nie moge spac

Ja nie cierpię, gdy się ze mnie robi głupią, a Wy? Zachowanie mediów w obliczu tego "oblężenia" polskich zołnierzy, jak oni to nazywają, przez bojówki Al Sadra jest dla mnie co najmniej idiotyczne. Wiadomo przecież, że Polacy zostaną odbici w nocy (jeżeli ta demonstracja sie sama wcześniej nie rozejdzie)...i że nikt ich przed [...]

może ktoś pomóc z doborem ciężaru, przykładowo martwy ciąg w rampie udawało mi się robić w ostatniej serii 85 kg na 3-5 powt a teraz przerzuciłem sie na stały ciężar robię serie rozgrzewkowe 30x5, 40x5, 50x3 główna to 65x5x5 juz serie rozgrzewkowe znacznie czuje chociaż to mały ciężar a w rampie robiłem z dużo większym ciężarem. Serie główne z [...]

miej stresu... może więcej wysiłku fizycznego jak pujdiesz zmęczony spać to raczej się nie obudzisz:) jak nie mogę spać pije szklankę ciepłego mleka;p No albo idź do apteki po melatonine czy coś tego typu na sen..

No i mamy 21 dni do końca cyklu teścia i 23 do wina (rozwaliło mi się w rękach jedno opakowanie teścia więc albo zrobię dwa ostatnie 50 albo o jeden dzień krócej i tak jak ma być po 75). Aktualne rezultaty: - Utyłem 5 kilogramów (z tego co widzę to tylko mięso przybyło) - bebech nie spadł. Zaczyna być ładniej widać górne mięśnie. 104cm obwodu [...]

Ale aby w tą jedną noc po robieniu klaty nie moge spać, w inne dni przychodzi mi to bez problemu, nawet w te treningowe :P zresztą jak pierwszy raz ćwiczyłem klate, to wogóle nie mogłem spać, a teraz już po 3 godziny jakoś daje rade.

Ja tez nie moge spac, z tym ze nie czuje zadnego zmeczenia. Gdy pora spac to mnie rozrywa energia, a najlepiej to mi sie kima nad ranem. To jakis syndrom czy cos? Dajcie jakis link jak znacie o snie itd.

major dobre hehehe tez nie moge spac i nie wiem czemu, zasypiam dopiero jak juz naprawde nie mam sily na nic i wtedy śpie 17 godzin a w nocy to wogole nie da sie tak żyć bo w dzień chodze taki zakrecony że nie moge nic robić!!

wiesz że i tak nie mogę spać długo w nocy,zauważyłem że śpię 4-5h na dobę planuję jeszcze biegać do końca czerwca po 60min na czczo,a od lipca będę schodził z czasem trwania aerobów i zmniejszę do 3 razy na tydzień ale na urlopie odpocznę,szkoda tylko że 3 tyg z niego spędzę na praktykach Zmieniony przez - korektor83 w dniu 2009-05-28 13:29:56 [...]

Ja nie moge spac jak biore na noc. Jak biore przed pobudka to znowu ciezko mi wstac z lozka. Najlepsza opcja to tak jak Kaz pisal rozlozyc co 12h. I ja bede tak robil. Tez mam geno z 30x36 i mam tez z 300iu omni. ( dla mnie omni najwygodniejsze ) Jak wejde na towar to bede bral 2 iu przed snem i i 2 iu rano. Na miesiac gdzies w srodku jak juz [...]

Nie wim jak po MAss XXl ale ja nie moge spac po carbo Treca,chyba tez skacze mi trochce cisnienie bo slysze jak mi serducho wali, niewiem czemu, mecze sie do 1-2 w nocy a jak juz usne to budze sie znowu ok 4 a jak odstawie carbo na 1 dzien to wszytsko wraca do normy.Gryze sie troche czy brac dalej bo moze obiawy ustana chociaz z drugiej strony to [...]

[...] nas piłka nożna, zajęcia z zapasów są w ramach programu wf - jak w Japonii judo. Przepraszam, że wykopuję stary temat, ale byłem teraz na obozie, miałem sporo czasu na czytanie, bo nie mogę spać między treningami i poczytałem sobie o amerykańskich zapasach. Bo faktycznie skichało sie niespodziewanie. Otóż zapasy na poziomie olimpijskim [...]

przez dlugi czas dokuczaly mi zgagi bole zoladka itp poszlam do lekarza ktory przepisal mi polprazol ale po tym leku nie moge spac, chce mi sie wymiotowac i mam zawroty glowy czy to normalne???

Cześć, dzisiaj wrzucę aktualizację dziennika. Teraz luźne kilka słów, bo nie mogę spać (znowu coś ze snem u mnie kuleje, muszę iść do lekarza chyba w końcu). Na pierwszy ogień blog - tygodniowe wypiski nie zdają egzaminu. Średnio to wypada, bo jest kompletny zamuł i dziennik nie żyje nic a nic. Jedzenie - tutaj będą zmiany. Chyba mam IBS, więc [...]

nie chcę smęcić, ale grzecznie ćwiczę, rolowałam się, mobilizowałam to mi coś w biodrach poszło i nie mogę spać bo boli i dlatego motywacja mi spadła, wiem głupie, muszę znaleźć przyczynę bólu i będę lamparcić dalej ;-)

19.05.2011 TRENING Bardzo dobry trening, pompa niesamowita i strasznie zgrzany chodziłem. KLATKA: Rozpiętki na ławce skośnej 6x15/8x15/8x12,5/10x10 Wyciskanie hantli na ławce poziomej 6x27,5/8x25/8x22,5/10x20 Wyciskanie sztangi na skośnie dodatnim 6x60/10x60/12x50 Wyciskanie sztangi głową w dół 8x65/10x65/12x60 Ściąganie przed klatkę rączek [...]

Witam Ja mam to samo, z tym ze ja dostalem calkowicie inne zabiegi - prad tens, laser i cwiczenia w odciazeniu - nic nie pomoglo totalnie, z tym ze u mnie to juz trwa kawal czasu, nie pomagaja nawet leki przeciwbolowe. Nie obciazaj nogi w zaden sposob bo jeszcze sie pogorszy i bedzie Cie bolec nie tylko na treningach ale i w spoczynku, ja [...]

Ja równierz mam ciagłe zakwasy od trzech latek..moje treningi naznaczone sa pasmem bólu,i to powaznego.Jak zrobie klatke,to nie moge spac na brzuchu,bo sie budze z bólu.Nie zmieniam tak czesto treningów,ale niektóre ich elementy,a że nauczyłem sie ćwiczyć jak trzeba,to musi boleć niestety,che che..Nie martw sie Topór,to taki sport..pocieszeniem [...]

ja pare dni temu zrobilam sobie kolczyka i nic mi nie jest musze tylko przemywac!!nawet nie mam czerwonego ucha ale nie moge spac na lewym boku bo mnie boli

ja też nie moge spać ale chodze do budy i mam wolne ps. zagrajmy w skojarzenia jak spać nei możemy słowo:Vibrator

dobra jakie wyniki bo nie moge spac hrhr ihaaaaaa Ostatni wojownik o odzywki Olimpa hru hru