minerały

[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : kalistenika Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : o3, wity minerały gaba kreta bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Siema miałem masować do następnego roku ale widzę że już [...]

[...] cyklu zeby spowolnic efekt spadkówjavascript: test(''); -Mutant Mass 6,8kg[/b-jako uzupełnienie diety dawki benda chyba 100g rano i 100g po treningu oczywiscie witaminy i minerały Dane waga-80kg wzrost-182cm obwody ramion-37cm wycisaknie na maxa- 100kg oczywiscie pełnoletni jestem juz Dieta Dieta wysokobialkowa: 2,5g b na 1kg masy ciala 4-5g [...]

[...] g W-201 g kcal-2521 Odżywi : Spalacz - Venom hyperdrive 3.0 - dawkowanie 1 kap po śniadaniu Kreatyna Mega caps 1250 - dawkowanie DT-4 na czczo 4 zaraz po treningu DNT- 4 na czczo Białko -Ostrawa -Dawkowanie - 30 g po treningu Tran - Do posiłków 2 x po 2 kaps.... Witaminy i minerały - po 1 kaps na dzień Czekam na wasze sugestie ,rady,opinie .....

sustanon 250 ----- 250 mg co 7 dni przez 10 tygodni deca durabolin ---- 2 ml co 7 dni przez 10 tygodni Odblok X clomid i X nolvadex no wlasnie i tu potrzebowal bym waszej pomocy nie wiem jak sie odblokowac czy mogl by mi ktos zaproponowac jakis dobry odblok clomid z hcg ? Ogulnie wolal bym brac proviron do tego ale nie mam teraz do niego dostepu [...]

Witam Zawsze wazylem 68-70 kg ;( taki juz organizm Wzrost 178 Teraz wycisne 100 kiedys 115 Obwod w bicepsie 36 Klatka 110-118 Silownia u mnie w garazu obok - nie cwicze, bo to nie ma sensu bez dopingu. Po odzywkach przez 2 miesiace przyszlo mi 2,5 kg wiecej na wadze... Pozniej po miesiacu mi to spadlo. Cwicze na sucho ale czasem... Dieta bogata [...]

/SFD/Images/2016/4/7/34645ef203534114ac8d66b4ad1dfa9d.jpg Opis - Bogata w składniki odżywcze (aminokwasy, antyoksydanty, witaminy, minerały, błonnik) - Doskonały przeciwutleniacz - Działa korzystnie na układ sercowy - Obniża poziom cholesterolu, oczyszcza umysł i uspokaja Matcha to drobno zmielona, zielona herbata o wyjątkowych właściwościach [...]

[...] II śniadanie: - kasza gryczana 100g (12,6/3,1/69,3 - 339kcal) - ser twarogowy chudy 100g (19,8/0,5/3,5 - 100kcal) - sok Herbapol malinowy 10ml (ułamkowe kalorie, za to są minerały) * razem: 32,85/3,7/74,6 - 446,5kcal 15:00 Obiad: - mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g (21,5/1,3/0 - 100kcal) - ryż brązowy 100g (7,1/1,9/76,8 - 325kcal) * [...]

[...] Dieta: konkretnej nie ma, po prostu nie odmierzam co ile czego mam zjeść, odżywiam się zdrowo, 5-7 posiłków dziennie, wiem co mogę, czego nie mogę. Suplementacja: witaminy i minerały z olimpa, vitalmax monohydrate 250 mesh, białko, cel: masa, siła Witam, nie dawno zacząłem mój 1 cykl na kreatynie, dzisiaj jest już 25 dzień odkąd ją biorę (4ty [...]

[...] i proszę powiedzie ile muszę mieć opakowań itd na cykl który chciałbym żeby trwał 6tyg. no i co jeszcze mam kupić? jakieś aminokwasy, BCCA, jakieś węglowodany , witaminy minerały ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ? Wiek: 20 Waga: 76,4 Wzrost: 186 Cel cyklu: wieksza masa ciała stosowane już wcześniej suplementy : [...]

[...] do końca pierwszej puszeczki bcaa hi teca 500g, kolejna już czeka. 13g przed i po 13g po treningu ( 10gbcaa = 13g prochu) - włączyłem do stałej suplementacji. Witaminy i minerały od OLIMP - 30minut po śniadaniu Omega 3 - tak jak ww. W tym roku miałem dwa dobre cykle. Pierwszy to XPAND ENERGISED -puszki, fioletowe tabsy, kreatyna mono ~500g, [...]

[...] zestawieniu poszczególne makro wyniosą: Białko 183g Tłuszcze 118g Węglowodany 145g (dużo, ale to bez te warzywa i owoce, redukowałem jak mogłem) Kcal - 2380 Jeżeli chodzi o minerały i witaminy to 100% nie wyrabiam jedynie w temacie wapna, cynku, miedzi i B1. 20% moich węgli to błonnik. Większość tłuszczy to jedno-nienasycone, a białka oczywiście [...]

Mógłby mi ktoś doradzić? Chciałem sobie spróbować sam ułożyć i chciałbym by te moje dietowanie było zdrowe i bym nie czuł się zmęczony w ciągu dnia (zła ilość makro). U dietetyczki miałem dietę 2000 kcal. Mam 120 kg, 180 cm wzrostu, trenuje siłowo 3 razy w tygodniu i średnio raz w tygodniu basen godzinkę. Wg analizy składu ciała mam: TBW: Woda [...]

[...] w oleju 1/2 puszki (ok 80g) Salceson Włoski 100g 5. Tuńczyk w oleju 1/2 puszki (ok 80g) Do posiłków pije zieloną herbatę bez cukru rzecz jasna Biore witaminki i minerały musujące. Zastanawiam się nad kawą nigdy nie piłem w życiu kawy i nie wiem czy sens zaczynać. Mam 18 lat waże 90kg przy wzroście 188cm. Podstawowa przemiana materi [...]

[...] po ciężkim dniu oraz między siłownia a squashem czy piłka. Dni mam tego typu (siłownia+piłka później, siłownia+squash później, sama siłownia, sam squash). Dodatkowo wrzucę minerały i witaminy Olimpu oraz jakieś BCAA przed treningami w celu przeciwdziałania katabolizmowi. Białko kupuję Optimum Whey Gold Standard 100%, a BCAA kapsułki (wygodniej [...]

1) typ budowy ciała ENDOMORFICZNY 2) wiek 25 3) waga/wzrost 93/182 4) staż treningowy TRUDNO POWIEDZIEC...CALY CZAS JAKIS SPORT OD 6 LAT(KULTURYSTYKA Z MALYMI PRZERWAMI 3 LATA) 5) cel cyklu REDUKCJA CIAG DALSZY 6) stosowane już wcześniej suplementy DUZO...AKTUALNIE JESTEM NA REDUKCJI OD 4 TYGODNI :JET FUEL ,HORSE POWER,MONO,PURPLE WRATH,INNE [...]

Witam !! na 2 cykl zarzucilem sobie: 1. Mono z Vitalmaxa 2. Jabłko z olimpu To zamierzam kupic: 1b. Jakies dobre bialko potrzebuje 40 gram czystego bialka dziennie z odzywki, bo po jedzeniu az mi sie nie dobrze robi.. (wiec cykl bedzie trwal 7 tygodni czyli 7*7=49 tu liczymy 50 dni na wszelki wypadek czyli 50dni* 40 gram czystego bialka = 2000 [...]

Witam. Mam wielki dylemat pomiędzy odżywkami jakie zakupić dla siebie na start, zależy mi na przybraniu masy, co do diety to staram się jeść około 3-3,5tyś kalorii dziennie(jestem ektoformikiem,19 lat,180cm wzrostu i 68kg wagi). To będzie mój początek bardziej ''poważnej'' przygody z siłownią i zastanawiam się jaki zestaw odżywek mógłby być dla [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Glucose_Life_After_Alcohol_i32875_d380x380.jpg Opis - Uzupełnia minerały i witaminy - Usuwa widoczne oznaki zmęczenia - Zapewnia doskonałe samopoczucie Glucose® Life After Alcohol to środek niedopuszczający do przykrych, uciążliwych oraz niebezpiecznych dla zdrowia dolegliwości występujących dnia następnego po [...]

[...] : - witaminy Special Two - 1. tabl. po śniadaniu i jedna po posiłku po treningowym. - ok. 20 min. przed treningiem 6 g BCAA (inko, ultimat.e) - po treningu (carbo, minerały + glutamina najczęściej w formie odżywki Recovery Inko - jest w niej wszystko i jest smaczna) - 20 - 30 min. po tym - odżywka serwatkowa (whey protein inko lub [...]

[...] obniżoną ilość węgli ? czy przez to że nie dostarczali witamin,minerałów itd takich jak witaminy B czy krzem,magnez,żelazo.wapń jeżeli chodzi o mnie sumplementuję dodatkowe minerały,witaminy witaminium b czy biotynę witaminę H i będę zamierzał dodatkowo brać krzem prawdopodobnie zakupię skrzypowitę ;) Nie potrafię określić czy jest to przez [...]