mocny ja nie pije :)) nie mam bólu tylko spać nie mogę - taki zimowe zamulenie mnie dopadło dam więcej trenu za tydzień inse i motywacja wróci Po insie to dopiero zero motywacji %-)
Nigdy nie mów nigdy. Saida służe radą w rehabilitacji kalfiora. Ja sam miałem dwa razy łamaną małżowinę w prawym uchu ale kalfiora w zasadzie nie mam a krew sam sobie igłą spuszczałem. Fajna zabawa. PS. Miałem iść spać ale nie mogę zasnąć więc buszuję po necie. Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-11-19 23:52:18
[...] ,gdzie ty masz czas pływać jak ty cały dzień biegasz .....zawsze znajdzie się trochę wolnego czasu hehehe.Dziś był dobry dzień,lepszy niż się spodziewałem.Dosyć wcześnie wstałem bo trochę po 8 żeby pobiegać,zjadłem omlecika,poczekałem niecałą godzinę no i bieg stadion-rozgrzewka 2km.rozciąganie [...]
No to będę się starał spać przynajmniej 5 godzin w nocy i ze 2 w dzień. I jeszcze jedna sprawa. Rano - wiadomo, czasem ciężko wstać z łóżka. Co mogę wtedy zrobić, aby się rozbudzić? Tak, aby mieć chociaż chęci do 2 godzinnego treningu. W nocy jest tak, że nie mogę się doczekać treningu, idę spać jak najwcześniej dam radę, rano wstaję i jakoś [...]
1.Nie mogę zrobić podciągania na drążkach - ja też nie. Co do pompek na poręczach - to chyba tricepsy są ważne mi normalnie na kamień napina i rozwija tricepsy wyciskanie francuskie sztangi w superserii z uginaniem ramion ze sztangą: http://www.youtube.com/watch?v=GTYZFPoCoIo&feature=related 2.Ja też się mocno pocę i to dobrze, trening ma być [...]
zuch chlopak qrwa nie moge patrzec na ten z***any tytul , nawet ja tak nie s******lilem swojego 1szego spamu ide spac w odroznieniu od innych , nie lece na gh i nie jestem jak robocop Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-07-17 02:21:16
Nawpieyrdalalem sie ciastek, 7daysow, zelkow i paluszkow. Teraz moge spac apokojnie ze bilans dzienny nie jest ujemny %-) A poza tym to nie cierpie swiat bo nie da sie normalnie zjesc jak czlowiek tylko podjadanie caly dzien.
Jakichś kiepskawy mam ten tydzień. Wczoraj zapomniałam jedzenia do pracy. Co się nakombinowałam żeby coś zjeść co się ewnetualnie nei bardzo gryzie z tym czego nie mogę. Skończył się na kaszy gryczanej i kawałku mięsa. I w związku z powyższym naszła mnie refleksja jak to sobie radzić w takich sytacjach. Co robicie jak zapomnicie? Trzeba w pracy [...]
Rafał,bo jedziemy razem z 410. Coś spać nie mogę A z bjj nikt się nie nabija,bo to przecież najskuteczniejszy styl wszechstyli Zmieniony przez - Saida w dniu 2009-04-03 04:42:49
Grr.. naciągnąłem pachwinę na treningu, a teraz ani nogi podnieść nie mogę..;-( Ale będzie bieda jutro... Sad, doszły fotki od siwego, czy mam ci wysyłać? Rafał, prześlij na pw adres, to się też powymieniamy fotkami. Na twoje Sad też czekam. (kurva..trochę gejowo to wygląda, co nie? ) I na maila, bo nie odpowiedziałeś. btw: chce ktoś przepis na [...]
Wiem ze zmieniaja wage, chcialem sie tylko upewnic bo wlasnie zżarlem 300g makaronu a nie mialem okazji zwazyc go przed obrobka Wiec moge spac spokojnie ze to jest z 130g ;> Dzieki -> Sog
ja sie chyba przetrenowałem czu chvuj wie co, jakos tak ide na siłke, krąze, krąże nie moge sie skupic, spac sie chce, albo przetrenowany albo jesien i chuvj w ogole wpadam w jakis dół jesienny , k***a chyba polece na majorke naładować sie sloncem Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-11-30 14:55:39