pas 15

[...] barków (kaptury) i drążek biceps; sztangą lub hantlami chwytem prostym, później chwytem młotkowym i chwytem skośnym. a teraz moje wymiary ciała : Biceps:33cm Brzuch:95cm (pas) Łydka:37cm Na koniec dodam, że zastanawiałem się jeszcze nad treningiem Kalenistycznym, czyli treningiem z masą własnego ciała, ale tam chyba nie osiągnę takich efektów [...]

[...] tak, by go nie dotknąć-jakbyś chciał przeskoczyć nad murkiem i zrobić przewrót po drugiej stronie) * przez kilka osób * przez "okno" (kumple ściągają pasy i stają naprzeciwko siebie. Każdy trzyma jedną ręką koniec swojego pasa a drugą koniec pasa kumpla. Jeden pas powinni trzymać na wysokości bioder-a drugi na wysokości [...]

[...] zawodnik, to były mistrz Europy oraz świata dywizji półśredniej. W swoim ostatnim pojedynku w kwietniu 2012 roku, walcząc w swoim rodzinnym mieście nieoczekiwanie stracił pas federacji WBA. Zdetronizował go nowojorczyk Paulie Malignaggi (32-4, 7 KO), który zaskoczył Ukraińca pressingiem, szybkością i techniką. Porozcinany i zrezygnowany [...]

[...] mam 15 lat i ciwcze raczej probuje cos od roku z przerwami zaznaczam ze przed rokim bylem baaardzo otyly wagi nie pamietam ale jakies 15 kg nadwagi bylo na pewno, wiec tak: szyja - 40 cm klata na wydechu - 100 cm klata na wdechu - 104 pas - 96 biceps prawy - 35 -//- lewy - 35 udo P - 62 udo L - 60 lydka P - 41 lydka L - 41 Ćwiczcie ćwiczcie :)

[...] dobre ćwiczenie. Przy ostatniej serii robiłem już 6 powtórzenie i sztanga wyślizgneła mi się z rąk, ręce się pociły i nie byłem jej w stanie podnieść. Mam zamiar kupić sobie pas oraz rękawice. 2. Tutaj chciałem wykonać z dobrą techniką dlatego brałem mniejsze ciężary, nie było to jednak potrzebne, powinienem był próbować wyżej. 3. Podciąganie [...]

Dzień treningowy „B” 1. Push press 4x6 (120s) 17,5 kg + gryf 2. Pompki na poręczach 4x6 (120s) wersja na klatkę 3. Martwy ciąg 4x8 (120s) 45 kg + gryf 4. Podciąganie hantla w opadzie jednorącz 4x8 (90s) 15 kg + gryf 5. Biceps stojąc (łamana) 3x8 (120s) 17,5 kg + gryf łamany 6. Wspięcia na palce (łydki) [...]

Witam. Dziś rano na czczo zważyłem się, waga pokazała dokładnie 95.8 kg. Niestety zbyt dużo niż bym tego pragnoł. Również zostały zmierzone wymiary które są w moim profilu. Do wczorajszego dnia, trochę ''wypłakałem '' się pisząc ale zdecydowanie mi to pomogło i jeszcze bardziej mam motywacje żeby osiągnąć swój cel. Przedstawię na tą chwile swoje [...]

Pettis na dzień dzisiejszy zasługuje na walkę z Aldo o pas NAJBARDZIEJ. Lamas vs. Zombie niech TE zrobią z resztą Zombie nie wiadomo kiedy wróci tj Siver btw Maynard do FW chce schodzić - wszyscy do piórkowej Guida Edgar Pettis teraz Maynard i FW będzie najlepsza :-D Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-02-07 23:15:05

http://www.youtube.com/watch?v=j9UwwrcQtTE http://www.youtube.com/watch?v=2sJ0k98lVVQ War korean zombie, licze ze jako 1 azjata zdobędzie pas :P Może Aldo poddać, moze zaskoczyć też jakimś kolanem latającym. Aldo traci siły od 4 rundy, tam upatruję szanse KZ w parterze. Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-06-15 11:44:06

[...] i lepiej trzymał na dystans...Wogóle bedzie o wiele lepszy... Zagłosowałem na Solisa...Bo każdy go nie lubi,to ja lubię... Ale 70-30 dla Witalija... Ale patriotyzm jednak jest po walce z Grantem(bardziej wyrównanej niż Solisa z Rayem),Adamek szanse na pas z Kliczkami ma,a Solis nie...Why ? Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-12-18 15:54:08

[...] Sosnowski,Holyfield... Adamek chce walczyć z oboma braćmi,ale chcę aż 30 % WOW Nagle walki nie można dogadać... Hayemaker nie będzie walczył za psie pieniadze,bo ma pas...Povetkin tchórz... Ale żadni z tych bokserów nie byli OBOWIĄZOWYMI pretendentami...Jednego Solisa unikał jak ognia... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-01-23 [...]

[...] ringu Solis nie osiągnął dotąd tak dużo, jak w boksie amatorskim. Jest to jednak dobry bokser - silny, utalentowany, agresywny, niezły technicznie. Bardzo chce odebrać mi pas mistrzowski. W żadnym wypadku nie mogę go lekceważyć - przecież jest wychowankiem kubańskiej szkoły boksu. Trzykrotny mistrz świata wśród amatorów, mistrz olimpijski - to [...]

[...] 38 KO) stanie w sobotę w kolońskiej Laxness-Arena do kolejnej walki. Jego rywalem będzie niepokonany na zawodowym ringu Kubańczyk Odlanier Solis (17-0, 12 KO). Stawką jest pas wagi ciężkiej federacji WBC, którego po raz szósty będzie bronił Ukrainiec. Transmisja w TVP 1 i TVP Sport. Bracia Kliczko zdominowali wagę ciężką zawodowego boksu. [...]

E tam Boente sobie gada Pojedynek z Lewisem był ciężki, bo był o pas, Lewis to był mistrz, wielki chłop z ciężką łapą i myślał w ringu. Uważam że pojedynek z Sandersem był równie trudny, bo Kliczko nie docenił Sandersa, za bardzo chciał pomścić brata i się odsłonił o wiele za bardzo. To był tylko moment ale Sanders go w nim dorwał, tylko [...]

[...] Ukraiński pięściarz wagi ciężkiej, Oleksij Mazikin (16-5-2, 3 KO), który 1 kwietnia w Berlinie skrzyżuje rękawice z Czechem Ondrejem Palą (28-2, 20 KO) w walce o wakujący pas WBO European, był jednym ze sparingpartnerów Odlaniera Solisa (17-0, 12 KO), który w górach Sierra Nevada w Hiszpanii przygotowywał się do ringowej batalii z Witalijem [...]

[...] Odlanier z taką wagą jest lepszy od prawie wszystkich zawodników HW to po co się nad tym rozpływać? Myślę że to będzie walka na pełnym dystansie i tylko nokaut daje pierwszy pas dla Kubańczyków, na punkty będzie ciężko bo wszyscy z podwójną gardą sprawiali Kliczce problemy ale rund z nim nie wygrywali. Sam jestem ciekawy wyniku, ciężko typować i [...]

[...] - podała policja w oświadczeniu. Wkrótce po tym okazało się, że uciekł on z niewielkiego cyrku, który zatrzymał się niedaleko. Aligatora, któremu na wszelki wypadek oklejono paszczę taśmą, przekazano właścicielom. a tu przeróbka: http://wiadomosci.onet.pl/1,15,11,72226596,187958694,9229479,0,28350,forumeu.html recesyjny krokodyl Policja nie [...]

[...] znowu filozoficzny wkret - "need to do deep soul searching". h**, juz sie nie dam nabrac, j**any czarnuchu! Ale. Jak ogladalem pokaz noskilla 2 topowych gosci bijacych sie o pas, to jednak mimo wszystko wolalbym, zeby to JJ byl mistrzem. DC nie ma pojecia o bjj, AJ nie dosc,ze nic nie ogarnia z bjj, to nawet nie potrafi noge na noge zalozyc. Az [...]

Pseudonim GREGOR_ian Imię grzegorz Nazwisko brzeczyszczykiewicz Miasto odessa Województwo Nie mieszka w Polsce Data urodzenia (rr.mm.dd) 1979-03-15 Waga (kg) 100 Wzrost (cm) 173 Biceps (cm) 48 Klatka (cm) 128 Pas (cm) 89 za duzo ale pracuje nad tym Udo (cm) 69 [...]

Chyba nikt nie wierzy w to, że Silva już nie zawalczy o pas - jak Weidman się skończy to Silva znów wyczuje $$. Zmieniony przez - wiktor902 w dniu 2013-07-07 15:51:58