Trenuję od dłuższego czasu metodą Laffaya - trening bez sprzętu, oprócz tego sporty walki (muay thai) i mam w miarę zadowalające mnie efekty ale chciałbym coś zmienić i zastanawiam się nad przejściem na trening Rushfit tylko czy warto? Zna ktoś metodę laffaya i RushFit promowany przez George'a St. Pierra? Proszę o pomoc? dzięki panowie, pzdr :)
Witem.Ostatnio zaczeły mnie fascynować te sporty.Chciałym się dowiedzieć czy ze wzrostem 190cm i wadze 79-80kg(mam 18 lat) mogę coś w osiągnąć. PS. Jeżeli jest jakiś sens żebym trenował to doradźcie mi Kickboxin czy Muay Thai z góry dzięki.
witam niedawno zapisałem sie na Muay thai :D i chciałbym zmienić dotychczasowy trening z masy na siłę ... i tu sie zaczyna problem nigdy nie ćwiczyłem na siłę i nie wiem jak to sie robi chodze 3 razy w tygodniu na siłownie i 2 razy w tygodniu na MT. pomogli byście mi ułożyć plan treningowy . brzucha i nóg nie ćwicze na siłowni
Witam Moja przygoda z siłownią trwa ok. roku z przerwami (miesięcznymi). Mój plan treningowy to FBW (zawsze). Trenuje Muay Thai (Poniedziałek, Środa, Czwartek). Chcę zacząć splita klasczynego lub 2x w tygodniu, jakie najlepsze były by dni treningowe ? Proszę o ułożenie planu SPLIT lub 2x w tyg. Nie pisać mi nic związanego z dietą i FBW !!! [...]
[...] bez żadnych supli i odzywek , staram sie trzymać diete a co do planu to nie mam takiego którego się trzymam staram się zmieniać ćwiczenia co kilka miesięcy . i Prosze was o napisanie bądź znalezienie jakiegoś planu treningowego na mase . Mam 16 lat 177 cm wzrostu waga 70 kg staż 5 miesięcy , wcześniej dużo sportu , piłka nożna muay thai basen .
Witam :) mam 17 lat cwicze muay thai od 6 miesiecy.W 1 dzien wakacji zlamalem obojczyk z przemieszczeniem(z odlamami)i 6 tygodni w gipsie =/ na szczescie zostaly jeszcze 4 najgorsze jest to ze nie moge trenowac waze 57 kg i chcial bym chociaz przytyc na wadze w czasie przerwy :) jest to mozliwe? i jak to zrobic?
siema jakie polecilibyscie proste kombinacje na sparingi Muay thai Light contact bez lowkickow lokci kolan ? cos dla poczatkuajcego zeby nnie nawalac w ciemno cepami
Witam jaką mniej więcej diete powinnienem stosować w przypadku gdzy 2 razy w tygodniu mam treningi muay thai raz siłownie a oprócz tego cwicze codziennie w domu pompki, rozciąganie, brzuszki, drążek, worek itp czego unikać co warto jeść zeby widzieć jakiekolwiek efekty ps:nie zależy mi na masie pozdrawiam nebir_one
Sprzedam ochraniacze na piszczele MASTERS Rękawice bokserskie MASTERS skórzane 12 Ochraniacze na łokcie niebieskie (muay thai) http://www.orient-mma.com.pl/files/rekawicethai2tricolor.jpg - rękawice http://www.dso.pl/images/masters_ochraniacze-na-piszczele-czarne.jpg - piszczele Używane dosłownie parę razy, stan BDB , żadnych śladów użytkowania. [...]
Hmmm jestem nowym i mam takie glupie pytanie ktore was pewnie rozsmieszy. Chodzi mi o to ze chce sie zapisac na muay thai ale nie wiem jak wygladaja tam treningi. Nie wiem poprostu czy np. na treningu nie beda na mojej glowie trenowane uderzenia kolankiem i lokciem i po kilki tygodniach twarz bede juz mial nie ciekawa :)
Witam :) Chciałbym sie dowiedzieć o wszystkich możliwych szkołach gdzie można trenować Muay Thai. I jak znacje (na 100%) ile się płaci za 2 lub 3 treningi tygodniowo to bym był bardzo wdzięczny za podanie ceny Ja wiem ze jest szkoła Sirocco na Jaracza 40. Jak bedziecie pisać szkoły to piszcie adres i jak możecie to tel. kontaktowy Z góry dzieki :)
Dużo boksu na forum a o muay thai cicho. Uderzenia łokciami to coś co wyróżnia tajski boks na tle innych sportów walki. Wrzucajcie do tematu filmiki z łokciami które zrobiły na was wrażenie. Poniżej składanka z tym niszczącym uderzeniem :) http://www.youtube.com/watch?v=OowSKtuW8YA&feature=youtu.be
Cześć, nie wiem gdzie szukać, żadna koleżanka ze mną nie pojdzie na zajecia tego typu, a ja mam mase energii to wykorzystania, chętnie poznam kogos rownież początkującego kto pojdzie ze mną na jakiekolwiek sztuki walki, chcoiaz najbardziej jestem zainteresowana Jiujitsu albo Muay Thai. Mam 20 lat i dużo chęci, więc jeśli któraś bylaby [...]
Witam mam taki problem. Wiele lat uprawiam Karate, Muay Thai a ostatnio tez BJJ. Jako dziecko mialem spawane naczynka krwionosne. Od około 2 lat jak sparuje z kims to wystarczy ze dostane w policzek i zaraz zaczyna leciec mi krew z nosa. Jest to wnerwiajace. A ostatnio do tego doszly oslabienia i krwotok nawet przy pierwszym lepszym rzucie na [...]
Witam. Mam do was pytanie odnośnie książki autora powyżej "Muay Thai Kickboxing" Wprowadzenie do treningu walki i ćwiczeń kondycyjnych:D Posiada ktoś tą książke i co o niej sądzicie??? lub zna ktoś tego "Gośćia"
Witam, poszukuję klubu który szkoli zawodników pod kątem k1. Istnieje takowy w Lublinie? Widziałem k1-tc.pl lecz niewiem na który grafik patrzeć Muay Thai czy Kickboxing. Raczej wolałbym trenować bez łokci i kolan. Oraz czy jakiś klub k1 w Lbn jeździ na zawody w k1. Pozdro
Siemanko jestem juz prawie rok po ACL lekarz który mnie operował powiedział ze noga jest juz 100% sprawna i jak zdrowa planuje za +- miesiąc wrócić do sportów walki myślałem nad boksem lub muay thai lub kickboxingiem któri mi doradzicie pod wzgledem bezpieczenstwa dla kolana zeby znowu wiezadla nie zerwac pozdro
Siemka. Mógł by mi ktoś powiedzieć jakie kluby , jakich sztuk walki są w Suwałkach? Bo wybieram się tam do liceum i chciałbym się załapać na coś ( najbardziej na MMA/BJJ/BOKS/Muay Thai ,ale jak ktoś mi poda inne to nie pogardzę)
czesc mam pytanie czy rekawice firmy allright za 70 zl (www.sklep-ring.pl)nadaja sie do treningu (i sparingow) muay thai? mam na mysli czy sie zbyt szybko nie rozleca i czy maja odpowiedznia wage, twardosc, sztywnosc itp. to samo odnoscnie ochraniaczy na golenie ;] podajcie ewentualnie inne firmy z jakich polecacie ten sprzet (oczywiscie za [...]
3 kwietnia na Gali w Bangkoku Magdalena Rak zawodniczka Muay Thai z krakowskiego klubu Octagon Team walczy z Zawodowa Mistrzynią Świata Caley Lewis ( Australia) . Prestiżowa Gala z okazji złożenia aplikacji Olimpijskiej przez IFMA. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fde5d47433f44bf5825e0bfc5d952b17.jpg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
