muay thai

[...] przed śniadaniem kapsułka clenburexin w czasie sniadania kapsulka jointherapy po śniadaniu kapsulka caffeine 200 w czasie obiadu kapsulka jointherapy 40 minut przed treningiem (muay thai lub dom) 2 kapsułki clenburexinu oraz 2 caffeine po treningu porcja cellpumpa:) co myślicie o tym? Zmieniony przez - michue39 w dniu 2012-01-10 18:21:44

180cm wzrostu, 80kg. Staram się jeść wysokobiałkowe posiłki. 1/2 razy w tyg treningi muay thai ale tak bardziej for fun. Na siłownię chodzę od 4 miesięcy. Więc ruchu trochę mam. Chciałbym zbudować większą masę mięśniową. Czuje że mógłbym więcej a to mój trening do tej pory: /SFD/2022/4/21/925cc9cd4d824c769f4b9af8050ae181.jpg [...]

Vale Tudo, albo Muay Thai. Krav Maga i Oyama karate raczej odpadają.

jak mialem ze 14 lat to bardzo chcialem chodzic na jakies sztuki walki ale za bardzo nie bylo kasu bo 70 zl za kurs muay thai to troche duzo a teraz jak mam 21 lat to pracuje i mam kase :D

ok a sa jkeis tansze kursy muay thai bo jakos 70zl mi raczej nie odpowieda

...mam 193 cm i 63 kg...W uderzanych typu muay thai, kick boxing, boks, itp. mam przewagę zasięgu. Jeżeli przerzucasz się z kick boxignu na boks to super. Gdybyś kiedyś powrócił do kicka nie stracisz na tym.

dzięki chłopaki za rady,eh ja głupi jeszcze byłem 2 razy na treningu,ale muay thai i tak sie dojechałem..musze zbastować i właśnie jade do lekarza..

Hmm no to może ja... Trenuje Muay Thai oprucz tego oczywiscie czynny tryb życia czasem basen czasem piłka nożna silownia byla w wakacje itd

Witam. Moim zdaniem lepiej zacząc od kickboxingu a po roku - dwóch latach (zależy jak bedziesz sie czuł) przejsc na muay thai.

Na Albertyńskim jest Target. Mój znajomy prowadzi tam Muay Thai. Polecam. Odnośnie Bjj na Kościuszki, zajęcia są zawieszane na okres wakacji . Ruszają w Październiku. Także polecam.

oyama,shidokan,shotokan,jkd,muay thai,judo,zapasy,boks

Muay Thai..tylko Box Tajski

O ile wiem, w gimnazjum nr 2 są treningi MMA/vale tudo z elementami muay thai, a przynajmniej tak czytałem na plakatach, które jeszcze gdzieniegdzie wiszą (widziałem m. in. na rogu przy Stokrotce na Racławickiej i w punkcie ksero koło starostwa, na zapleczu brata Alberta). Gizmo

Oprócz Serafina na bardzo dobrym poziomie stoją też Palestra i Garuda, całkiem spoko masz też w Gorilii, Copacabanie czy s4 ale nie są to typowe kluby stojkowe nastawione w 100% na muay thai

A ktory lepszy serafin czy palestra? chcialbym do najlepszego chodzic, plus do klubu serafin mam taki ze polowe mniej czasu mam na dojazd niz do palestry , ale jak palestra lepsza to juz wole do palestry : ) a oprocz tamtego pytania jeszcze pytanie o muay thai w legia fight club? Pozdrawiam

boks, muay thai, bjj

Kopnięcia szczególnie mi się podobały.Widać że coś tam umiesz.Ręczne też nie najgorzej.Pewnie muay thai trenujesz?

Wiesz meju rozmyśliłem się. Nie bede kupował karnetu. Dzis bylem u siebie na silce i nie jest tak zimno. Za tą kase dokupie sprzet do swojej i mam zamiar zapisac sie na muay thai. Co mi radzisz dokupić mam juz 200zl. Mam ławke z regulacja w gore, obciązenie 112kg(ale same duze 6-15kg), hantle(2x5kg), drazek, wyciag gorny i gryf prosty.

wiem, że boks przydaje się baaardzo w muay thai, mam ciężki wybór...

[...] efekt napiecia i napompowania miesni, co powoduje przyrost sily i masy miesniowej, do tego mono dlatego powniewaz czytalem gdzies ze polepsza dzialanie nitro, a BCAA( ogolnie ochdzi mi o dobry aminokwas nie koniecznie o ten), oprocz silowni jeszcze chodze ma boks i muay thai, ktore bedzie chronic przed rozpadem miesni oraz szybsza regeneracja.