nabiał

[...] i boję się,że złą techniką wszystko schrzanię ale pojawia się jeszcze pytanie,co z rękoma skoro trening wyrzucę to wlączy się z innymi grupami? a może jakieś 2dni w tyg takich obwodów,a 3dni normalny trening i jak to wkomponować w cały tydzień ok odstawiam nabiał całkowicie Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-27 11:26:21

ale od jutra musi się to zmienić,a ten nabiał to faktycznie może być odpowiedzialny dlatego serkom i twarogom mówię nie dobrze, to nie jedz , ja różnice zaczełam widzieć po 5-6 dniach, talia z tyłu zaczeła mi się zmieniac. Zobaczymy co będzie u Ciebie. Oby to podziałało Poczytaj sobie o nabiale i laktozie troche

[...] kończyłam przemysł mleczarski moja praca inż. była o produktach mleczarskich,więc jeszcze coś tam pamiętam czasami zastanawiam się czy to nie było tak,bo kiedyś jadłam dużo nabiału dużo wiejskich i z czasem jest tak (podobno) że organizm zaczyna nie tolerować tych produktów przyjmowanych w nadmiarze i być może u mnie była ta sytuacja,ale nie [...]

akneraj yyy jakby to powiedzieć kończyłam przemysł mleczarski moja praca inż. była o produktach mleczarskich,więc jeszcze coś tam pamiętam .. oo ..nie wiedziałąm dzisiaj miałam przykład,że może być to nabiał po zjedzeniu zobaczymy,co będzie dalej fakt faktem rezygnuję to obserwuj

wiem wiem Obli zobaczymy po tygodniu odstawiam nabiał całkowicie zaraz dam rozpiskę z treningu (tylko zjem ),który muszę powiedzieć,że mnie wymęczył najgorzej wychodził ten przysiad bułgarski,pierwszy raz go robiłam i miałam problemy z ustawieniem stopy na ławeczce i ogólnie ciężko było bardzo cięzko Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-06-01 [...]

Te wzdęcia nie muszą być wynikiem jedzenia/niejedzenia nabiału ..a normalną koleją cyklu menstruacyjnego;] nikitta tak jasne przez kilka lat dziwne,bo odstawiłam ten nabiał i czuję się świetnie może sobie tak "wkręciłam",ale wątpię bo jest wszystko ok jak jesz przez dłuższy czas coś w nadmiarze to organizm powoli przestaje to tolerować [...]

troche sie dziwie że to przez nabiał, w koncu to w miare naturalne jedzenie. ja mam np trochę wzdęty brzuch tylko wtedy jak jestem bardziej aktywna, czyli jem w pośpiechu a później cały czas na nogach + treningi. może to też jakoś na Was wpływa?

[...] dopadła mnie mania karkówkowa,chyba mnie zaraziłaś ale tylko w weekend jem inne mięso niż kurak,chociaż ten też wleci maupka to mnie coraz bardziej upewnia jeśli chodzi o nabiał i wszystko,co mleczne zwłaszcza w większych ilościach Wzięłam na noc no-spę i rano już było ok Zrobiłam dzisiaj pomiary,ale jestem przed okresem,więc mogą być troszkę [...]

+2kg w ciagu jakiego czasu ? wy to macie zabawe, jak gabki sie zachowujecie. Na prawdę zostaw jeszcze ten nabial na jakis czas. Rozejrzyj sie w sklepach za mlekiem bez laktozy i go sprawdź, dobra opcja moze byc tez mlczko ryzowe, czy migdalowe, ale dolicz wegle co tam sa bo jet ich duzo, czasami sojowe tez ujdzie. To jak sie nie moze bez mleka [...]

kavva no bo ja całkowicie wyeliminowałam nabiał z diety,więc nie chodzi o wartości odżywcze

aaa zapomniałam :(.. a mi już się takie wzdęcia nie robią. najbardziej wzdęciow dla mnie są, jogurt, mleko, potem twaróg i sery żółte camebert i zle trawie cebulę teraz jem nabiał ale mnie i jest ok ... może Ci nie zaszkodzi taki jeden posiłek

vena jak juz jakis czas nie jesz, to sprobuj teraz przeciez nie caly nabial zle dziala na ciebie (jezli w ogole dziala) glownie mleko, a przetwory w normalnych ilosciach na pewno mozna jesc ja nie toleruje laktozy a przeciez sporadycznie moge wypic i troche mleka i nic mi nie jest.

już od jakiegoś czasu tak obmyślałam i stwierdziłam,że zacznę prowadzać jako dodatek nabiał,którego nie jadłam ponad miesiąc tzn na razie nadal nie będę jadło twarogów ani białych serów,a mleko to już całkiem zacznę od jogurtów,dzisiaj wleciał ser żółty nie będą to duże ilości np dodatek fety do sałatki,na którą mam ostatnio ochotę,czy jogurt z [...]

ja miałam tak jak ty dlatego Ci pisze o tym jogurciku że mi nie podszedł wiejski też zresztą może lepiej kefirek do tych malinek.. nie chce żebyś cierpiała później bo jeszcze się na nabiał całkiem wypniesz i co ja później zrobie sernik cały sama zjem

każdy organizm inaczej reaguje ja też po troszku wprowadzam nabiał mleko do kawy-ok jogurt- oj już gorzej, coś mi wariuje w żołądku po nim twaróg- największe zło...nie tykam tak więc każdy inaczej reaguje

[...] kontuzji nie ma a poza tym już dawno powinnam zacząć biegać a ja nie dosyć,że okres to jeszcze mi tak jakoś niedobrze,może przez budyń,bo kilka godzin temu sobie gotowałam odkąd wprowadziłam znowu nabiał i mleczne produkty to bym mogła cały czas jeść za to co ja jem to powinnam bana dostać Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-07-20 21:14:48

Skyr na kozaku , polecam XD Nabiał tylko z Piątnicy mamy tam swoich ludzi ;) Mam nadzieję że siedzi w środku co ma siedzieć :-D

[...] nie opłaca się zupełnie tych sklepowych. Od siebie polecam sklep Agnex lub Piątnica, duże opakowania i szeroki wybór przypraw, orzechów, bakalii itp kurła, tyle czasu przeplacalem faktycznie cena nie porownywalna a nie pomyslalem zeby kupic na allegro :D zamowilem wlasnie raz a starczy na dlugi czas :D dziekuje :D zostalo pytanie o nabiał :D

ja mam 2 w sumie troche glupie pytanka ale co tam :D Nie widzialem nabialu wgl w diecie ? Twarogi itd unikasz ? A 2 ta przyprawa co uzywales widzialem spory woreczek (przy duzej ilosci miesa dziennie wygodna sprawa) cukier dodany ma w skladzie ? szukalem nie raz po biedrze czy lidlu ale wszystkie te gotowe mieszanki to z cukrem. Zle toleruje [...]

[...] Nie jest kryształowo, ale jem świadomie. Dziś uzupełniam zapasy żarła więc nareszcie wskoczą prawidłowe źródła białka, a z tym mam obecnie najwięcej problemu. Wpada głównie nabiał. No. Aha, jeszcze jedna sprawa. Przesunął mi się okres o niecały tydzień. Sądzę że związane jest to z rozpoczęciem intensywnych ćwiczeń. Miałyście podobnie? Do tej [...]