pas 15

[...] Patryka Grzemskiego. Kaszuba wywodzi się ze sportów stójkowych, w których sięgnął po kilka znaczących tytułów i medali z imprez krajowych oraz międzynarodowych. Walka o pas kategorii ciężkiej 120,2 kg/265 lb: Phil De Fries (20-6, 1NC, 4 KO, 12 Sub) vs Darko Stosić (16-4, 10 KO, 1 Sub) 77,1 kg/170 lb: Andrzej Grzebyk (18-4, 11 KO, 3 Sub) vs [...]

[...] x hantle 40 cm, 123 kg obciazenia (Placki: 2x10kg, 2x9kg, 8x6kg, 4x5 kg, 2x4, 2x2,5 kg, 6x2 kg) + gratisy: krotki czarny gryf, hantelek z obciazeniem, drazek do podciagania, pas skorzany rozmiar M - 400 zl http://i33.tinypic.com/10sf23r.jpg http://i34.tinypic.com/14eanu9.jpg (nie wszystkie placki i gratisy sa widoczne na zdjeciach) - wyciag [...]

[...] – runda 3, 1:49 Zwycięstwo to było 27. zwycięstwem w karierze Glovera Teixeiry, który w 2014 roku walczył o tytuł wagi półciężkiej i w 2021 roku stanie do kolejnej walki o pas. „Jego pseudonim to „Młot Kowalski”. Mówię ci, że każdy cios, który ten facet zadaje jest jak uderzenie młotem kowalskim. To niesamowite doświadczenie móc walczyć z nim. [...]

[...] decyzję, a nie brakowało opinii, że zrobił wystarczająco dużo, aby zostać wówczas nowym mistrzem. Niestety kolejna porażka spycha Santosa na dalsze miejsce w rywalizacji o pas. W niedzielę Santos opublikował swój pierwszy komentarz na temat swojej porażki: „Jestem bardzo rozczarowany sobą. Nie zrobiłem nic, co trenowałem, nie było mnie tam. [...]

[...] już dwoje ) na utrzymaniu .Po wyjściu ze szpitala zacząłem przemiane calego swojego życia (dieta , aktywność , sport ) i tak z małej zachcianki zrodziło się hobby a z hobby pasja - kto wie co kiedyś z tego będzie ;) Myślę że udalo mi się zrealizowac cel bo ciało mam inne a zdrowie dużo lepsze + oczywiście kolejne motywacje do działania [...]

[...] plecy lapy cale nogi sob i niedziala wolna jadac tym cyklem ptzez 7 tygodni zrobilm 10 kg .\ p.s jak skoncze cyklon i zazyce mono i bialko i inne duperele czy wystarczy pas nitroprogenowy (wyszczuplajacy w miejscu gdzie zakladamy poci sie nadmiernie ) nosze go teraz + 10 - 15 min rowerka stacjonarnego po kazdym treningu i z brzucha powinno [...]

No więc, uczę się obwody: Klatka : 93 pas : 80 noga : 52 (mam strasznie masywne uda) łydka : 35 biceps : 34 przedramię : 29 waga : ok 65.5 wzrost : 168 Trening Poniedziałek : Klatka + brzuch, po siłowym 30 min aero Pompki poręcze : 3x 10-6 Wyciskanie hantli skos : 3x 12-8 wyciskanie na płaskiej : 3x 10-8 rozpiętki skos : 3x 12-8 brzuch : [...]

[...] unoszenie hantla na boki 3 x 12 (6kg) i 2 x 8 (9kg) tylny akton 3 x 12 odwrotne rozpiętki Podsumowanie cyklonu obwody łapa + 2 cm klatka + 3 cm uda + 4 cm łydka + 1 cm pas + 3 cm ( smalec + mięśnie) waga poszła 4 kg na + Co do obwodów jestem zadowolony ale niestety w pasie poszło sporo, teraz 1 tydzień luzu i zaczynam 2 cześć cyklonu, fotki [...]

[...] Bellator poszukuje zastępstwa dla Roya Nelsona, ale aktualnie nowym pojedynkiem wieczoru zostało starcie pomiędzy Rafaelem Carvalho (15-1) i Gegardem Mousasim (43-6-2), którego stawką będzie mistrzowski pas w kategorii średniej. Natomiast co-main eventem londyńskiej gali będzie pojedynek Michaela Page’a (12-0) z Davidem Rickelsem (19-4, 2NC).

[...] powiedział przed dzisiejszą galą Bellator 200, że rozważa zakończenie kariery po wypełnieniu kontraktu z organizacja. Gegard Mousasi (43-6-2) stanie dzisiaj do pojedynku o pas z mistrzem wagi średniej Bellatora Rafaelem Carvalho (15-1). Pojedynek ten będzie walką wieczoru gali Bellator 200, która odbędzie się w Londynie. „The Dreamcatcher” ma [...]

Witam ponownie skończyłem redukcję aktualnie waga 79 kg pas 81-82 cm bf 14-15% zapotrzebowanie na utrzymanie 3100 kcal proszę o sprawdzenie diety i ewentualne korekty mówię z góry że dieta nie jest 100% czysta .suplementacja cynka kwas Ala wpc omega 3 D3+K2 witaminy i minerały .Za rybami nie przepadam ale sporadycznie wrzucę coś . Przykładowe 3 [...]

[...] bokserski debiut zanotował w 2000 roku. Będąc niepokonanym w 15 walkach z rzędu, otrzymał szansę walki o mistrzostwo świata WBF w wadze lekkiej. 9 marca 2007 roku w pojedynku o tytuł pokonał w Nelspruit przez techniczny nokaut Argentyńczyka Ivana Orlando Bustosa (ówczesny bilans 21-9-3). Następnie w latach 2008-2009 czterokrotnie obronił pas.

Ja parę razy widziałam zawodników z takimi pasami (WTF). U mnie w klubie stosuje się tradycyjne belki. W WTF'ie dzieci (do lat 15) ze stopniem mistrzowskim (poom) noszą czerwono-czarny pas taki dwukolorowy i kołnierz doboku też mają obszyty na czerwono-czarno, ale to tylko wtedy Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-11-24 12:07:40

[...] suplementy : no xpolod, assault, recon, cellpump, cytocell, mutant mass, olimp gain bolic, shock teraphy, mesomorph, białka, animal cuts, thermal pro v2 i v3, hyperdrine, arginina, bcaa, Ostatnio przerabiany plan: redukcja bf: 12-15% wycisk płaska: 105kg martwy ciąg: 140kg barki za głowy: 80kg klatka: 104cm pas: 89cm biodra: 94cm biceps: 39cm

[...] vs. Rafael Lovato Jr. o tytuł wagi średniej. Mimo to Machida powiedział w rozmowie z MMAJunkie.com, że chciałby również wrócić do kategorii półciężkiej, aby tam zawalczyć o pas mistrza: "Kiedy podpisałem kontrakt z Bellatorem, moja propozycja polegała na przechodzeniu pomiędzy tymi dwoma dywizjami. Walczyć w niższej, w wyższej kategorii, [...]

[...] warto, jutro wypada dzien treningowy ale zrobię sobie rest bo ie czuję się na siłach. POMIARY 25/04 15/05 03.06 waga 58,4 56,4 56,7 udo 55 55 55 biodra 89 88 90 pas 74 71 72 z dietą było tak, że w piątek podwyższyłam węglowodany na rzecz tłuszczy , w sobotę jeszcze więcej węglowodanów + ten dodatkowy banan %-) dzisiaj tak jak [...]

Nie mogę edytować mojego 1 posta... DIETA: Posiłek 1 - godz. 08:00 : płatki owsiane 80g, mleko 350ml, 2/3 jajka, 2 kromki chleb żytni pełnoziarnisty Posiłek 2 - godz. 11:00 : obiad ( to co przygotuje mama ) Posiłek 3 - godz. 14 : ryż 100g, pierś z kurczaka 125g TRENING - godz. 15:30 ( po treningu owoc ) Posiłek 4 - godz. 17:30 : ryż 100g, pierś z [...]

ee tam Mir... Mino, to jego powinien byc pas Po pierwsze, bo zostal mu 'skradziony'. Po drugie, bo w walce z Nirem byl po zakazeniu gronkowcem. Po trzecie, bo totalnie zdominowal Couture'a. A po czwarte, bo to zywa legenda Imo powinno byc Mir/Carwin vs. Mino/Velasuez i zwyciezca walczy z Lesnarem, a Lesnar w miedzyczasie jakiegos pionka dobije [...]

[...] porażce przez TKO w walce o tytuł wagi piórkowej z mistrzem Maxem Hollowayem. Była to jego pierwsza porażka w karierze. Podczas gdy Alexander Volkanovski czeka na walkę ze zwycięzcą pojedynku o pas między Maxem Hollowayem i Frankiem Edgarem na UFC 240, zwycięzca walki Ortega vs Jung będzie na dobrej pozycji do potencjalnej walki o tytuł.

[...] Santos na UFC 275, mistrzyni wagi muszej Valentina Shevchenko (23-3 MMA, 12-2 UFC) wyraziła zainteresowanie walką z Tate, która będzie oczekiwała na przyznanie jej walki o pas, jeśli pokona Murphy. "Tak, jeśli nie ja to kto inny?" – powiedziała Tate w rozmowie z MMA Junkie. "Jeśli pokonam Lauren w sposób, w jaki zamierzam - nie chcę zapeszyć, [...]