początki

Ale po co jak na cyklu jest fajnie Problem później się pojawia... początki deprechy, organizm nie przyjmuje alkoholu, śluzówka nosa zdarta do zera no i jeszcze te libido równe zeru

czy maturo jest "szmaciana"- ja uzywam i tak nie uważam. To początki z grapplingiem, nie wiesz czy Ci się spodoba i nie ma sensu na razie wyrzucać zbyt dużo kasy. Jezeli już zaczniesz regularne starty i przejdziesz na zawodowstwo to Ci jakis lepszy producent zasponsoruje Saida, mojemu znajomemu judoga nie skurczyła się nawet o milimetr [...]

Witaj. Masz racje - faktycznie duzo nabiału. W takim razie zamiast shake'a polece jej robic kanapki z chuda szynka. Ona ma na 10 do pracy i siedzi tam do 18. Pracuje w sklepie z chemia duzo stoi ale ruchu za duzo nie ma. Wiecie jak to jest pracujac za lada. Natomiast jak wroci z pracy polece jej zeby ugotowala sobie piers z kurczaka + ryż + moze [...]

Moim zdaniem bardzo dobrze robisz ze sie zapisujesz na silownie masz juz swoj wiek a z doswiadczenia wiem ze na silowni starsi koledzy pomoga ci poczatki bede trudne ale dasz sobie rade tylko diete sobie zrób bo bez tego ani rusz:);)

Biały ryż na redukcji to nieporozumienie, jeśli już niech się na brązowy przerzucą ... Pamiętam swoje początki jak wierzyłem , że dzięki samemu ryżowi da się schudnąć ...w tydzień przybrałem 2kg i to raczej nie mięśni ;p

Treningi mam 3razy w tyg pon, sroda, piatek, czasem sie zdarzy na 2dni po kolei np wtorek sroda ale rzadzko, cwicze okolo 50min czasem dluzej, cwicze wsumie od1.5mies bez przerwy a wczesniej mialem 2lata wyciete z zyciorysu wiec nic nie robilem a przedtem cwiczylem okolo roku ..Wiec wsumie teraz to dopiero poczatki , ale nie powiem bo nawet dobrze [...]

A sparowałeś już trochę, czy to dopiero początki? Bo strach przed walką przejdzie z czsaem, obijesz się.

oj tak :) ja z sentymentem wspominam początki mojej przygody z siłownią,przez ścianę była sekcja podnoszenia ciężarów - silne chłopaki :) po rozpisce treningu na nogi lub plecy (zwłaszcza ciągi) brało mnie na wymioty,często mroczki przed oczami,ale kopytka w dość szybkim czasie stały się kopytami :P

nie wiem ostatnio mam dziury w mózgu i czy łatwa nazwa czy trudna, to dla mnie jest kłopot. pewnie poczatki alzheimera ;] już myślałam, ze nikt mi nie odpowie :/ takie wielkie forum a nikt tej maści nie stosował :/ po weekendzie smarowania i odpoczynku jest ogromna poprawa! wcześniej nie miewałam zbyt często takich urazów, więc nie wiem ile [...]

[...] Wszystko o diecie i zdrowym odżywaniu znajdziesz tutaj - http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html. Pamiętaj, że początki sa najtrudniejsze. Po prostu nie kombinuj za dużo, wprowadzaj zmiany małymi kroczkami i nie myśl, że wszystko przyjdzie samo w tydzień. Wymaga to ciężkiej pracy, ale [...]

Początki bulimii albo anoreksji... Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

na pewno poczatki beda trudne, jak ze wszystkim :-) jednak trzeba po prostu robic swoje i powoli progresowac, czy to w treningu siowym z obciazeniem, czy tez z wytrzymaloscią i wydolnoscia miesiowa

[...] ale nie wiem czy to pomoże. I w takiej sytuacji nie wiem w nowym planie jakie połączenie zrobic z bicepsem... Czy wer dyskotekowa klata+biceps, czy plecy+biceps.. czy poświęcić osobny dzień na łapy i zrobic biceps+triceps( ten okres pamiętam był najlepszy...Rosło jak na drożdżach- ale to były początki) teraz juz nie wiem... co będzie najlepsze.

[...] i nie wiem czy sobie wkręcam bo za dużo sie naczytałem ale lewy sutek mnie czasem zapiecze czasem chwile swędzi. przy naciskaniu lewy boli troche mocniej prawy wcale. początki gino? obecnie mam dostęp tylko do tamoxifenu zacząć z nim działać? wizja cycków na wakacje średnio mi się podoba ;-) Zmieniony przez - Coupe w dniu 2016-03-22 [...]

Próbuj, początki nigdy nie są łatwe, a jak są, to czymś musi to śmierdzieć

hmm to nie są początki;p No wiesz brzuszki, oraz inne cwiczenia na brzuch robie ok 4 razy w tygodniu;p Ehh a macie jakaś dietke?:> Zmieniony przez - franekfr w dniu 2007-09-26 16:24:37

Przecież ten temat miał tylko miesiąc? No i jest nadal aktualny. Moja koleżanka też niedawno zaczęła jeździć na nartach i początki były dosyć trudne. Przełamała się jednak, wykupiła parę godzin z instruktorem i teraz śmiga niczym szatan

Jak masz problemy z zatrzymaniem wody w organizmie to polecam kontakt z lekarzem, mogą to być początki problemów z układem krążenia.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 84 Wzrost : 185 Cel treningowy : Zwiekszenie masy , rzezba Staż treningowy na siłowni : Poczatki Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka , sztanga , nakład 40 KG , gryf łamany Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : [...]

To kiedys bylo zamiast sogowi swiadczylo poniekad o statusie uzytkownika. Byl to stosunek (lub suma, nie pamietam) LWA i LPA. ALe nie pamietam juz dokladnie bo to byly moje poczatki i zaraz po tym to zniesli i pojawily sie sogi. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, [...]