nie moge spac

skoro napisales ze nie wyrobie i bedzie ciezko to co mi proponujesz? ja nie mam zamiaru nosic pojemniczkow ze soba, tak jak to mialo miejsce na zbilansowanej. zreszta chleba juz dlugo nie jem i jesc nie zamierzam. wszelkie kasze mi sie przejadly. jedyne co moge zjesc to platki owsine, kuskus, makaron i ryz bialy... noi slodycze wlasnie to jest [...]

U mnie duzy problem , to sen. Nocny marek jestem i jak wszyscy ida spac, to ja lapie energie i moge zapitalac, z tym, ze pozniej laze jak zombi, daltego zmuszam sie i staram sie spac kolo 11. Z tym, ze nie bardzo mi to wychodzi i zasypiam kolo 1, bo film, bo cos tam i tak w kolo. A wiem, ze jak zasne kolo 10 i wstane kolo 7-8, to czuje sie extra. [...]

Enediktal, imo akurat Mir nie dałby sobie rady z Fedorem, z resztą mogę się zgodzić, ale Mir... błagam Lubię go, ale Fiedzia by go poskładał. IMO Mir załatwiłby Fedora samymi warunkami fizycznymi, podobnie jak to zrobił Silva. 1. Werdum (czarny pas, 2 dan BJJ) - "Gdy go złapałem w trójkąt byłem zaskoczony, że tak długo nie odklepywał. To trwało [...]

witam. już wcześniej pisałem o przegrodzie nosowej gdyz jestem po zabiegu jej prostowania... od zabiegu mija właśnie rok i mam małe problemy... w dziurce w której mialem robione tworzą się takie skrzepy, które zmniejszają drożność dziurki... spać mogę tylko na jednym boku, bo gdy leże na drugim to zaraz caly nos mam zatkany... gdy jestem w [...]

nie sadze zebym mial maly zoladek (jestem typowym ektormofikiem zaczynalem wazac torche ponad 50kg przy obecnym wzroscie) ogólnie jadam NAPRWDE wielkie porcje na obiad na raz moge zjesc z 7 kanapeczek :D wiec rozmiar zoladka tutaj nie gra raczej wielkiej roli najem sie ide spac na godiznke gora dwie czesto po obiedzie bo jestem zbyt zmeoczny [...]

[...] miejscem,jednak po paru minutach okazalo sie,iz moge smialo wychodzic do eliminacji na Mistrzostwa Świata,tym samym jade 14 grudnia do Budapesztu. dlaczego 1 i 2 miejsce nie wyszlo do eliminacji-kto w temacie bedzie wiedzial :) jeszcze male info cala pierwsza trojka zostala proszona do kontroli antydopingowej. to wszystko na dzis,lece spac do [...]

“Dlaczego nikt się nie zachwyca Polską?” – wywiad z Marcinem Różalskim Zacznę od sprawy Twojego rodzinnego miasta, Płocka. Widziałem na Twoich walkach, że wychodziłeś do nich z płockim sztandarem, często się na niego powołujesz w wywiadach. Skąd aż tak silny lokalny patriotyzm? Jestem rodowitym Płocczaninem. Tu się [...]

właśnie kupiłem zincas forte i z tego co przeczytałem nie można łączyć z białkiem a należy go brać na noc więc czy mogę godzine przed kolacją wziąć go( -twaróg 200g +warzywa ew. jak wcześniej nie dostarczyłem odpowiednio to tłuszcz z oliwa/orzechów/słonecznika)a po kolacji od razu spać czy lepiej na odwrót godz przed snem kolacja a zaraz przed [...]

W sumie już tam coś przykminiłem i wydaje mi się ogólnie drogą firmą... Z tego co napisał eforma zrozumiałem, że mogę sobie wybrać jakiś (jeden) produkt, który mnie najbardziej interesuje, a trudno, żebym wziął jedną butelke izo Na razie i tak kasy nie mam, wiec sie wstrzymam... Tak czy inaczej, dzięki za rade 7 Grimper, nieźli są Ok, spadam [...]

Dzięki Obli;) Jeśli chodzi o wczoraj to miałam cheata- zasłużonego przez calutki tydzień bez węgli złożonych praktycznie. Dziś znowu zabiegany dzień do tego robię prawo jazdy i siedzę na wykładach po 3 godziny i jak wcześniej mam za duzo do roboty to nie zawsze uda mi sie dużo posiłków zjeść .Dziś niestety było podobnie, ja padam na twarz;/ zaraz [...]

Hej Zalegam dosc grubo z wypiskami ale treningi odbywaja sie zgodnie z planem. W zwiazku z tym ze postanowilismy sie cofnac z cięzarem o 10% tak wiec nie bede uzupełniała wszystkich zaległych. Dojechałam do 76% swojego maxa i w tym punkcie cofnełam sie do 66% poniewaz zanotowałam pewne trudnosci w wykonywaniu ćwiczen. Dzieki temu jest duza szansa [...]

e-lite pozdro, jak tam kraina deszczowcow? 1000 ojro (jezeli nie liczysz biletu lotniczego) na jedna osobe bedzie calkowicie wystarczjace na 2 tygodnie, przy dobrych wiatrach i miech mozna z takim budzetem pociagnac. wycieczek pakietowych nie oplaca sie brac, zdzieraja i to bzdura. jak pisalem jak jedzisz na dluzej moze wynegocjowac dobre stawki [...]

nie napisalem,ze "piszesz se o UFO",tylko,ze Twoje "dowody" na mega skille Lee sa mniej wiecej tak samo wartosciowe jak te swiadczace o rzekomym istnieniu wlasnie UFO. ich poziom jest mocno zblizony. a to chyba roznica,ale widze,ze dyskusja jest serio bez sensu,bo odroznienie faktow od "faktow",to podstawa,zeby takowa mogla miec w ogole miejsce,a [...]

siema ja juz wstalem, pol nocy spac nie moglem, a tu prawie nikt sie nie odzywa dorcius fajnie ze pamietasz jeszcze tamto. Niestety wam juz tylko moge dac soga duchowego btw ciekawie sie zlozylo ze marzec zaczolem i zakonczylem egzaminem Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-03-31 06:52:59

DZIEŃ 22 Poniedziałek - Treningowy Tutaj jeszcze fota z wczoraj, 4 posiłku (przed ostatniego) - kurczak - brokuły - pomidor z cebula - zapomniałem dodac 10 g oliwy Wstałem o 8, gdyż do szkoły miałem na 9:30 tylko na jakieś zawody, więc bajka tak moge codziennie! Wszystko co miałem zjeść, zjedzone, suplementacja oprócz zapomnianej 1 kapsułki [...]

Wuxia: JUŻ IDŹ SPAĆ SPAMERZE I NIE NUDŹ! Gandalf: w banmaszynce mogę wpisać dowolną ilość cyfr... Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-12-02 01:20:58

DT 130b 60t 200ww suplementy: o3, d3, witaminy, kofeina, mg, pokrzywa Dziś miska jednak nie liczona i na oko. Pewnie więcej wpadnie białka i ww, tłuszcz w normie. Wstałam wcześnie, spać wcześnie na pewno nie pójdę więc będzie ssanie. Korzystam póki mogę%-) Ogólnie ostatnio nie jem owoców, bo nie mam ochoty. Po siłowni zwykle wpadają ww złożone czy [...]

[...] TY bardzo mądrze zawsze piszesz: PANOWIE JADE MAM BRAC BCAA CZY NIE? A KREATYNA MAM BRAĆ ? Kurde BO NIE WIEM czy miche będe trzymał, brac suple? KURDE Nie zjem TEGO KEBABA BO BRZUCH BEDZIE NIC IDE GLODNY SPAC BO SIE ZALEJE Kurde, moge wypic piwo na cyklu? Fakt, nie będe Cie pogrążał, bede Cie ignorował, i teksty typu dzieciak Zostaw dla kolegów.

Nie wiem czy chcesz to zobaczyc , pol dnia mnie nie bylo , a jak wrocilam to wzielam tabletke o poszlam spac,dzisiaj mam serdeczne dosc :/. Ale jutro moge Ci piekna rozpiske trzasnac Dzisiaj bylo tylko: -50g twarogu,50g owsianych,lyzeczka miodu,1 jajko,1 bialko = placki (ktore smakowaly za***iscie) -kalmary,warzywa,oliwa i wsumie teraz zamierzam [...]

DZIEŃ 1 Poniedziałek - Treningowy Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 12 x 60 kg - 1 x 100 kg YES! - 10 x 70 kg - 6 x 80 kg - 6 x 80 kg 2. Wyciskanie chantli na ławce skośnej - 10 x 27 kg - 6 + 2 z pomocą x 30 kg - 6 + 2 z pomocą x 30 kg 3. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w dół - 10 x 65 kg - 8 x 70 kg - 8 x 70 kg 4. Rozpiętki na [...]