fantastyczną Ladies - Corum. Myślę, że miło spędziłyśmy razem czas. Mam nadzieję, że jeszcze kiedyś się spotkamy. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-07-20 19:41:33

Iza, super było Cię spotkać. Podglądałam i zastanawiałam się, jak wygląda kobieta o takiej sile woli i samozaparciu. Ciesze się, że mogłam Cię poznać, myślę, że jesteś wzorem dla niejednej z nas ;-) Boskie ciało, ogromna ambicja i przede wszystkim wielki sukces. Jesteś zjawiskowa ;-)

to ja juz bym wolal ich nie poznac niz tam sterczec

Tak wyglądała moja dieta przez dwa tygodnie, o których pisałam ale tak jak mówiłam chce poznać Waszą opinię na temat diety Low Carb oraz zrezygnować z nabiału. Dodatkowo nie upieram się przy czymś konkretnym. Chcę aby było prosto i szybko jeśli chodzi o przygotowywanie. /SFD/2018/2/6/0e28674720ec4dbc96fc9d825d492959.jpg

Przemo89 dieta: bez diety -diety w ścisłym tego słowa znazenia nie musisz mieć, ale musisz poznac swoje zapotrzebowanie i w przybliżeniu chociaż je realizować. Poniedziałek: Biceps, Przedramię 1.uginanie ramion ze sztanga stojac 12-10-8-6 2.uginanie ramion z handelkami supinacja 2x10 3.modlitewnik 2x10 1.uginanie nadgarstkow ze sztanga [...]

[...] dodatek jakies wyszukane plany treningowe z napinaniem i rozluźnianiem mieśni albo teksty, zeby nie rozciagac stawów.. w takim razie to ja juz nie wiem co rozciągam.. jak to poznać? i człowiek sie gubi.. czy to moje rozciagnie w ogole da jakies efekty czy to za malo? w porownaniu z planami niektorych uzytkownikow wypadam marnie.. czy jest w [...]

Kazior 83, ogólnie jest dobrze- tylko tric. trenujesz po barkach- jednakże chciałbym poznac twoj staż przede wszystkim...

[...] Wg mnie mała ilość serii wymaga dosyć dużych obciążeń i dobrej techniki aby były efekty, a to raczej nie pasuje do rozpoczynających zabawę z siłownią.Trzeba najpierw poznać swoje ciało i idealnie ustalić na co reaguje najmocniej. W splicie jest mniejsza możliwość "pomyłki" no i możemy spróbować większej ilości ćwiczeń co pomaga [...]

[...] świetnie!Właśnie o taki efekt mi chodzi.Przekonałaś mnie i od poniedziałku zaczynam treningi wg rozpiski Wszystko jasne i czytelne, zrozumiałam bez problemu. Atlas z opisem ćwiczeń już wcześniej wyczaiłam, także część ćwiczeń już mniej więcej znam. Teraz tylko pozostaje poznać je w praktyce.. Zmieniony przez - julita23 w dniu 2008-08-23 10:43:59

[...] przez większość czasu hamowałam @-) Niemniej cieszę się, że udało mi się zakończyć pierwszy w karierze bieg górski na całkiem niezłej pozycji... Gdyby ktoś chciał poznać trasę - parę relacji: http://youtu.be/YtfAnasFdE8 http://fakty.tvn24.pl/polska-w-biegu,281172.html Wieczorem była pizza i leżenie z kryminałem Nesbo. Jedyny dyskomfort [...]

witam, a szczegóły akcji kortyzol w dól mogę poznać? dzięki

[...] troche skrzywdzony dostał się do finału ale 6 miejsce jak dobrze pamiętam Manieczki kawał chłopa ;) zapomniałem o fotce z tobą, może nastepną już na scenie razem ;) Karpiu, testozaur fajnie było was poznać jutro dodam jakies fotki bo dzis sie tak obżarłem ze ide juz spać jutro cheat day w planach jeszcze więc na luzie dodam coś ze sceny

[...] wynik max jaki mogłem zrobić, no może oczko wyżej gdybym jednak zrobił jak od początku bo nawprawdę pomalowani przez nie go zawodnicy wyglądali mega! Miło było wszystkich poznać chociaż nie pogadaliśmy zbyt wiele, bo ja naprawdę byłem wyj**any po 90 minutowym zrzucaniu wagi do klasyka ale koniec końców się udało i dzięki temu był finał%-) [...]

Konkrecik był tutaj :-P :-) Miło było poznać na żywo w końcu takiego oficjela jak Ty :-D