Witam Jestem Chłopakiem mam 17 lat waga 60kg wzrost 180cm. Wyszedłem z choroby jaką jest bulimia. Ćwiczę 3 razy w tygodniu Muay Thai oraz jestem dosyć aktywną osobą. Chciałbym wiedzieć czy możliwe jest nabranie masy mięśniowej przy takich trenigach na których ważna jest :Kondycja, Wytrzymałość, Siła... I czy jedząc z nadwyżką kaloryczna przy [...]
Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-24 21:02:06 Liczba szacunów: 0
Witam trenuję Muay thai 3x w tygodniu (PON,ŚR,PIĄTEK), moim priorytetem są sztuki walki, ale przydałoby się trochę siły, więc moje pytanie brzmi czy po takim ciężkim treningu warto zostać jeszcze na siłowni, czy plan siłowy realizować w oddzielne dni od treningów SW? Po ciezkim treningu nie dasz rady zrobic kolejnego.
Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-03 07:15:27 Liczba szacunów: 0
[...] się na (kondycji, wytrzymałości i sile). I moje pytanie brzmi czy jadąc typowo na masę(zdrowa dieta), te 12kg które będę chciał przytyć to będzie sam tłuszcz czy zrobi się z tego jakaś masa mięśniowa? Czy będę musiał do treningów muay thai dorzucić trening siłowy jak dodatek wzmacniający? Ponieważ moim priorytetem są jednak sztuki walki....
Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-03 21:07:11 Liczba szacunów: 0
Płeć :Mężczyzna Wiek :17 Waga :58 Wzrost :168 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :2 miesiące Uprawiane inne sporty :Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Stanga/sztangielki Dieta :Jest;] Przeciwskazania medyczne :Nie ma Środa Biceps + Barki -Uginanie ramion ze sztangą 3x10 -Uginanie ramion ze [...]
Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-09 19:01:42 Liczba szacunów: 0
[...] Czyżbyś trenował kiedyś bądź nadal jakieś sztuki walki? Ja miałem swojego czasu chęć spróbować swoich sił i sprawdzić swoja psychikę w COPACABANA FIGHT CLUB w sekcji muay thai ale z racji, że mam problem z kolanem nie odważyłem się. Wracając do tematu "dużych" to chodzi bardziej o pomoc na treningu większego kolegi niż o próbę [...]
Odpowiedzi: 2860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-07 14:10:16 Liczba szacunów: 0
[...] aspekt treningu to jest w stanei zrobic ulicznikow ze swoich uczniow dodajac do treningu kyokushin np parter i boks a jesli trener jest nastawiony tylko na kase to i nawet muay thai moze okazac sie zle bo wszystko zalezy od trenera i od nas samych bo najwazniejsze jest to ile my jestesmy w stanie wlozyc w trening jak mocno mozemy sie poswiecic [...]
Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 12605 Data: 2005-10-16 16:06:29 Liczba szacunów: 0
[...] ma wyrobionego instruktora boksu, także chcąc, nie chcąc mam na treningach sporo boksu, więc i o pozycjach w boksie sporo nam mówi. W każdym razie w kick boxingu, czy też muay thai obciążenie musi być rozkładane równomiernie, ponieważ trzeba zarówno kopać, jak i unikać kopnięć. W boksie takiego problemu nie ma. Co do obaleń. W judo przecież [...]
Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7583 Data: 2006-01-02 23:15:08 Liczba szacunów: 0
Tygrysekkk, pozwolisz że przekręcę Twoje słowa. Zacznijmy od tego że dla mnie MMA jest sztuką. W tym sporcie liczy się taktyka, umiejętności, doświadczenie, siła i wola walki. Boks to takie walki gladiatorów, zawodnicy wychodzą i się biją. Takie bicie mi osobiście nie pasuje, wole oglądać walkę z możliwością skończenia jej w parterze, gdzie by [...]
Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 7504 Data: 2011-03-15 10:04:07 Liczba szacunów: 0
A niby co? Hapkido to koreańska sztuka walki zapoczątkowana przez Yong Sul Choi, który połączył doświadczenie wyniesione z Daito-ryu Aiki Jutsu w Japonii z technikami koreańskimi. Wyróźnia się umiejetnym połączeniem technik uderzeniowych i kopnęć z chwytami, rzutami, dźwigniami na stawy, wykręcaniem kończyn w stawach, duszeniami oraz technikami [...]
Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-23 17:45:51 Liczba szacunów: 0
[...] albo Andy Souwer nie mieli by co z nim robic ;-) Albo dostaliby w papę i poszliby spać bo nie są przystosowani do walki w małych rękawicach. Ja to bym chciał Saenchai'a zobaczyć w MMA. Legenda muay thai i co najważniejsze ma doświadczenie w walce w samych owijkach. I jest bardzo inteligentny Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-08-31 23:53:36
Odpowiedzi: 401 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-31 23:52:08 Liczba szacunów: 1
A ja właczam download on i sciagam Humkan Weapon Muay thai oraz odcinek o MMA polecam all potem sciagne o Savacie Judo Krav madze Pankration i o Sambo ruskim :D linki sa na torentach:D torenty.org konkretnie polecam
Odpowiedzi: 3025 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-04 23:23:58 Liczba szacunów: 0
[...] intensywnie) więc coś mam z tym wspólnego. A mój pierwszy kontakt z erą Pudziana to nie było oglądanie jego walki, ale czytanie newsów że chce się bić zawodowo i czy ma zamiar walczyć w K-1 czy w MMA. I bardzo chciałem żeby było to drugie Xper dużo było kopnięć okrężnych na kolana czy to w K-1, w muay thai czy MMA i kończyli też tym walki
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-19 15:37:58 Liczba szacunów: 0
[...] za tydzien skoncze 3 trening. najpierw bylo FBW, pozniej "quasi" FBW, obecnie split partia 2x w tyg. jaki trening silowo-masowy polecacie na najblizszy mikrocykl? dodam, ze od pazdziernika (ew. stycznia) zaczynam treningi muay thai. do tej pory chcialbym zwiekszyc sile oraz troche rozciagnac. co polecacie w takiej sytuacji?
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-20 17:40:34 Liczba szacunów: 0
1. Mój staż to 8 miesiecy (7 mies cwiczen, miesiac przerwy i teraz znowu od miesiaca cwicze). Od pazdziernika zaczynam treninigi muay thai (2x w tyg). czy mozliwe jest cwiczenie 3x w tyg w pozostale dni planem fbw 5x5? moj cel to przede wszystkim masa i sila. odczuwam wyrazna stagnacje. dieta jest, obecnie trening fbw. 2. czy przysiad z [...]
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-02 12:43:18 Liczba szacunów: 0
Sprać może i sprał-ale niech nie chrzani, że kopnął w twarz, do tego "instynktownie". Sam mam prawie 190 cm wzrostu, do tego długie nogi-ale tak po prostu kopnąć na wysokość własnych ramion (gość był ponoć "o głowę" niższy) z taką szybkością, by zaskoczyć przeciętnego człowieka(nawet rąk nie zdążył podnieść?) oraz z taką [...]
Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 19662 Data: 2006-07-29 15:47:29 Liczba szacunów: 0
Jakby ci to powiedzieć. Lowkick i front kick to nie jest taka prosta sprawa. Nie ma tak, że kopiesz na pałę. Trzeba dluugo uczyć się techniki, aby wykonać je prawidłowo. Idź na nawet 1 trening Muay Thai a się o tym przekonasz
Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-21 16:15:34 Liczba szacunów: 0