nie moge spac

[...] swoja wizje... Otoz od 2 tyg (dzis rowny 14 dzien) jestem na bombie Bold+Master E.+Deca D.+ Test Cypio - kazdy srodek dawkuje po 250mg e4d. Master E. robiony pod zamowienie o stezeniu 250 mg. Gdyz wszystko z NewGen (master e maja tylko w wersji 100mg) a jedynie Cypio z Malay, nie wierzylem nigdy w Malaya ale chyba sie przekonalem. Czytajac [...]

[...] grzybkami + ćwikła + zupa ogórkowa 5 gainer 90g 6 spagetti 7 spagetti 8 gainer 90g 9 szejk (ten co ma 950kcal hehehe) 10 spagetti + 2 kromy razowego + sałatka z tunczyka Sam nie wiem jak zmieściłem tyle jedzenia w sobie ale miałem potężne GASTRO !!! Trening nóg nie ma co rozpisywać bo ciężary są małe robię tak żeby mnie maxymalnie spieło, [...]

rion10 Czyli weekendowe ładowanie napędzało za bardzo Twój metabolizm i później chodziłeś mocno głodny ? Piątek Pogrubiona czcionka - progress w porównaniu do poprzedniego tygodnia. 1. Wykroki w tył ze sztangą 5 x 10 + 2 dropy / 46,5kg 2. Hantle skos 5 x 10 + 2 dropy / Hantle 32,5kg 3. Ściąganie na górnym 5 x 10 + 2 dropy / 42,5kg 4. Wyciskanie [...]

Kamikaz lajt. Ja wstaję przed 5 i nie mogę spać %-)

[...] mną 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f17ad7d83a548d594bcc8b364dd3421.png w tym tyg były 3 treningi siłowe i zaraz po nim około 15 min aero ze zmienną intensywnością. Nic więcej nie robiłam. W przyszłym tyg wykluczę nabiał całkowicie (tzn. mleko do kawy- nad czym ubolewam) i dołoże interwały w DnT, więc powinno być tak 3dni silka, 2dni inetrwały, 2 [...]

No i zostałem załatwiony! Nie mogę spać! A kto jest temu winien!?

No i zostałem załatwiony! Nie mogę spać! A kto jest temu winien!? Wiem 8-) dziewczyny :->, błoto :->, ja :-?{{:-(%-)}:-(. Jeżeli Cię to trochę pocieszy to ja też nie umiałem zasnąć do 3:00 w nocy ;-)};-)

****A JEGO MAC tak to jeszcze nie bylo, nigdy wiecej nie zjem 2 miarek no xploda.. polozylem sie spac po polnocy... no i tak sobie lezalem do 7 , krecac sie dokoloa i chodzac po mieszkaniu, zastanawiajac sie, "od czego ja ****a nie moge spac?" a potem przypomnial mi sie opis no xploda zeby nie stosowac 4 godizny przed snem (1 miarki) a [...]

Ja nawet jak mam wolne to tak dlugo nie moge spac , sam sie budze i nie przeskoczę ;-)

Ja nawet jak mam wolne to tak dlugo nie moge spac , sam sie budze i nie przeskoczę ;-) ja mam tak samo .. no chyba że zjem, kima, zjem kima :D

huda oprócz narzekania są też w Twoim dzienniku ciekawe informacje, zresztą narzekanie to chyba normalne w ciązy ;-)};-) Z tym remontem masz racje, ja juz żałuje że nie zaczeliśmy wcześniej, plany były ale jakos sie to przeciągało. Teraz też ciągle opoźnienia bo co chwile coś, miało być już skończone w tym tygodniu ale nie wiem czy się uda :-( [...]

swietna cena. musze czegos poszukac. zdjecie kozak (wdupczanie kuraka) damian mozesz spac po venomie? ja za cholere nie moge spac, musze sobie pol nocy noga machac i sie krecic bo chce mnie szlak trafic czasem ***ne sobie serie przysiadow bo nie moge ulezec bez ruchu,podobnie mialem jak wieczorem bralem cos z aakg np x panda. spie po 2 h maks [...]

Ok, wróciłam. Ciężko mi wrócić do trybu regularności po takim wybiciu. W efekcie po powrocie z wakacji wyszedł mi dodatkowy tydzień przerwy - potrzebny psychicznie i fizycznie. Cierpię teraz fizycznie, bo po pierwszym treningu op 2,5 tygodniowej przerwie mam OKRUTNE zakwasy. Takie, że nie mogę spać w nocy, bo mnie boli jak leżę #-P Na razie [...]

Pany mam pytanko %-) Mianowicie zacząłem wcinać exe (symex) w pn wziąłem 1 tabsa, wt 0,5 tabsa, dzisiaj 0,5 tabsa (tak będę leciał 0,5 tabsa e3d). Odkąd zacząłem chrupać exe - nie mogę spać w nocy :-( oraz na treningach strasznie się męczę, ogólnie jest słabo. Czy Wy też tak mieliście???

staram się trzymać język za zębami, gdy w głowie się kłębi "po co to wszystko, czemu to boli, nóg wyprostować nie mogę, spać mi się chce, ile tego jedzenia mam wciskać, w głowie się kręci, muszę zamontować papier toaletowy na kiju bo tak plecy bolą, że nie sięgnę, kanapo kochana, czemu Cię opuściłam, kto wymyślił, że będzie w górnej łazience tylko [...]

[...] + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest Plus, Omega 3 Gold, olej z wiesiołka, probiotyk, castagnus, sok z mniszka ___________________________________________________________________ Nie chce mi się jeść, nie mogę spać, znów spuchłam masakrycznie - dobrze, że parę dni wolnego jest /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/650e7a0da79648ed9e6f36c2aca623a0.png

Dzień 16 Dieta: 6:30 Śniadanie lekka modyfikacja rozpiski: sałatka z jaj, brokuł,pomidor. Do tego chlebek pełnoziarnisty. Nie mogłem tego zjeść, za dużo, jadłem na 2 razy. 11:00 II Śniadanie Chleb pełnoziarnisty i schab pieczony ze śliwką 15:30 Obiad Papryki faszerowane łopatką wieprzową 21:40 Serek wiejski opakowanie, jabłko starte na tarce, [...]

Akop a co masz na mysli zle tolerujesz tzn jakie objawy po duzych ilosci bialka?obojetnie z jakiego zrodla? Ako ma do Ciebie kilka pyt. bo widac kumaty jestes .ok po kolei 1.czy anoreksja jest sposobem n adlugowiecznosc? wiadomo ze jedyny pewny i tani spososb na dlugowiecznosc zdrwoie ito to dieta niskokaloryczna max 1000 kcal a day lub mniej., [...]

Paatik wiosna i lato były kiepskie do tej pory, to miałam mało okazji żeby brzuch opalić ;-) Woda w rzece okzała się bardzo ciepła, choć obawiałam się zimnego lądowania. I nie było opcji, żeby się puścić. Rok temu przegrałam z tą liną, musiałam wyrównać rachunki. Paawo w sumie z połową domu %-) Tak to jest jechac na wycieczke z dzieckiem ;-) Brann [...]

nie moge spac popoludniu i nie moge isc spac pozniej niz 00,30 bo potem nie zasne