minerały

[...] staż 1,5 roku waga ponad 90kg pas ok. 90cm klatka luzem ok. 108cm ramię ok. 40cm udo ok. 67cm Pełna redukcyjna suplementacja: - tremogenik - bcaa, glutamina - o3, witaminy, minerały Dieta: 3g białka zwierzęcego rotacja węgli kcal 2650 bez warzyw i dodatków czyli ok. 2700-2750 w sumie. Trening wygląda tak, że jest 5 dni treningowych a partie [...]

[...] ale ja odczuwam ogromny dyskofort podczas normalnego funkcjonowania oraz podczas treningu. Czy ktoś się spotkał z czymś podobnym? Proszę o pomoc :) Dodam, że byłam badana przez neurologa, zrobił wielkie oczy i powiedział, że nic mi nie dolega z chorób neurologicznych. Wszystkie witaminy, minerały mam w normie. Więc już nie wiem co mam robić.

[...] 2s A więc tak: 1. Co mogę dołożyć ?? Co jest źle ?? 2. Czy brać jakieś suplementy ?? Jak tak to jakie ?? Posiadam białko czy branie go coś da w moim przypadku ?? Jakie Wit/minerały najlepiej brać ?? Wcześniejszy plan z tego tematu poszedł na marne -> http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_hantle_-t658357.html Z powodu problemów ze zdrowiem. Ale [...]

[...] nie wiem jakiego , jest to moj pierwszy cykl z tego typu produktem , zastanawieam się nad massdrolem i sus500, proszę mi doradzic cos, do tego chciałbym wziąść witaminy i minerały, omega, hepatil na wątrobe, cos na żoładek ale nie wiem jakie są dobre osłony, żurawine oraz 3x dziennie bialko ostrowia plus na noc prolongatum. jesli mozna to [...]

[...] mam wesele i 21.09 następne, jak się ma taka kuracja do alkoholu czy mogę sobie pozwolić na jakąkolwiek dawkę alkoholu ?? jem proliver na wątrobe i dodatkowo witaminy i minerały. czy moze skończyć cykl wcześniej ?? 2. zacząłem 3 tyg temu jeść clenburexin czy mogę go dalej stosować czy odstawić aż nie skończę winka ?? 3. jak długo po końcu [...]

[...] do 52-53 kg. Trenuję 3 razy w tygodniu boks i 2 razy w tygodniu biegam. Treningi to jedyne zajęcie, w którym się ruszam, ponieważ mam siedzącą pracę. Obecnie stosuję: Ostrowia WPC, Ultimate Nutrition BCAA, Clenburexin i do tego witaminy i minerały. Proszę o poprawę diety i rady. :) Zmieniony przez - motyleeek w dniu 2011-10-28 21:37:56

[...] sztangielek na ławce poziomej 3 x 10 powtórzeń Podciąganie na drążku 10 powtórzeń Wyciskanie ketla jednorącz 3 x 10 powtórzeń Ćwiczę 3 lub 4 razy w tygodniu. Codziennie biorę witamy i minerały (Olimp). Do tego ułożyłem sam dietę bez liczenia kalorii. Po treningu robię sobie również papkę z owsianki, rodzynków, orzechów i czystego białka.

WITAM zakupiłem zestaw odżywek oto na co było mnie stać i co zrbrałem - X Pand Xtreme PUMP 1 Pucha -Mono Zielona vitalmax 0,5kg -MuscleTech Hydroxycut 120 kaps -Syntha 6 cos kolo 2.2kg -HMB Biogenix 120kaps -Witaminy multiple sport 60kaps (30 pomaranczowych wit, 30 niebieskich mineralow) -BCAA FitMax Pro 4200 120tab. Na siłowni cwicze dluzszy czas [...]

[...] do przysiadów,ławka płaska,podest. Cel treningowy -redukcja,potem siła i masa. Dieta -2400 kcal (30%b,45%w,25t) Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) -witaminy i minerały,WPC,carbo Ograniczenia żywieniowe ze względu na zdrowie -brak Cześć! Postanowiłem założyć dziennik treningowy aby monitorować swoje postępy,a także licze na rady i [...]

[...] i po treningu i dostarczyć tym sposobem do organizmu wszystko czego potrzebujesz. Posiada wysoką zawartość białka – 19g na każde 80g produktu oraz jest bogaty w witaminy i minerały. High Whey Protein Bar zawiera aż 3,5g BCAA w porcji dodatkowo wzbogacony o glutaminę. Zalecane dawkowanie W razie potrzeby, w zależności od stosowanej diety oraz [...]

[...] organizmu. Jest także kompleksową kompozycją najwyższej jakości koncentratu (WPC) oraz izolatu (WPI) białek serwatkowych. Whey Protein firmy Nature’s Best wzbogacono o minerały, witaminy a co najważniejsze o aminokwasy łańcuchowe BCAA poprawiając tym samym przyswajalność. Wysoka wartość odżywcza i aktywność anaboliczna sprawiają, że białka [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : Biało, BCAA, spalacze, witaminy, omega, glukozamina Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, planuję stosować BCAA, witaminy i minerały, omegi, glukozaminę Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Korzystając z kalkulatorów na "po treningu" wyszło, że muszę spożywać prawie 4k kcal (3500 redukcja) [...]

witam, mam w rodzinie osobe która poprosiła mnie żebym pomógł mu dobrać jakieś suplementy które pomogą mu nabrać wigoru oraz naturalnie będą wspomagać prace fizyczną oraz umysłową. osoba ta to mezczyzna ma okolo 60 lat oraz przeciwskazane jest branie rzeczy pobudzajhących wpływających np. na serce czyli kofeiny jak najmniej pomyslalem ze skoro [...]

[...] nie mam konkretnej kiedys to wyglądało tak -białko:2g/kg -węglowodany:5.5g -tłuszcz:1.2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne. Profilaktycznie lecą witaminy i minerały. 8. TRENING:na tą chwilę nic 9. CEL CYKLU: samopoczucie/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:nie wiem ale niski 12. TENDENCJA [...]

[...] 15 Waga: 76 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace (wcześniej w domu nie wiem ile) Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: skrzywiony kręgosłup Zażywane suplementy: zma,bcaa,minerały

1.WIEK: 19, i pol 2.WAGA: nie posiadam wagi, ale okolo 76kg 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: ~37 KLATA: nie mam miary UDO: j/w TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: ok 13 mies 6.DIETA - w czasie cyklu bedzie przestrzegana, aktualnie jem co ok 2h 5 posilkow w ciagu dnia wg zasad zdrowego zywienia (platki owsiane, jajecznica, ryz, kuraki itp) BIALKO: j/w [...]

[...] a oto dieta: posilek nr:1 7.00 -3 jaja cale -kromka chleba gracham -platki owsiane 150g (na zmiane z musli jezeki sie znudzi) -jakis owoc np: jablko +witaminy i minerały b:45g ww:125.95 t:11 w sumie: 782.8 kcal posilek nr:2 (w szkole) 10.00 -duzy banan (lub 2 male) -odzywka bialkowa 35g b:35.5 ww:60 t:0.75 w sumie: 388.75 kcal [...]

[...] Opis - 100g budyniu Body Attack zawiera od 15 do około 17 g BCAA - Przyczynia się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej - Bogaty w witaminy i minerały - Przepyszny smak Błyskawiczny i prosty w przygotowaniu proteinowy pudding Body Attack o przepysznym smaku o obniżonej zawartości tłuszczu. Protein Pudding zawiera [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:88 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:118 -udo:62 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: troche 6. DIETA:Low carb/ckd -białko:3 -węglowodany:1 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan solo 14 weeks rok temu 8. TRENING:split 5x week/boks 3x week mt 2x week +parter 2x week 9. CEL CYKLU:redu 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] tematów bo napój na pewno nie jest zdrowy kofeina kwas fosforowy jednak niema jednoznacznych wypowiedzi napewno wiem że : psuje zęby niszczy wątrobę wypłukuje witaminy i minerały a co z żołądkiem ? w jakim stopniu jest uszkadzany i czym regenerować Jak ktoś pije nałogowo to wie że przestać jest trudno podobnie jak z papierosami pozdrawiam