początki

ogólnie plecy, barki klatka na jednym treningu to dość dziwne połączenie. A dziewczynie na początki z siłownią lepiej wprowadź trening obwodowy, a nie dzielony od razu.

Cześć dziewczyny!! Zawirusował mi się komputer i ostatnie dni otwieranie jednej strony trwało godzinę... ćwiczyłam cierpliwość... Poza tym synek ma początki zapalenia oskrzeli, żyć nie umierać;) Dobrze, że dziś bogata miska mi osłodzi smutki...

Prawdopodbnie doszło do pęknięcia żylaka przełyku i krwotoku (wnioskuję to z rozbryzgu krwi na ścianie). Był alkoholikiem, miał marskość wątroby, nadciśnienie, początki alzheimera, powoli nie ogarniał. Ale po leczeniu na odwyku rokował dobrze. Zmarł po wejściu do mieszkania (leżał przy drzwiach i siatka z zakupami była obok). Pewnie z gorąca [...]

jak sobie przypomnę moje początki na studiach - wynajmowane mieszkanie z karaluchami w cenie, kuchnią bez okna i światła, przestrzenią w pokoju pozwalającą na zrobienie pół kroku, usytuowanego nad przejazdem z oknami sięgającymi od ziemi do pasa, meblami zbudowanymi z resztek budowlanych, to mam pustkę w głowie jeśli chciałabym Ci jakoś doradzić [...]

początki

[...] wystarczyło. Łapy spompowane, odciski na rękach. Najpierw trochę ćwiczeń na chwyt, poprzedzone podciąganiem 5x. Później różne próby "wchodzenia" po szczebelkach - jak widać początki są trudne. Ćwiczył tez zwis na palcach. https://youtu.be/CtVpmMuM1rQ Później trochę "wspinaczki". Pierwsza próba mi nie wyszła, a kolejna nie wiem czemu się nie [...]

superdrol to b.silny srodek. Najsilniejszy. Daje po narządach wewn. wlosy pryszcze.. Czytaj temat od początku to sie dowiesz wszystkiego... Finasteryd moze byc pomocny, ale nie musi. W dodatku jego skutkiem ubocznym, ktory czesto wystepuje, jest spadek libido a nawet "poczatki" gino... ( wzięte z ulotki i po części z wlasnego [...]

[...] niż do tej pory po południu znów złamało mnie spanie, chyba 3 dzień pod rząd, czyżby działanie BD widać że powoli rośnie mi kondycja biegowa, co bardzo mocno cieszy bo początki były słabe i ciężkie jutro dłuższe wybieganie, pobiegnę trasą którą odkrywam i będę chciał zrobić minimum 5-6km w planach mam bardzo ambitne cele biegowe, choć [...]

[...] osob ktore ci pomoga :-)) Ze mną są dwa problemy - mam duże kłopoty zdrowotne (jak duże to dowiem się po badaniu krwi, bo zaniedbałam i od roku się nie badałam) - tarczyca, początki cukrzycy. Po drugie, niestety, nie umiem sobie poradzić bez opieki. Próbowałam, udaje mi się tydzień wytrzymać, ale brak stałej pomocy i kontroli - wszystko się [...]

[...] osob ktore ci pomoga :-)) Ze mną są dwa problemy - mam duże kłopoty zdrowotne (jak duże to dowiem się po badaniu krwi, bo zaniedbałam i od roku się nie badałam) - tarczyca, początki cukrzycy. Po drugie, niestety, nie umiem sobie poradzić bez opieki. Próbowałam, udaje mi się tydzień wytrzymać, ale brak stałej pomocy i kontroli - wszystko się [...]

początki to ja mam badziewne tutaj, akurat mi zaczęło kolano nawalać, jak założyłam dziennik i miałam kryzys straszny.

A to może odłożę to na kiedy indziej jak już dopdanie mnie brak przyrostów, bo to dopiero początki wiec narazie powinno byc dobrze :)

hehehe :) grunt, że nowego dnia jest nowa energia. Ja przez te kilka dni też kilka razy przeszłam fazę załamania %-) Początki są najtrudniejsze, teraz będzio ino lepiej

tak, poczatki są najtrudniejsze ;-)

Już chyba standardowo początki cyklu do dupy :/ Ogólnie weekend dieta wogóle nie trzymana, nawet 1 posiłek nie był normalny. W piątek zrobiłem jednak tylko Plecy+Bic, w poniedziałek czułem się chvjowo i nie ćwiczyłem wogóle. Do poniedziałku chcę poukładać większość spraw i mam zamiar zacząć już normalnie ćwiczyć, choć niestety jestem zmuszony [...]

yamek spokojnie to poczatki , za jakis czas bedziesz rosl nauczyc sie wykonywac dobrze technike i pozniej bedzie gitara

DD prawie kazdy tak zaczynał, wielu swoje poczatki opisuje to podobnie, tylko niewielu chce o tym gadać bo uważa ze to wstyd

qrwa ja pamietam swoje poczatki jak za malolata pojechalismy do jedynego dilla mielismy po jakies 15lat gosc 106kg dotryany w***** robil wrazenie dal nam nasza pierwsza ros mete po 50szt na lba bioreaktor!!! qrwa jechalismy po nia wiejskmi drogami komarkiem kupla(rometem 3 biegowym)jak jzu dojezdzalismy na nasze osiedle z powrotem to niehccielsmy [...]

[...] nic się wtłoczyć. Wbił igłe jeszcze 2 razy. Ja już nerwowy jak cholera, nie wspominając o strachu. Za 4 wbiciem zemdlałem sobie... pewnie ze strachu :D:D wtedy wcale nam do śmiechu nie było, kumpel blady jak ściana, myślał że sie przekręciłem. No więc takie moje początki były... później na dłuuuugo odechciało mi sie magicznych środków :) pozdr

tak w ogóle już byłem na 4 treningach i mam straszne zakwasy czy początki zawsze są takie czy może coś źle robie?