pestek

odnosnie dzialania pestek? znajomy zazywa. Ekstrkakt ma za zadanie podnieść poziom testosteronu i obniżyć poziom estradiolu. Rozumiem konieczność zbadania się na stężenie hormonów ale "dobroczynne" działanie ekstraktu jest wdł. etykiety :) szerokie więc zastanawiam się co jest na rzeczy :) Ciekawi mi czy ktos probował i czy efekty są. Znajomy [...]

to jeszcze jedno pytanie czy "Kompleks oligomerycznych proantocyjanidynów (OPC), pochodzący z ekstraktu pestek winogron" rzeczywiście działa jakoś na oczy?

Do kiełków, tuńczyka, groszku, kukurydzy, ryżu polecam olej z pestek dyni. Do sałatek z kapustą olej z orzechów laskowych. Da się zjeść nawet w sporych ilościach.

Olej z pestek winogron odpada z uwagi na duza ilosc omega6. Zoltka jaj sa ok.

to jest tak jak bys chcial zastapic mieso ryby jajka innym pelno wartosciowym rodzajem bialka, Źródłem NNKT są: olej arganowy, olej z awokado, olej z konopii, olej z pestek moreli, olej z orzechów laskowych, masło karite. Szczególnie bogatym źródłem Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych jest olej z wiesiołka oraz olej z ogórecznika. [...]

do smażenia z pestek winogron polecam Smakowo, czy zdrowotnie czy jedno i drugie ??

W zwalczaniu pasożytów, grzybów, etc. fajnie pomaga wyciąg z pestek grejpfruta-polecam! :)

nie możesz porównywać coś co jest źródłem tłuszczy wielonienasyconych z czymś co jest źródłem jednonienasyconych.... obobiście nie stosowałbym w ogóle oleju z pestek winogron z uwagi na dużą zawartośc omega 6 pozdr

nie zaszkodzi Ci to polipeptyd z owoców i pestek momordica charantia, podobny budową do bydlęcej insuliny W Indiach roślinka ta od wieków używana jest jako ludowe lekarstwo na cukrzycę P-insulin zaś wykazuje podobne działanie jak insulina i podawany jest w celu obniżenia i szybkiego znormalizowania poziomu cukru we krwi

Ja bardzo często dodaje do sałatek czy tez do pasty z makreli. Ja teraz dla odmiany kupiłam oliwę z pestek winogron.

najlepiej tłuszcze ciekłe oleje a w ostateczności tluszcz mozna dac z orzechów pestek itp

dzięki za info, będę smażył na oleju z pestek winogron

qazar rozwiń prosze:) mysle stosowac 50g owsianych i 250ml mleka. w diecie bede miał w sumie 2500kcal. a sniadanie widze tak: 50 owsa, 250ml mleka + 30g pestek z dyni tu białka troche mało ale potem nadrabiam bo w sumie 2,4g bedzie.

[...] dziękuje, poczytam. Aha jeszcze jedno. Na stronie Pana Ambroziaka przeczytałem o właściwościach kwasu arachidonowego. Odżywki zawierające ten kwas nie są zalecane dla mężczyzn poniżej 21 roku życia. Czy to samo dotyczy stosowania jego prekursorów, np. pestek słonecznika czy można śmiało je jeść w moim wieku w ilościach 100g na dzień? Pozdrawiam

Rozumiem, zdrowie jest ważniejsze. Ale istnieje chyba jeszcze alternatywa, żeby zamiast pestek słonecznika dać orzechy włoskie lub pestki dyni? Zawierają kwasy omega 3 jak i również prekursor kwasu arachidonowego, jednak są droższe niestety.

Jedz białko te które ma najwięcej, aczkolwiek to nie jest jakiś super pożądany aminokwas, można go dużo wycisnąć z diety np. 100g pestek z dyni ma około 0.5g tego aminokwasu. I pamiętaj że witaminy z grupy B, a dokładniej b6 przyczynia się do rozkładu tego aminokwasu do koncowej formy melatoniny.

[...] 8000 mg Tauryna, maltodekstryna, dekstroza, D- glukuronolakton, kofeina, L-tyrozyna, ekstrakt z żeńszenia, ekstrakt z pestek winogron, ekstrakt z zielonej herbaty, ekstrakt z Rhodiola rosae, ekstrakt z gryki Pozostałe składniki: Regulatory kwasowości (kwas cytrynowy i jabłkowy), aromat, [...]

OK wielkie dzięki. Zamiast oleju z pestek winogron dam orzechy włoskie. Co do urozmaicenia to wiadomo ryż zamieniam na kasze, makaron a pierś z kurczaka raz/dwa razy w tygodniu na mięso wieprzowe, jakiegoś tuńczyka. Co do twarogu to jak się dorzuci do niego trochę rzodkiewki oraz szczypiorku to nawet ma smak :) Oczywiście sog poleciał.

[...] B; 1 T;0,2 W; 10 K;50 B;13 T;4 W;85 K;432 Kolacja: 21;30 - 100g twarogu+200ml mleka B; 19+7-26 T; 5+7-12 W; 4+10-14 K; 133+130-263 - 40g pestek słonecznika B;11 T;20 W;9 K;260 B;37 T;32 W;23 K;521 MAM: B;143 T;86 W;375 K;2770 POTRZEBUJE: B;150 T; 98 W;457 K;3100 B;2.5g T;1.7g W;6g [...]

[...] białek jaj + około 120 g płatków owsianych i łyżka oleju lnianego, posiłek numer 2 - 500g steka z polędwicy wołowej, 100g ryżu brązowego, sałatka z pomidorów itd. + olej lniany lub oliwa z oliwek bądź olej z pestek dyni i tak dalej i tak dalej ;) Ogólnie spożywam od 6 do 7 posiłków dziennie ;) Zmieniony przez - Fiery w dniu 2014-06-10 00:47:32