pas 15

[...] jednego boju) dla wyciskania ciężaru maksymalnego oraz według największej ilości powtórzeń dla wyciskania wielokrotnego. e) Dopuszcza się stosowanie następującego sprzętu: opaski nadgarstków, pas biodrowy. f) Zasady wyciskania sztangi leżąc: • Maksymalny ciężar: Po zdjęciu lub otrzymaniu sztangi od asekuracji do wyprostowanych rąk zawodnik/czka [...]

To ja chce mieć honorowe 30 kyu Bo dana to każdy może mieć I jako wyznacznik tego stopnia chciałbym dostać śnieżno-biały pas od Zygmunta Chajzera vel Vizira Zmieniony przez - MaćkoTKD w dniu 2010-10-20 15:16:49

Dobrze, dziękuję. Przyznam, że pas neoprenowy mnie średnio przekonuje, bo to chyba tylko woda się wypaca, nie tłuszcz, prawda? Tłuszcz się spala z całego ciała, od diety i ćwiczeń, a nie konkretnie w jakiejś partii. Te ćwiczenia brzuszne zacznę robić, jak jeszcze trochę schudnę, bo na razie moja olbrzymia waga (118 kg przy 173 cm :((( mi je [...]

[...] ACA 96 8 czerwca 2019 r. (sobota) Start godz. 17:00, wejście od godz. 16:30 Łódź Sport Arena Karta główna: 120 kg: Tony Johnson (13-4) vs. Evgeny Goncharov (13-2) – walka o pas wagi ciężkiej 84 kg: Piotr Strus (13-5) vs. Svetlozar Savov (18-6) 70,3 kg: Marcin Held (25-7) vs. Diego Brandao (24-13) 93 kg: Karol Celiński (16-7) vs. Luke Barnatt [...]

dzięki mk127 aktualizacja danych/wymiarów: Wiek: 28 Wzrost: 177cm Waga: 88kg Bf: około 15% Biceps: 42cm Klatka: nie mierzyłem Pas: 89 cm Udo: było 60cm jest 63cm (na pompie 66cm) po półrocznej przerwie wystarczyło kilka treningów nóg żeby uda zaczęły wracać do dawnych wymiarów :-) no i już podarłem w kroku ulubione spodenki %-)

[...] mięśniowa "Pudziana" maleje z dnia na dzień. - Obwód bicepsa zmalał przez 2 miesiące z 56 do 53 centymetrów, klatka piersiowa ze 148 do 140 cm, udo z 81 do 74 cm, pas z 96 do 90 cm - wylicza Pudzianowski. Eksperci przewidywali, że przy tak dużej masie Mariusz może nie wytrzymać wysiłku kondycyjnie. - Wiedziałem o tym doskonale, więc [...]

[...] Kattar ma za sobą cztery występy w klatce UFC. Po pokonaniu Andre Filiego i Shane’a Burgosa 32-latek przegrał rywalizację z Renato Moicano. W ostatniej walce Calvin znokautował Chrisa Fishgolda. Gala UFC 238 odbędzie się 8 czerwca w Chicago, w walce wieczoru Henry Cejudo podejmie Marlona Moraesa w rywalizacji o wakujący pas wagi koguciej.

[...] Tony Ferguson (25-3, 15-1 w UFC, #2 w rankingu UFC) pokonał Donalda Cerrone (36-12 1 NC, 23-9 w UFC, #4 w rankingu UFC) i tym sposobem przedłużył do dwunastu swoją świetną passę kolejnych zwycięstw. Tuż po zakończonym pojedynku El Cucuy nie był szczęśliwy ze zwycięstwa (zapewne ze względu na uderzenie po sygnale kończącym drugą rundę) jednak [...]

DIETA Walka, która ma się odbyć w Legionowie 15 marca, będzie walką o pas w kategorii do 48 kg kobiet, przeniesioną z grudnia. Po raz pierwszy zawalczę w kategorii 48 kg (atomowej). W poprzednich walkach ciężko było znaleźć przeciwniczki, które zmieściłyby się w ustalonym przeze mnie i trenera limicie wagowym, w którym od tej pory będę startować. [...]

[...] z mistrzem świata WBC, Witalijem Kliczką (43-2, 40 KO). - W ubiegłym roku niestety nie doszedł do skutku mój pojedynek z młodszym Kliczką, ale teraz mam zamiar zabrać pas mistrzowski jego starszemu bratu - zapowiada Anglik. - Pokażę Witalijowi Kliczce, że jego czas dobiegł końca i wyślę go na emeryturę. A kiedy Władimir postanowi pomścić [...]

[...] boksu dawno minęły i jego popularność choćby z lat 90-tych nie wróci.. kolejnym przykładem na upadek tej wagi jest planowane starcie między Bobby Gunnem a Jamesem Toneyem o pas IBA, komentarz Gunna jest przerażajacy, ''Czekałem na taki pojedynek przez całe życie. Walka o tytuł mistrza świata wagi ciężkiej to dla mnie spełnienie marzeń.'' , [...]

[...] podchwytem 50 kg ostatnia seria. Wcześniej stosowalem regresje prez 2 miesiace, ale cos mi to nie odpowiada dlatego chce sprobowac taki plan. Pół roku ważylem tyle samo, jednak zauważylem tez ze tłuszcz spadł, łapa poszla 2 cm w góre,pas przez ostatnie 2 mnies. spadl 2 cm reszty nie mierzyłem. Zmieniony przez - Ult93 w dniu 2011-04-21 19:43:15

[...] wzór do naśladowanie nie tylko w sprawach sportu ale i o życiu dużo wie zawód: przede wszystkim student 3 roku politologi na Uam, praca:krojczy :) WYMIARY -biceps 42 -pas 98 -klata 122 -udo 65 -łydka 41 -wzrost 190 -waga 104 Na razie są to moje początki cały czas oswajam się z techniką (której przedtem nie znałem-odrywanie nóg głowy, [...]

NO ZATKAŁO MNIE..... DZIEKUJE ZA TAKĄ SZANSE MYSLE ŻE ŻARTY SIE SKOŃCZYŁY I TERAZ JUŻ NIE MA SZANS NA OLEWANIE DIETY, JAKIEŚ WYMIĘKANIE NA TRENINGACH ZE NIBY BOLI CZY SIŁ NIE MA , NO I DALSZA WALKA ZE SŁODKOŚCIAMI NA WSTĘPIE MOI DWAJ MENTORZY... WUCHTA- TRENER, KUMPEL, NIEKTÓRZY TWIERDZĄ ZE NAWET NA SYNA WYGLĄDAM POSWIECA MI CZAS SILY POMIMO ZE [...]

[...] pośladków. Po Mc, przysiadzie tez czuję doopę ale to nie to samo co po bułgarze, po nim moje poślady dostają solidny zastrzyk do rozrostu. Powinnam zacząc stosować pas kulturystyczny jak chcę pokusić się o większe cięzary ?(narazie owijam się neoprenowym bo nigdzie nie mogłam dostać małego rozmiaru ale widziałam , że sklep sfd ma w [...]

Albo jeszcze mogło by być po wygranej Fitcha z Thiago i po wygranej Semtexa z Koscheck'iem walka Fitch vs Semtex - i zwycięzca powinien zawalczyć o pas z GSP bo jak wiadomo Hardy mu krzywdy nie zrobi.. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-03-15 10:16:18

[...] więc Jotko odpadł w tych zawodach. Dodałem ten ranking, żeby przypomnieć niektórym jak wygląda MW. Chociaż rzuciło mi się dzisiaj w oczy (jakiś nagłówek) że Jotko jest w TOP 15. Fajnie, niech walczy i dalej wygrywa, ale nie ma co przeskakiwać pewnych faktów. Jechał na decyzjach, teraz trafiło się KO i od razu 'blisko walki o pas' }:-(

[...] świata? Maciej Jewtuszko: Treningi wyglądają podobnie. Mamy opracowany system treningowy przez Piotra Bagińskiego więc po co zmieniać coś co działa, są efekty w postaci pasa Moksa i wielu innych zwycięstw chłopaków. Do walki jeszcze ponad miesiąc, planujesz gdzieś wyjechać by potrenować w innym środowisku, tak jak np. Karol Bedorf robi to w [...]

[...] nie dostać Lauzona na pożarcie, teraz bezparterowego Sivera wiadomo jak sie skończy. Mam nadzieje że po tej gali w końcu dostanie walke o tytuł i będzie następny po zwycięzcy Guida/Pettis w kolejce. Koleś daje walki wieczoru, jego parter to magia, do tego solidna stójka bokserska - on będzie mistrzem, tylko niech dostanie w końcu te walke o pas!

Jeżeli chcesz zapoznać się z elementami zaawansowanego treningu karate według reguł stylu Ashihara Karate - to zapraszamy do udziału w XIII OTWARTYM LETNIM OBOZE ASHIHARA KARATE - Darłowo 20-28.08.2010 r . ORGANIZATOR OBOZU : - Polska Organizacja Ashihara Karate ( POAK ) , - Klub Sportowy Ashihara Karate i Ju Jitsu w Darłowie . TERMIN : 20-28 [...]