muay thai

do SW polecam taki trening : A(Pull) *Ściąganie drążka *Wznosy sztangielek bokiem *Wiosłowanie hantla *Szrugsy Hantlami *Wznosy handelek w opadzie *Biceps:unoszenie hantelek na zmiane *Modlitewnik *Przedramie sztangą podchwytem *-------- II -------------- nachwytem B(push) *Wyciskanie sztangi płasko *Wyciskanie hantli skos dodatni *Rozpętki [...]

zalezy jak trening wyglada itd itp ja jestem bardziej zmeczony po muay thai niz po bjj ,ale najbardziej meczące treningi w jakich brałem udział to były zapasy -po rozgrzewce tam czułem sie tak jak po 2 treningach bjj ,tak wiec nie da sie powiedziec ,wszystko od trenera zalezy itd. moderator działu MMA. konserwator zabytków i archiwista działu [...]

może ktoś się orientuje czy w Siedlcach woj. Mazowieckie jest klub Muay Thai ?

Wpisz w google : Siedlce Muay Thai i powinno ci coś znaleźć jeżeli jest taki klub lub zobacz w dziale Baza klubów sztuk walki

No może spróbuje Muay Thai , tylko boje się ze nie dam rady i po miesiącu zrezygnuje xD

Na początek podlicz swoje zapotrzebowanie kaloryczny ( bilans zerowy), ucinaj narazie kalorii, obserwuj wagę, jeśli po tygodniu, dwóch nie będzie różnicy odejmiesz kalorie, czasami wystarczy samo "poukładanie jedzenia żeby waga zaczęła spadać. Co do treningu duża intensywność, krótkie przerwy miedzy seriami po treningu siłowym dorzuć trening [...]

[...] szybciej i mocniej Nie, pewnie - udo 70 cm, a udo 50 cm - nie dość że zmienia się całkiem przyjmowanie uderzeń na daną partię. To jeszcze siła kończyny. 60 kg zawodnik muay thai by ci uderzył low kicka to byś na tej 70cm nodze nie chodził pół dnia ALE zgadnij co się stanie, jak stuknie cię leciutko, samochód ważący 2000 kg, jego prędkość [...]

Boks i muay thai - nie ma stopni. Jak coś umiesz, to od razu to widać w walce.

[...] z tym żle:) ;p" wueska.. nie chce być nie miły, ale co ty mozesz wiedziec.. skoro żadnego z powyższych nie trenujesz? do autora: wszystko zależy od sekcji i od trenera, czy chce i umie nauczać jednak osobiście uważam, że najpierw lepiej liznąć boks i zdobyć podstawy ataku i obrony, bo zdarza się, że na muay thai zapominają o wyszkoleniu rąk

Chłopaki powyżej dobrze mówią ,w twoim interesie jest to żeby nauczył cię ktoś co się zna,im lepszy trener tym szybciej i więcej się nauczysz , ja osobiście polecam muay thai . Co do warunków , nie masz się czym przejmować bo taka waga do obecnego wzrostu wcale nie jest mała.Popytaj po klubach,zdecyduj i zapisz się bo warto ! pozdro

W takich przypadkach najlepszą odpowiedzią jest -A co wolisz boks czy muay thai?

[...] 3 razy w tygodniu. W dodatku ćwicze tylko na prywatnej siłce w piwnicy, na profesjonalnej byłem w ciagu 3 lat moze ze 2 miesiace. W dodatku przez cały ten czas trenowałem muay thai(był czas,ze spadłem z wagi 11kg w 3 miesiace do walki-wiem,wiem głupota). mam za sobą 3 cykle kreatyny i raz jechałem na gainerze, diety specjalnej nie mam,ale [...]

Tez Zaczynam Chodzic n silownei od neidawna bo Ciagle zajmowalem sie tylko szkola i moimi treningami Muay Thai .. Ale w koncu Znalazlem ina silownei czas .. Mam 19lat / 183cm wzrostu i tylko 63 kg wagi ..potrzebuje pomocy w ulozeniu planu treniingowego na pobyt 3 razy w tygodniu .. zalerzy mi na miesniach od klatki w gore biceps itp .:) Z gory [...]

Witam :) są w Tychach treningi MUAY THAI ( tajskiego boksu ) treningi odbywaja sie w Szkole Podstawowej nr 37 na osiedlu K , treningi są we wtorki i czwartki na godzine 19:00 ( zawsze lepiej być 15 minut wcześniej by sie przebrać ) , płatności za miesiąc to 50 zł ,pierwszy trening za darmo z tym ,ze za treningu obowiązkowe są bandaże [...]

Witam Ponownie przez cały lipiec treningi Muay Thai odbywają się na zasadzie obozu dochodzeniowego,czyli osoby,które poważnie sobie traktują Tajski Boks i jak najbardziej osoby początkujące mogą chodzić 5 razy w tygodniu (100 zł,zniżka za każdą przyprowadzoną osobę,która będzie chodziła na treningi) ,czyli od poniedziałku do piątku lub 2 razy w [...]

Grapling jest na Woli duchackiej :D szanowny pan trener Romek (MMA) porwadzi tam zajecia z Muay Thai

[...] maxa i staraj nie myslec o tym ''co sie stanie jesli?'' Jezeli bedziesz tyle myslal to nie pozwoli Ci sie skupic dobrze na walce i DOPIERO WTEDY bedzie zle;) Ja tez cwicze muay thai i tez niedawno zaczalem swoje sparringi, zobaczysz ze po paru z nich lek bedzie sie stawal coraz mniejszy:D (lepiej dla Ciebie bo rownie to da Ci rowniez troche [...]

[...] MMA, bjj i rozne inne "nowoczesne" systemy sa tak naprawde zmodyfikowanymi, badz polaczonymi z innymi sztukami jak najbardziej tradycjnymi (judo, zapasy, boks, muay thai itp.). Jakos nie wydaje mi sie, zeby mozna bylo po tylu latach rozwoju sztuki wojennej wymyslic jeszcze cos nowego i innego niz te kilka dzwigni, uderzen czy [...]

JUPI!!! Dzisiaj byłem bardzo fajnie było jakieś 15 osób:P Jest 3 trenerów we wtorek zajęcia box-u a w poniedziałek czwartek i piątek MT :D:D Jupi ;p;d Chciałem bardzo podziękować WSZYSTKIM z tego działu, bo tu po raz pierwszy przeczytałem o Muay Thai i bardzo mnie to zainteresowało:) Naprawdę bardzo wszystkim dziękuje:D:P:D:P Będę najmłodszy [...]

ja rowniez polecam Kowalczyka, nie daje sie op*****lac i panuje hehe rodzinna atmosfera:P pozatym teraz doszla sztanga i mozna sobie cwiczyc po treningu. a co do piszczeli to specyfika muay thai jest juz taka ze sie ich uzywa czesto ale tak jak juz ktos wspomnial jezeli cwiczy sie z glowa to wszystko spoko jest