Mój trening wygląda tak 25 brzuszków (na ławce, pierwsza seria z 2,5 kg obciażeniem, 2 normalna, 3 seria na prawo czyli skośle, 4 seria na lewe skośle, 5 seria czyli nogi jak najwyżej czyli ławke daje góre wyżej,) potem 10 razy hantle na ręke, później 15 pompek szerokich, następnie 10 szwedek. wszystko 5 serii oprócz szwedek, bo szwedy 4 serie, w [...]
przejdź się na sekcję kick-boxingu i muay-thai i zobacz co bardziej Ci się podoba.kondycję uzyskasz na treningach.a info na stronie http://www.kickboxing.attive.pl/
zależy też jaki trener i wogóle. na twoim miejscu raczej wybrałbym mma. podobno to najskuteczniejsza sw gdyż łączy najlepsze style np. ze stójki muay thai,boks a z parteru bjj, grapling
Pójdź na trening tego i tego obczaj co i jak, co ci się lepiej spodoba, na pewno można wejść do klubu i pooglądać jak ćwiczą inni, albo pierwszy darmowy trening, naprawdę warto, może zdarzyć się tak, że trener MMA jest nie ogarnięty, a od Muay Thai dobry i odwrotnie, idź zobacz sam oceń.
Polecam muay thai albo MMA.
Widziałem go może z 2 razy jak przyszedł do klubu, pokazać pas mistrzowski i jakiś puchar z mistrzostw świata. Najpierw nie mogłem zajarzyć kto to, ale po chwili wyszedł na środek pokazał swoje ostatnio zdobyte trofea. Gdybym go spotkał gdzie indziej nie powiedziałbym, że jest zawodowym mistrzem świata w muay thai w swojej kategorii wagowej
[...] się, tym ze postanowiłem wyciągnąc kumpla na browar, jakies 6 lat temu. On w tym czasie robił sobie trening i zamiast pic poobijałem troche worek . Po kilku miesiacach zabawy i rekreacji poswiecilem temu cały mój czas i zycie :) ( Uderzane sporty walki:) kick & muay-Thai no i pośrednie ) Zmieniony przez - Mordarca w dniu 2009-07-13 14:32:10
a ja za dużo czasu wolnego miałam pozatym z wrodzonego lenistwa nie chciało mi sie jeździć na drugi koniec miasta na karate kyokushin (na któe planowałam wrócić po 4-letniej przerwie), a najbliżej miałam muay thai i odkąd trenuję w Maximusie - ani sekundy nie żałuję decyzji, że sie na to zdecydowałam
pamiętam jak chodziłem na muay thai boksowałem z gościem z trzyletnim stażem około nie dawałem mu rady więc myślę o nie i pełną parą na niego zacząłem wywijać a on tylko uniósł swą ciężką rękę a ja się na nią nadziałem ,,,tylko podniósł rękę ,,,jaki tego morałtrzymaj gardę jak chcesz uniknąć kłopotów
Muay Thai.
czyli muay thai
żadnego z w/w nie ma ale oprocz stylow tradycyjnych jest krav maga, ju-jitsu na mosirze, na oyamie sensei wprowadza do treningow boks (nie wiem jak teraz ale dawniej raz w tyg przyjezdrzal bokser), muay thai, jakies elementy z kombat itd
tak to ja też robię "intuicyjnie", tylko przed treningiem, na wiosne chciałbym się ma muay thai zapisać i przydało by się rozciągnąć
Witam! Polecałbym Ci Jeden ze stylów uderzanych( Boks, kickboksing, muay thai itp.) jak również cos z parteru(bjj, shootwrestling, zapasy, vale tudo, judo...)Takie połaczenie daje optymalne pojęcie o walce w każdej strefie. Jeżeli byś chciał czegoś więcej, np poznać czwartą strefę kombatu tzn. usidlanie(trapping) to polecam Jeet Kune Do sifu [...]
Osobiście polecam "Muay Thai Kickboxing" Chad Boykin, dobry podręcznik, przejrzyście opisany z uwzględnieniem wszystkich aspektów treningu pozdrawiam
[...] , chociaż wiadomo że lepiej jest isc do klubu i tam nauczyc sie podstaw ale czytajcie dokładnie mój pierwszy post "Pewnie wielu z was ma ogromne chęci do treningu muay thai czy jakiegokolwiek stylu walki ale nie ma możliwośći bo w waszym miescie nie ma takich klubów" Nie napisałem za przeproszeniem Pierdo*cie kluby uczcie się w [...]
Patrz uważnie bo te filmy z podstawami muay thai, są juz w tym dziale.
w koszalinie: karate, boks, kickboxing, k1, bjj, zapasy, judo, jiu jitsu, krav-maga, muay thai. pelna gama, pewnie jeszcze nie wymienilem wszystkiego.
muay thai nie ma.Kick u warchola na hali Gwardii
Witam dzieki za odpowiedzi ale po kilku ladnych latach zrezygnowalem jednak z TKD i chodze na muay thai :):)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
