początki

początki?? jaki staz?? zaraz cos poradzimy tylko napisz jak dlugo cwiczysz bo to podstawa. chyba ze pominołem to przepraszam za niedoczytanie

hej, dzis wyszlam z kliniki. operacja sie udala, powoli wykonuje ruchywahadlowe - do granicy bolu. Zaraz rejestruje sie u fizykoter.. niestety, po zakonczeniu rehabilitaci (4-6 miesiecy) czeka mnie lewy bark. Nie jest tak powaznie uszkodzony ale tez jego stan pozostawia wiele do zyczenia. No i potwierdzam - uslyszalam to samo, CZAS + ODPOCZYNEK + [...]

Oznacza że masz początki albo Hasimoto albo Graves Besadowa. TSH masz idelane więc jeszcze nic nie mówi, Ft4 trochę niskie ale tez niekoniecznie za niskie. Trudno wniokować na 100%, masz jakieś objawy niedoczynnośći/nadczynnośći? Z jakiego poowdu były robione wyniki i USG?

Widziałam, widziałam Twój trening i wielką chęć walki:) Trzymam kciuki za początki, zdam też relację z pierwszego treningu, tylko się nie przetrenuj i uważaj na siebie

[...] weekendy jemy też poza domem u rodziców czy znajomych wiec ciężko mi cudować z posiłkami w pudełkach a jedynie moge wybierać te rzeczy które lepsze będą dla mnie. To są moje początki z amatorską dietą więc może jak rezultaty będą super , wytrwam w niej a za x czasu będę widział brak progresu to ustanowie 7 dni w tygodniu diete. Zmieniony przez - [...]

[...] Co do kartki ;-) Na początku być może jest to przerażające, ale po pewnym czasie, u jednych to króćej, u jednych dłużej jada się na czuja. Bo zna się już swój organizm, ale początki bywają trudne. Obserwacja organizmu jak reagujemy nie tylko na makro, ale na cały rozkład kalorii, na aktywność itd to ważna kwestia. Na spokojnie ;-) Nie wiem, czy [...]

kova probowalem to przeczytac ale spam elwisa mnie zalmał zreszta teraz tez spamuje a od strony technicznej kurde miodzio wg mnie jest na nowej forum machinie a to dopiero poczatki :) Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-04-10 00:14:14 Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-04-10 00:14:54

Dobra masywna sylwetka mega postęp w porównaniu do tego co było jak już jeden kolega zauwarzył początki są łatwe pózniej trzeba się męczyć zwłaszcza że chyba genu do łapania masy nie masz (patrząc na stare zdj) ale wyniki siłowe mogły by być lepsze zwłaszcza martwy i przysiad najszerszy przodem też kuleje łapa spora ale najlepsze to masz chyba [...]

ale cyrk... Obaj macie po troche racji . Dieta jest wazniejsza niz trening ,choc i ten drugi musi byc i dawac bodziec . Poczatki np 40serii sa za ciezkie dla poczatkujacego co nie oznacza ze ma robic tylko 12 na duze partie. Zaczynalem od treningu domowego z wlasnym ciezarem FBW na 6 seriach bez diety. wszystko nawet ladnie szlo ...dopóki nie [...]

Do Damusia: Pudzian dostawał baty w Legii na sparingach nie dlatego,że to były jego początki, ale dlatego że to cienki bokser.Kto nie wierzy niech spyta trenera Kosedowskiego. Co do jego szans z Najmanem to niech walczy w parterze-tutaj powinien mieć przewagę i koniecznie niech skraca dystans przy technikach ręcznych/nożnych.

Moim zdaniem na Lesnara za wcześnie....Myślę też że Pudzian poradzi sobie w MMA (ale to za 2-3 lata):D Jeśli wiek mu na to pozwoli... W końcu każdy miał jakieś początki na ringu. Lesnar też kiedyś zaczynał, jeśli Pudzian będzie trenował to pokona go:P Ale to tylko moje zdanie... Zobaczymy jak będzie z Oliwą;)

Trening FBW na początek jest niezłym rozwiązaniem. Niestety w miarę wzrastania formy ten system wymusza zwiększanie objętości treningu - i robi się z tego mały maraton. Początki mojej przygody z żelastwem to właśnie jakieś 2 lata takiego treningu - i byłem zadowolony oraz dał on świetne podstawy do wykonywania treningu dzielonego. Także przy [...]

[...] przede wszystkim student 3 roku politologi na Uam, praca:krojczy :) WYMIARY -biceps 42 -pas 98 -klata 122 -udo 65 -łydka 41 -wzrost 190 -waga 104 Na razie są to moje początki cały czas oswajam się z techniką (której przedtem nie znałem-odrywanie nóg głowy, tyłka to wszystko poszło do kosza), powoli zaczynam sie oswajać ze sprzetem, jestem [...]

WUCHTA wygląda to na razie kiepsko..... ale wiadomo ze początki sa cięzkie jutro postaram się jakoś wpasc!!!

ewentualnie mogą to być początki niedoczynności ,obojętnie czy się sprawa na czasie wyjaśni czy nie,radziłbym za jakiś czas powtórzyć badania tarczycowe

[...] krytyczny punkt ze sztangą, zawsze jak próbuję wrócić do sztangi to niestety stwierdzam to samo, że ona chyba nie jest dla mnie ... Staż treningowy, łącznie 4 lata z tym że początki były mocno zapoznawcze, więc pewnie na ćwiczenie można mi zaliczyć ze 2 max 3 lata . Treningi, które podesłałeś, a owszem, BARDZO DZIĘKUJĘ, przeglądam jest wiele, [...]

Spox początki już siakie takie masz ćwicz ćwicz

[...] drogą wyciskałeś 130 kg i pchałeś 12,5 m, ja przy 95 kg na ławce też tyle pcham. Może to kwesta techniki w Twoim przypadku to było 7 lat temu? Zatem były to chyba Twoje początki. Czy byłbyś tak uprzejmy i napisał mi jak wyglądaq u Ciebie trening na klatę? Jeśli nie, to nic się nie stanie naturalnie, ale chciałbym wiedzieć jaakj i ile pchają [...]

[...] przed każdym ćwiczeniem podobnie? Pilnuj tempa ćwiczeń, żeby czuć mięśnie, to dość istotne bo nic nie zastąpi czucia mięśniowego. :-) Ostatnie pytanie... Redukujesz by robić sensowną masę, a masowałeś kiedyś by wiedzieć czy masz tendencję do łapania fatu? Jak nie to czekają Cię ciężkie początki masy, to pewien minus zaczynania od redukcji... :-)

Sprawa przyswajalnosci cytrynian Mg vs chelat magnezu ma swoje początki w marketingu pewnej fmy , ktora straciła prym w sprzedaży aptecznej magnezu na rzecz Chela Mag b6:) Zostały wykonane ..prawdopodobnie: badania na zlecenie ....nie na chelatach ALBIONu tylko jakiegoś azjatyckiego pseudochelatu vs cytrynian i wysnuto podstawy do stworzenia [...]