początki

Nie mam pojecia jak bylo za waszych czasow ( widze, ze po +25lat macie ) jest zupełnie jak teraz. Miedzy nami a tymi co teraz mają po 15 lat jest mniej więcej 10-15 lat różnicy,a to nie jest przepaśc rzędu stu lat żeby świat się miał aż tak zmienić Przypomnijcie sobie swoje poczatki ze sportami/sztukami walki. Wiedzieliscie cos wiecej po [...]

[...] - posiłek po nie sprawia mi kłopotów - ale przed ... oj ciężko - jestem na dobrej drodze - jak mój organizm się zupełnie przyzwyczai to trening będzie od razu lepszy - początki są trudne (biorąc pod uwagę ile czasu nie jadłam) - ale się staram i dziękuję bardzo _kavva_ Choć teraz przez najbliższe dni pozostaje mi tylko bieganie - rolki i [...]

Oto trening, który będę wykonywał od 17.11: Jest to: "Westside Barbell dla Poczatkujacych #1 " pokazany na forum przez FairDo. Uzupełniłem już o dodatkowe ćwiczenia (ostatnie 2 lub 3) które będę wykonywał w superserii. " 54321 " - stanowia powtórzenia dnia treningu ciezko-atletycznego. Powtórzenia 5, 4 i 3 stanowia kontynuacje [...]

Helssing - jesteś jedyną osobą, która tu cokolwiek komentuje :P Dzięki Ci za to :P hehehe :) Zapomniałem dodać w planie, że: WE WTORKI MAM DZIEŃ TRENINGU TECHNICZNEGO, CZYLI MAŁE CIĘŻARY, DUŻO ROZCIĄGANIA DO MOSTKOWANIA ITP. A W PONIEDZIAŁEK AEROBÓW BRAK, BO BĘDĘ ROBIŁ NOGI Niedziela nietreningowa: regeneracja trwa i czułem się bardzo wypoczęty, [...]

Trening widać dobry jeśli paw po treningu .... :-) Początki przy treningach obwodowych to był właśnie paw ...

Mis Ty zawsze wiesz jak pocieszyć, oj ostatnio też wspominałam nasze wspólne początki };-) porandojin};-) poddawać się nie mam zamiaru bo to nic nie da prócz tego, że cofnę się o kilka tygodni :-) ---------------------------------- Dzień 35, tydzień 5, 01.10.2013 DNT [...]

Dzięki za odpowiedź,jeszcze jedno pytanie,czy Marek Piotrowski się kwalifikuje do K1? On nie walczył w tej formule bo jeszcze jej nie było za jego czasów(no może początki) a toczył walki w full kontakt.Czy lepiej poszukać 100% zawodnika sceny MMA & K-1:)?

[...] width='320' height='59' alt="Samopoczucie" Jeżeli chodzi o dzisiejszy dzień to bardzo dobrze, jestem zadowolony z dzisiejszego treningu chociaż nie było lekko (trudne początki). Jutro można powiedzieć "wielki dzień". Musze poprowadzić pokaz karate w mojej szkole może jakoś damy radę :-D Bardzo dziękuję wszystkim za przeglądanie i [...]

cze narazie robie ten plan i nie mam problemow... moze taki ze jak wychodze z silki to nogi same uginaja sie z wysilku :) co do podzialu na 2 plany to moze nastapic gdy czasowo nie bede sie wyrabial na silce... najgorsze byly poczatki gdy zakwasy na drugi dzien nie pozwalaly mi chodzic... teraz po 2,5 tygodnia zakwasy mam lekkie rano... wieczorem [...]

Tak , pracowałem jako instruktor na siłowni . Ale bez papierów instruktorskich nie zarobi się kokosów , stawiam teraz na prace fizyczną bo łatwo znaleźć i zarobki przyzwoite . A wiadomo kulturystyka kosztuje . A żeby się szykować trzeba mieć kasę . Kiedyś jak miałem kasę to w rok doyebałem z 65 kilo na 96 maksymalnie . Takie były moje początki .

No dobra moge sie zaczac zastanawiac nad tym treningiem . Dzieki za odpowiedzi. Wczesniej lecialem zwyklym splitem tym ze 3x na tydzien po 2 partie i było dobrze , nawet bardzo dobrze. Fakt ze sa to poczatki bo chodze ledwo 2 lata na siłownie. Tak chce rosnac naturalnie. Oczywiscie stosujac suplementacje bo jest to dodatek do diety.Mam nadzieje ze [...]

[...] http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 10.01.13- DZIEŃ nr 8 - DNT Dzisiaj mnie brzuch pobolewał, momentami tak, że się położyłam. Oby to nie początki jakiejś jelitówki, bo zaczęłam się nakręcać i już wydawało mi się, że pewnie mam gorączkę, bo raz mi zimno, raz gorąco. A jak zapominałam się nad tym zastanawiać to [...]

[...] pozbawił Marcina Lewandowskiego (SL WKS Zawisza Bydgoszcz) awansu do finału 800 m, nikt w polskiej ekipie nie wątpił, że w niedzielę na podium stanie Kszczot. Miłe złego początki zaczęły się krótko po starcie. Zawodnik RKS Łódź, mający najlepszy w tym roku wynik na świecie 1.44,57, szybko objął prowadzenie. Jednak na końcowych metrach [...]

[...] ale mam za mały staż żeby samemu to przebrać. Tu jeszcze ankieta: ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 20 Waga : 60 Wzrost :175 Staż treningowy: 3-6 miesięcy (początki mało profesjonalne) Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siatkówka 2h w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan [...]

[...] Nie pisze nr dnia bo okresla on dzien trwania testy , a skoro takowy jest zastopowany to i dni nie pisze . !!! Lekarz stwierdziła że to może być infekcja jakaś albo początki wyrostka , co mnie cholernie zaniepokoiło . Czuje się ogółem kiepsko , nie jestem w stanie zrobić treningu . Dzisiaj tak samo dieta moja będzie się opierała głównie [...]

[...] mało sił na koniec, choć i tak lepiej niż co poniektórzy (odbiła się mniej biegowa pogoda?), poza tym ból prawego biodra (przez 2h ciągłego biegu na początku? czy początki osłabienia mięśni bez siłki). Mimo gorszego pokaraskania w trakcie, dużo szybsza regeneracja (stawy bj zaadaptowane?). Poza pompkowym czelendżem można powiedzieć, że [...]

[...] treningu, karmiono mnie kurczakiem i żelkami na jednym talerzu. Potem wracałam do siebie i żyłam na pizzy i parówkach. Także pierwsze miesiące dały mi tylko naukę techniki i początki pasji. Wszystko zmieniła przeprowadzka do owej istoty od której wszystko się zaczęło. Było to niewiele ponad rok temu. Razem zaczęliśmy trzymać miskę, pilnować i [...]

[...] czasów, więc nie można ich uznać za właściwe źródła historyczne danych czasów), wykopalisk i najwcześniejszych zapisków, pochodzących właśnie z tej epoki. Shang-Yin, to początki epoki brązu. Wiele zapisów, które przetrwały z tamtych czasów to właśnie napisy na naczyniach z brązu. Bardzo często naczynia takie powstawały dla upamiętnienia [...]

Historia chińskich sztuk walki - 4 Początki cesarstwa - Qin, Han, Trzy Królestwa. W końcowym okresie epoki Walczących Królestw (V - III w. p.n.e.) największą potęgę uzyskało państwo Qin, stopniowo podbijając pozostałe "państwa środka". W 221 roku p.n.e. król Zheng ogłosił się Qin Shi Huangdi - pierwszym cesarzem państwa Qin. Pierwsza [...]

[...] oddzielić od reszty domowników. Jak z facetem - planujcie może razem zdrowo? Tak czy inaczej - większość z nas jest skazana na podwójne gotowanie - ja też. Pamiętam okrutne początki kiedy z dnia na dzień zmieniłam totalnie miskę i przeżuwałam smętnie brązowy ryż kiedy mąż obok radośnie wpyeprzał frytki. Dodaj sobie do tego fakt, że ja nie solę - [...]