Kiedys dostalem od znajomej taki preparat wspomagajacy odchudzanie w proszku. Bialko 30%, wegle 30%, l-karnityna+ setka innych ******l. Stoi u mnie otwarty juz rok czasu, jest go polowa a termin waznosci uplynal dnia 27.11.2004r. Do wywalenia , nie?
[...] ale może stosowaliście jakieś... tabletki, ćwiczonka lub diety. Jednak jakbyście mogli - nie diety podawać, bo moi rodzice się nie zgadzają! Stosowałam 3 minutowe odchudzanie, brzuch stop itd., ale nic nie pomogło... Muszę mieć naprawdę kiepski metabolizm! :) Pomóżcie... Nie jem słodyczy prawie wcale, dużo się ruszam jestem wysoka (170 [...]
[...] miesiąc temu, zaglądam i nabieram przekonania, że wszystko da się zrobić. Mam pytanie na początek, jakie są koszty miesięcznej diety, którą to proponujecie? Bo nie wiem, czy rozpoczynać odchudzanie teraz (kiedy krucho w portfelu do końca miesiąca ;) czy poczekać 2 tygodnie i wtedy zacząć? Bo oliwa, twarogi, wszystko to jest drogie niestety...
powinnam zrzucic przynajmniej kilka kg. wiele razy probowalam... jednak zawsze za slaba wola wygrala:(... kto zaczyna razem ze man kolejne starcie z dieta (polaczenie zasad Montignaca i 'odchudzanie dla kobiet')?
Witam! Założyłem dzisiaj temat w dziale odchudzanie, który został usunięty przez moda Koniu151. Przejrzałem regulamin i mimo to nie wiem, który punkt został złamany. Proszę o wyjaśnienie co by przy ponownym topicu nie zrobić tego samego ponieważ zależy mi na pomocy w tamtym dziale. Pozdrawiam, Motorowiec.
[...] pytanie. Rozpocząłem ostatnio dietę i mam w niej olej kokosowy, dieta jest na mase i tu pytanie do was, czy olej kokosowy działa również na przybycie masy mięśniowej? W internecie jedni mówią że jest tylko na odchudzanie a drudzy że jest dobry na jedno i drugie, więc zapytam się tutaj, może poznam "prawidłową" odpowiedź. Dziękuję k miłego dnia :)
Witam. Mam pytanie do osób które brały lub znają kogoś i wiedzą jak działa efedryna. Nie interesuje mnie odchudzanie. Chodzi mi tylko o poprawę tempa biegu. Czy sprawdzał ktoś wyniki przed i po? Na jakim dystansie? Jeśli ktoś ma jakieś doświadczenia z efką to bardzo proszę o pomoc ;)
Chciałam zapytać ( nie jest to mój plan ani pomysł ani tym bardziej nie propaguję tej metody): Jakie są skutki dla organizmu ćwiczeń siłowych i aerobowych 5-6 razy w tygodniu na ostrej diecie głodówkowej (trwającej miesiąc czasu) ? czy wspomagają odchudzanie, czy raczej szkodzą? Proszę o merytoryczną odpowiedź. z góry dziękuję.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam założyłem już temat w dziale odchudzanie ale odesłano mnie tu. Wiec postanowiłem zrzucić trochę fatu. Ważę 79-80kg wzrost 172 wiek 17 lat siłka 3 razy w tyg i 2 razy bieganie. A o to co ułożyłem. 3 i 4 posiłek to około treningowy. Warzyw nie wrzucałem ale mam zamiar je jeść. Z góry dziekuję za pomoc [...]
Czy mozna łączyć ze sobą te dwa suplementy?Ostatnio w pewnym sklepie z odżywkami powiedziano mi,że to bez sensu,bo CP jest na pompe a Scorch na odchudzanie i wzajemnie sie to wyklucza,a na forum przeczytalem co innego. Aktualnie nie za bardzo orientuje sie w temacie odżywek,więc prosilbym o pomoc. Z góry dzieki.
[...] 3s - ściąganie drążka do karku/ unoszenie tułowia leżąc na brzuchu 4s - butterfly ( raz w tygodniu) 3s - przywodzenie na maszynie 3s - odwodzenie na maszynie 3s - spinanie brzucha 4s Aeroby 30-40 minut. Koleżanka zamierza ćwiczyć takim planem w dni : wtorek, czwartek i piątek. Jej cel to odchudzanie gdyż ma lekką nadwagę. Czy to dobry plan?
Czy przy redukcji konieczne jest zarzywanie białko na noc czy wystarczają antykataboliki. Przy masowaniu białeczko na noc było podstawą. A dokładnie białko jaja amino egg z mega bola. W dziale odchudzanie nie chcą odpisać wię może tu.
[...] chorowałem na nadciśnienie tętnicze. Teraz niby jest ok raz mam wyższe raz w normie. Ale przechodząc do sedna. Chce zbić 10 do 15 kg. Pytanie brzmi jaki suple polecacie na odchudzanie aby zbytnio nie podwyższały ciśnienia krwi a przy tym byly skuteczne? Myślę ze wytrzymał bym przy silnych suplementach ale nie chce czuć się źle. Z góry dziękuje [...]
po ciezkiej wlce z nadwaga udalo mi sie schudnac 15kg waze teraz 80kg przy wzroscie 180cm,ale strasznie mnie to odchudzanie oslabilo bo poza waga strasznie spadla sila,teraz czas na zebranie sily i troche pozytywnwej masy jakie suple doradzacie na sile i mase do 250zl jak zbijalem wage to lykalem thermo speed,nigdy nie bralem zadnych odzywek na [...]
[...] jakim są bicze wodne mogą stosować osoby leczące się na nadciśnienie tętnicze oraz czy prawdą jest , iż wplywa ten zabieg korzystnie na rozbijanie tkani tłuszczowej i odchudzanie.................. ........... ....... .................... ........ ......... ..... ....... ..... ............ ..... ............ [...]
[...] kupować system protein 80 olimpu jeśli chcę biegać i chodzić na siłownię na zmianę dzień w dzień z przerwami w np. weekend? Chciałbym się trochę wyrzeźbić, tylko nie wiem czy te białko da mi coś jeśli chodzi o redukcję. Na internecie piszą, że na odchudzanie dobre są diety wysokobiałkowe. Ja niestety nie posiadam żadnej diety. Co o tym sądzicie?
Wchodze w dzial odchudzanie, klikam na temat i pierwsze co widze to reklama;-) 70 % rabatu za hamburgery w twoim miescie Ciekawe co bedzie nastepne, reklama mcdonalda?!
Właśnie dzisiaj trafiłem na takie coś. Przestrzegam wszystkich, żeby nie dali się nabić w butelkę, bo jakiś cwaniak sprzedaje ludziom rozpiskę ze zwykłym treningiem interwałowym jako cudowną metodę na odchudzanie i zarabia na tym stówę za sztukę. Omijajcie to z daleka. K
[...] roślina maca jako cudowny środek odchudzajacy. Przeczytałam, ze jest to rzeczywiście środek roslinny z Peru, ale nic głównie na energie witalność, wzmocnienie organizmu, ale czy na odchudzanie działa, to nie wyczytałam. Na pewno nie zaszkodzi, ale moje pytanie brzmi, czy ma cos wspólnego z leczeniem otyłości. Dziekuję za odpowiedz jesli dostanę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Zostałem skierowany do tego działu gdyż mam 15 lat dopiero. Jestem Dominik i bardzo bym chciał zacząć odchudzanie.. ale za cholere nie wiem jak zacząć. Mam prośbę.. czy ktoś mógłby mi ułozyć jakiś plan ćwiczeń np żeby przejechał na rowerze 8 km czy coś w tym stylu. Byłbym bardzo wdzięczny. Staram sie nie jeść od godziny 18. A tak w dzień [...]