początki

Skąd jestem pytasz :) Płock, ćwiczę od 4 lat porządnie, wcześniejszych nie liczę, bo to początki były, więc zapewne wiesz o co chodzi :) Na dwóch forach mam moderatora w dziale suplementacji, nie będę adresów podawać ^^ Poszukiwałem forum, bo jestem uzależniony od pomocy w tej tematyce, że tak to ujmę, nie mam co konfabulować na ten temat, także [...]

Plecy ciezko wyczuc, ale na szczescie mi sie udalo. Jeszcze tylko drazek musze dopracowac choc i tak nie jest najgorzej jak na poczatki tego cwiczenia :-))

koło 2 mam ogólnie w SW MT jak i początki MMA --> Serafin , wpierw u Maćka na karmelickiej , potem w nowej sekcji i ostatnio na woli , w aktualnej sekcji. i MMA u Michała , równoczesnie ze stójką. a teraz na AWF`ie 1x czysty parter 1x MMA 1x stójka + troche parteru dzisiaj liczyłem to w sumie mam koło 2 lat stażu z czego prawie 1,5 roku w [...]

W końcówce spotkania na pierwszy plan wysunął się sędzia główny Piotr Siedlecki. Najpierw arbiter nie podyktował dla Polonii ewidentnego rzutu karnego po faulu Stano na Macieju Bykowskim, a chwilę później pokazał czerwoną kartkę Michałowi Zielińskiemu za faul na Marcinie Radzewiczu. Być może zawodnik Korony zasłużył na żółtą kartkę, ale z [...]

źle mi się te początki typerów kojarzą bo to znak, że koniec wakacji coraz bliżej

[...] pięknie opisywały swoje dni z redukcją. I spójrzcie jak one się odżywiają, jak trenują, jak się czują na diecie, i czy ich efekty są stałe? - TAK, a Wasze... ? Rozumiem że z początku może być trudno połapać o co chodzi czytając artykuły ale takie są początki. Prawdę mówiąc, to większość pewnie nie wie co to jest ketoza, a próbuje w nią wejść...

dzieki za soga, milego kulankowania ;) u mnie poczatki byly wrecz odrzucajace, jak mnie szczury po 60-70kg podusily i powykrecaly to ciezko bylo ze mna wytrzymac bo bylem taki sfrustrowany

Kadlubek, spoko, w końcu trzeba podbić na dzień dobry Początki nie są lekkie, pierwsze sparingi to głównie "nie dać się złapać" bo taka ta grupa początkująca, że wszyscy poza mną już kilka ładnych miesięcy (albo lepiej) stażu mają Ale jeszcze trochę i będę śmigał równo z nimi, dałem sobie autobana na odpuszczanie I mam kolejne pytanie [...]

Ja swoje początki pamiętam. Totalna obwodówka, stacyjki robiliśmy - fajne czasy :)

[...] - A dziękuję:-) Marta - Ty wiesz;-) Gdyby nie Ty, to byłaby kaszana... Na dzisiaj mam niestety złe wieści: w nocy dopadło mnie choróbsko, od razu rano byłam u lekarza i mam początki anginy. Antybiotyk mi przepisano w razie W (gdy nie polepszy się za 2-3 dni), na razie witaminki, tabletki na gardło, syrop na kaszel, paracetamol, od siebie dodaję [...]

Witam kolejnego walczaka na forum.Trudne początki ale będę zaglądał.Wrzucaj foty żebyś miał porównania po 3 miesiącach.

muczakos na poczatku swojej przygody z silownia robiles jakies fbw czy od razu split? opisz poczatki jak machales;p

Ahoj dziewczyny! Juz myslalam ze tylko ja sie tutaj produkowac bede. Uf, jak dobrze ze Dione wrocila Veronko - witamy w naszych skromnych progach. Ja musze powiedziec ze dosc wczesnie zaczylam podkradac kosmetyki mojej mamie (do czasu kiedy stwierdzilam ze mama ma ich zdecydowanie za malo jak na moje wymagania, hehe). Poczatki u mnie byly [...]

[...] sporo osób chętnych do pomocy, ale trza obustronnej chęci, jak na wstepie mówisz że jest bida z "nendzom" i "nic się nie da zrobić", to trudno o optymizm. A gwarantuję, że początki zależą mocno od chęci, bo możliwości się zawsze znajdą tylko nieraz trza się nagłówkować...! A do do planu to cholera, niestety Przemek ma rację, trzeba stałego [...]

[...] się wyjaśniać, facet próbował obmacywać moją matkę. Zażenowany swoją osobą, że nic nie zauważyłem oraz tak naprawdę nic nie mogłem zdziałać postanowiłem zacząć ćwiczyć. Moje początki zaczęły się od podciągania na drążku, machaniu hantelkami, które gdzieś walały się po kątach, bieganie, kupno worka bokserskiego, aż wreszcie zakup pierwszego [...]

cwiczysz 2 miesiace i juz sie chwytasz za trening typowo silowy w poprzednim twoim poscie poradzilem ci zebys wzial sie najpierw za act (ale tam nie napisales ze poczatki masz juz za soba) wez sie za masowke, bo przy twoim stazu sila pojdzie ladnie razem z masa

[...] dziennie. Tu kolejne gorące pozdrowienia dla Saidy - dobrała odpowiednie ćwiczenia, ale co najważniejsze dokładnie doradziła jak się rozciągać. - sam trening był drenujący; początki były bolesne - ciężko było się przestawić na tak krótkie przerwy, no i nie raz modliłam się o więcej cierpliwości przy 20 powtórzeniach. Ostatnie tygodnie przyniosły [...]

doczołgawszy się do klawiatury... spisuję ten oto plan, który zwalił mnie dosłownie z nóg trening A - 10powtórzeń początki spokojne, nic nie zapowiadało masakry front squat 15kg/ 17kg/ 19kg podciąganie / opuszczanie 4podciągnięcia pełne + 9podciągnięć z wybiciem / 2 + 8 / 9 opuszczeń mc na prostych nogach * 20kg/ 22kg/ 24kg [...]

Wiem za duzo nie ma ale to poczatki dopiero 2 tydzien drugiego cyklu łacznie nie cale 2 miechy cwiczen

Nie jest napisane, że temat tylko dla koksów więc, a co mi tam kumpel zrobił przy kozackim świetle to i ja wrzucę ;D staż koło 3 miechów więc dopiero początki :P Zmieniony przez - Szpetnysz w dniu 2009-11-01 22:21:51