pestek

[...] niedługo ustaną i co obetniesz na 2000 a później na 1800? Przy takiej wadze i aktywności np.siłowni można zginąć :)) Przemyśl jeszcze sprawę, co do diety 1.Ok 2.OK, olej z pestek winogron zamień na : masło klarowane,smalec,oliwę,olej lniany. 3.OK, ale to samo co wyżej. 4.OK, ogórków nie wliczaj i pomidorów Wprowadź do diety źródła omegi3 bo ich [...]

[...] dzienny co tygodniowy, ale ogólnie dieta wygląda dość przyzwoicie - nie za wiele produktów wysoko przetworzonych, jak występują to w postaci małych dodatków, ten olej z pestek winogron bym zamienił na lniany :-) co do stosowania produktów korzystaj z poniższej listy http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. [...]

xNicox. Co do grejpfrutów to przyznam 100% racji. Ja osobiście jestem ich wielkim fanem, natomiast mam pytanie odnośnie spożywania wyciągu z pestek grejpfrutów w postaci płynu. Czy ta postać grejpfruta też działa redukcyjnie i też brać to na noc? Pozdro

[...] z kalkulatorem i po tygodniu jesli nie widac poprawy to tniemy najlepiej 150 kcal z wegla i dokładamy te kcal z tłuszczu np obcinamy ryż ok 50 gram a dokładamy 30 gram pestek dyni to była moja dieta na poczatku i podstawa waga kuchenna 6 30 zielona cherbata płatki owsiane 80 g B 9,6 WW 48,96 T 6 kcal 296,8 mleko 100 ml 0,5% B 3,5 WW 5,1 T [...]

czemu niby bez sensu? nie rozumiem. po co sie truć tłuszczami zwierzęcymi skoro moge wrzucac tłuszcze roslinne. nie dopisalem ze oliwe wymieniam z olejem lnianym i z pestek winogron.

Niby tłuszcze zwierzęce są trujące a olej z pestek winogron taki zdrowy? Radze troche poczytać o tłuszczach i diecie low carb.

a czy jest jakeis zrodlo kw. wilonienasyconych z przewaga omega 6 poza olejem z pestek winogron? bo po tym chce mi sie wymiotoac bardzo.

[...] oraz 28,5g wielonienasyconych w tym 15 n3 i 12,5 n6 wypadałoby mi dobic jeszcze 20 g wielonienasyconych zawierajacych n6 ale jak juz mowilem wolalbym zeby ten olej z pestek to byla ostateczna ostatecznosc. pisaliscie o tlusczu kt. jest w miesie, ale nie wiem ile tego tluszczu jest w kurczaku ktorego jem. a nie chce mieszac, kurczak jest [...]

w non-stopie powiem ci slabo tu malolaci z pestek nap*****laja policjantow

[...] 300g twarogu półtłustego albo tłustego Zly posilek po treningu. Daj trening wczesniej, albo weglowodany zlozone z bialkiem w szybkiej wchlanialnosci i nei 300g. Po co takie ilosci? mleko 2% czasami tuńczyk W diece sa zle proporcje kwasow tluszczowych (brak oliwy z oliwek, pestek z dyni, omega 3), malo warzyw i zle dobrany posilek po treningu.

[...] sklepowe w składzie nic dobrego nie mają, zamiast szynki ładujesz mięso / rybę, jeśli mówa o tłuszczach podbijasz tłustym mięsem. rybą/ awokado/ olejami kokosowy / lniany/ z pestek winogron. masło klarowane, orzechy...podroby, jaja. Także od wyboru do kolory, bułki wywal. Zamiat tego kasze / ryże ew. chleb razowy żytni. Zero normalnego posiłku z [...]

kolor swiadczy o uzytym oleju do produkcji(zielonkawy z pestek winogron,bialozoltawy sezamowy,zolty z orzechów)choc nie zawsze bo ilosc uzytego alkoholu bedzie swoje robic/rozjasniac/bolec,niska sterylnosc rowniez powoduje bole. Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2008-01-09 10:06:33

Podsumowanie KCAL i BTW jest nad obrazkiem diety, nie wiem dlaczego tak się wkleił ten obrazek poniżej tego. Dlaczego niby wywalić olej z pestek winogron? Oczywiście pierś będzie często zastępowana czymś innym o podobnych wartościach. W ostatnim posiłku dałem trochę węgli bo samym 200g serka to raczej się nie najem i ciężko by było zasnąć na [...]

To czym zastąpić tą oliwę skoro część tłuszczy powinna być dostarczana właśnie z olei? Oliwa z pestek winogron odpada, bo nie trawie całkowicie tego smaku.

Prócz orzechów (nie tylko włoskie są) i oleju z pestek winogron, jest jeszcze oliwa z oliwek, lniany, migdały, pestki dynii, czy np. w niewielkich ilościach tłuszcz kokosowy. Dorzuć jakąś rybę do tej diety, bo całość opiera się wyłącznie o kurczaka i ryż, a źródeł węglowodanów i białka jest cała rzesza. Podbiłbym tłuszcze, kosztem najlepiej tej [...]

Dodaj troche warzyw, owocow lub preparat witaminowy. Brak tez tluszczy np. oliwy, pestek, nasion, ryby. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

Wyciąg z Mlecza 10mg; Zielona Herbata Extrakt; Kola Nut Extrakt; Extrakt Pestek Winogron; L-Tyrozyna; Acetyl-L-Tyrozyna. a to jakie ilosci? ogolnie jest ok, ale pewnie za drogi do tego skladu

tam gdzie kupujesz ph masz tez srodki na odblok (Rebound XT ,NOVEDEX XT, Clomed i wiele innych). wiadomo ze najlepsze to apteczne clom i nolva ale co tam... do tego jakies buzery tescia np 6-oxo, jakies zma, extrakt z pestek winogron i tribulusik na drugi raz pomysli wczesnjei o odbloku

dieta jest ok wszystko jak powinno być teraz jade 3,5g /kg wegli , 2g/kg białko, 1g/kg tłuszcze z czasem zmniejsze węgle na korzyść białka i tłuszczu. Dieta ogólnie wygląda tak śnaidanie : płatki owsiane,twaróg,dżem,kefir 0% 4 posiłki : ryż, pierś kurczaka+warzywa+oliwa z oliwek(pestek winogron) ostatni na noc białkowa

[...] ZaKoDoWaNy w dniu 2017-04-12 19:13:36 Niepotrzebnie skupiasz się na tym co napisałam żartobliwie, zamiast na tym co jest merytoryczne. 100 g jogurtu to jakieś 2 łyżki. 50 g pestek to za dużo, można sobie dla smaku zjeśc 10 g. Aczkolwiek dla mnie suchy chleb z suchym kurczakiem, tak czy inaczej do smakołyków nie należy. Ale jak dodasz masło a [...]