pas 15

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51b65b03baed49769a488297904c1f38.png TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS Witam serdecznie, Dziękuje firmie HI-TEC za możliwość wzięcia udziału w kolejnym teście suplementów. Tym razem z innymi uczestnikami będziemy testować suplementy przyspieszające budowę masy mięśniowej. Mam nadzieję, że zdobywana przez [...]

[...] - Waga: 83kg - Klatka: 115cm - Biceps: 40,8cm - Przedramię: 33cm - Pas: 76cm - Udo: 66cm - Łydka: 42,2cm Wyniki siłowe: - Wyciskanie na ławce płaskiej: 108kg (z dużym zapasem, podczas treningu) - Martwy ciąg: 4x160kg - Przysiad: 5x125kg (z zapasem) - Przysiad ze sztangą z przodu: 5x100kg - Wyciskanie na barki: 3x100kg - Drążek (wąsko, [...]

[...] 3 15-20 2 0 2 0 60 sek B-2 Wspięcia na palce w siadzie 3 15-20 2 0 2 0 60 sek *ćwiczenie polega na przyciąganiu kolan do klatki piersiowej, o stopy zaczepiamy zapięty pas , przymocowany do dolnego wyciągu (można zastąpić inna maszyna, aby ruch był ten sam) Uwagi: Odpoczywaj 90 sekund miedzy każdym ćwiczeniem A i każda superseria, [...]

PROSZĘ NIC NIE PISAĆ DOPUKI WSZYTSKO NIE BĘDZIE GRAĆ :) DZIĘKUJĘ ! Patrząc na testy kolegów z forum postanowiłem tez przeprowadzić takowy test. Będzie on dla mnie wielką motywacją i pomorze wykorzystać suplementy jak najlepiej. Coś o sobie. Najważniejsze dane: Wiek 23. Waga: 92kg. Obwody: Biceps : 44cm Pas: 91cm Obw. Barków: 130cm Obw.klaty na [...]

[...] pod uczelnię ogień, do czego później się zresztą przyznał. W 1988 roku Morrison wystąpił w pierwszym poważnym turnieju bokserskim. Pięściarz zaliczył udany występ zdobywając pas wagi ciężkiej miasta Kansas City oraz złote rękawice pokonując w finale Donalda Ellisa. Następnie wygrał kilka lokalnych gal bokserskich m.in. Zachodnią Olimpiadę w [...]

[...] zrobić swój test i oto jest ;] Informacje/wymiary: Wzrost 176 Waga 76,9 biceps prawy 36 lewy 35 przedramie prawe 34 lewy 33 klatka piersiowa 110 pas 79 łydka 39 uda 60 barki 121 nadgarstek 18 Wyniki silowe: Max wyciskanie na klate 105kg Max wyciskanie [...]

[...] za pomoc i konsultacje w sprawach treningu diety oraz innych pomocach, o których wiemy tylko my WYMIARY POCZĄTKOWE klatka 104cm(na pełnym wydechu) biceps 38,4cm pas 86cm udo 63-4cm waga na czczo po wszystkich "czynnościach" - 82kg SUPLEMENTY i ODŻYWKI - czyli to co testujemy Zawartość paki od Fitmaxa Same suple [...]

[...] TAK: WIEK: 34 LATA WZROST: 194 CM WAGA: 118 KG PAS: 118 CM KLATKA: 126 CM BICEPS: 42 CM STAŻ: 1994-1998, 15.12.2011 -> CEL: zrzucić smalec, dołożyć mięso, waga 105-110 kg, pas 100cm SUPLE: kawa, kawa, kawa DIETA: mniej żreć, a częściej żreć, okolice Low Carbo INNE SPORTY: ciężka praca DOSTĘP DO SPRZĘTU: full opcja [...]

[...] mojej siłowni czego żałuję do dziś.... z czasem zaczęło mnie coraz bardziej zalewać i tak osiągnąłem wagę 104 kg, a rozstępy porobiły mi się wszędzie przez to że się tak spasłem. Wreszcie postanowiłem coś z sobą zrobić i tak rozpoczęła się moja walka. Na początku ok. 15.07.09 waga 104 kg pas 102 talia na wysokości pępka 115 udo 77 biceps [...]

[...] rękaw do stawu łokciowego i powinny być włoŜona w krótkie obcisłe spodenki np. typu kolarskiego.
Konieczne jest obuwie sportowe na zmianę.
Dozwolone jest uŜywanie opasek na nadgarstki, pasów usztywniających kręgosłup ( jeśli jest on uŜywany to powinien być noszony na kostiumie sportowym), pas stabilizujący zawodnika niepełnosprawnego na [...]

[...] proste wierzchem stopy Kizami-zuki - cios dźgnięcie Kobudo - japońska sztuka walki bronią (bo, sai, kama ...) Kogeki - atak Koho-tenkan - zmiana kierunku Koko - ręka-paszcza tygrysa Kokoro - duch, serce Kokutsu-dachi - postawa zakroczna Kosa-dachi - postawa ze skrzyżowanymi stopami Koshi - biodro Koshi-no-kaiten - obrót bioder [...]

Witam, zamieszczam tutaj pięściarski kalendarz, czyli inaczej daty różnych imprez dotyczących boksu amatorskiego. Kolorem czerwonym oznaczyłem miesiące w których zawody się jeszcze nie odbyły. Oczywiście tekst jest skopiowany z niżej podanego źródła, wiem że to niby bezsensu, ale wiele osób na pewno nie wie nic o takiej rozpisce ;) Źródło : [...]

[...] zaczelo - diete opisze nizej, trening: od 18-tki jechalem splitem potem doszly serie przeplatane na koniec jeszcze dolozylem piramidalny bo stalo w miejscu. Jednak widzac pasje u niektorych osob przy pomaganiu innym, pomyslalem ze moze i mi pomozecie w niektorych sprawach bo o odzywianiu, suplach itd... pojecie mam tylko takie co tu [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/51b65b03baed49769a488297904c1f38.png Witam serdecznie, Dziękuje firmie HI-TEC za możliwość wzięcia udziału w kolejnym teście suplementów. Tym razem z innymi uczestnikami będziemy testować suplementy przyspieszające budowę masy mięśniowej. Temat główny jest w dziale suplementacja i testy: [...]

[...] jeszcze pół puchy także dorzucę omega 3 rano do śniadania wpc 80 rano po bieganiu/po siłowni cell pump przed siłownia i po II. MC88: 1. Dane: wiek: 21 wzrost: 180 waga: 87 pas: 85 łapa: 42 Komentarz ode mnie: Kolega MC88 forma "letko" inna od pozostałych (poza Zozolową). Ale chce jeszcze ciąć. Nie możemy zabronić. 2. Dieta: 3000kcal BTW: [...]

[...] zniszczeniom mięśni w trakcie intensywnego treningu, wykazuje działanie antykataboliczne przyspiesza regenerację tkanki mięśniowej oraz wspomaga redukcję tłuszczu zapasowego. Dawkowanie: 1ml rano na czczo, 1ml po południu, w DT 1ml po tren - BLACK DEVIL http://hitec.pl/data/gfx/pictures/medium/7/6/267_1.jpg Opis produktu -> [...]

[...] mało węgli bialko i tłuszcze warzywa 22.00 czesto sałatka z tuńczyka z warzywami (kukurydza ogórki oliwki pomidor)+ oliwa czasami whey. Vitargo i iso mass stosuję dopasowując do żywienia w zależności co robię. Acha dieta puki co nie jest liczona w "Dietetyku" dopasowuję ją sam - ale to narazie potem obiecuję się poprawić. Celowo nie [...]

[...] znaleźli się tacy zawodnicy jak: Igor Vovchanchyn, Heath Herring( po tej walce na stałe przeszedł do PRIDE) czy Kazushi Sakuraba. Mirko skończył jednak swoją zwycięską passę przegrywając walkę o tymczasowy pas z Rodrigo „Minotauro" Nogueirą. Po porażce wygrał z ważącym ponad 120kg Ronem Watermanem i Yoshihisą Yamamoto. Przyszedł czas na GP [...]

Cześć. Test nie jest sponsorowany. !! O MNIE !! - Wiek: 22 lata - Waga: ~ 67 kg - Wzrost: 172 cm - Wymiary: Biceps: lewy ~36 cm , prawy ~35.5 cm Klatka: ~95 cm Udo: ~51,5 cm Łydka: ~35 cm Przedramię: ~27,5 cm Pas: ~77 cm - Maxy: ogólnie nie robię maksów, ale ostatnio 90kg w WL - Cel Budowa masy mięśniowej [...]

[...] witaminy, bądź kompleksy witamin, które pomogą mi w treningach i regeneracji jako uzupełnienie diety? 7. Czy stosowanie odżywek białkowych wyklucza się z redukcją obwodu w pasie, czy w późniejszym etapie zaawansowania, dajmy na to po pół roku czy roku warto dołączyć tego typu suplementy, celem ewentualnego zwiększenia masy mięśniowej przy [...]