minerały

Omg co za roznica czy mineraly czy witaminy Gainer? a czemu nie? slucham rad goscia w sklepie gdzie kupuje odzywy co w tym zlego? Dieta na mnie działa dobrze ,ale daje ja bo moze jak jakis !!znawca!! ja skoryguje to bedzie dawala lepsze efekty! Zmieniony przez - olsen14 w dniu 2007-08-25 10:33:51

[...] herezie ze weglowodany tucza zastanow sie poza tym czytajac twoje wypowiedzi w innych tematach zobaczylem jaki z ciebie znawca że zaczełeś od razu z suplami ze witaminy i minerały ci nie potrzebne ze omega 3 to zbędne pierdoły ze wcinasz kreatyne do obiadu ze sam nie wiesz czym zastąpić i czy mozna zastopić pierś z kurczaka albo kasze i ryz [...]

Nie lepiej dostarczyc wapń z orzechów,marchweki,buraków jest duzo lepiej obudowane w witaminy i minerały niz w przypadku nabiału

[...] olimpa 1 kaps i 1 z abf albo inna kombinacja 1 taka i 1 taka tano i to samo przed treningiem, ponieważ przeczytałem że lepsze efekty są jak się połączy. witaminki i minerały z olimpu , na mocne stawy glukosamine flex . Mam jeszcze Carbo ale różnie na forum sie wypowiadaja przy redukcji więc nie wiem. Poń - siłka. + abs2 Wt - bieg średni [...]

[...] Warzywa TRENING!! 50g odżywki białkowej 220g piersi z kurczaka. 50g ryżu. Warzywa 170g piersi z kurczaka. 30g migdałów Suplementacja Witaminy i minerały Olimp po 1 caps Thermo Speed® Extreme 4 caps ostrovit wpc 80 100g BCAA 5g kreatyna 3g Zmieniony przez - xskorpionx w dniu 2014-04-03 00:16:52

Najlepiej nic, same dodatki do diety, witaminy minerały, aminokwasy, czyli wszystko co do stałej suplementacji.

[...] że reszta zawarta była w suplementach. Dieta została kupiona na fabryce siły, dieta wydaje mi się bardzo dobrze rozpisana, bogata w węglowodany a przede wszystkim witaminy i minerały (duża różnorodność - nasiona, owoce, warzywa itp.) - co jest dla mnie bardzo istotne bo zależy mi również na "odżywieniu" mózgu i ogólnie całego organizmu - nie [...]

[...] suplementów uzupelniajacych magnez i głownie POTAS ktory jest tutaj najwazniejszy ktorego niema zbyt wiele w pokarmach tymbadziej jesli przy kreatynie pijemy wiecej wody i minerały sa wypłukiwane z organizmu Pozatym nie widze sensu brania krety kiedy cwiczy on w domowych warunkach bo sam dobrze wiem jak to bedzie wygladac.. Czemu nie widzisz [...]

[...] anabolizm, więc w pierwszym rzedzie kreatyna sama jak i różne jej postacie i mixy, oraz kilka antykatabolików jak bcaa, hmb, glutamina, nawet tauryna, mile widziame witaminy -całe zestawy ew. wspomagane jakimiś pojedynczymi w miarę potrzeb. no i minerały- szcególnie odpowiadające za regenerację jak; magnez, cynk, potas... pozdrawiam i dobranoc!

Tribulus Testeris W BADANIACH OBIECYWANO CUDA PO TYM PREPARACIE, ALE JAK WIEKSZOSC PRZEPADL PO WPROWADZENIU NA RYNEK (JEDNAK NIE TAKIE WYNIKI JAK PODAWANO WCZESNIEJ W TEORII) ZMA MIESZANKA CYNKU: 10mg (Monomethionine/Asparate) MAGNEZU: 150mg (Aspartate) witaminy B-6: 3.5mg JESLI KTOS POTARFI DOBRAC TO W APTECE TO NIE MA CIS PROSTSZEGO. PRZY [...]

Właśnie jaki produkty poleciliście jako witaminy i minerały. Przeważnie stosowałem Olimp - Vita-Min Multiple Sport Także chciałbym dorzucić Potas ale to raczej z Olimpa chyba że znacie tańszy produkt np. aptece i Omega 3 6 i 9 ten produkt mnie ciekawi czy warto Trec - Omega 3-6-9 Pozdrawiam

Białka, gainery itp - jako uzupelnienie diety - masz ją? Witaminy, minerały wiadaomo, jako dodatek. Cos przed trenem , cos po - jakas kreatyna. Aminokwasy przed/w trakcie/po treningu i tyle.

Według mnie wartość odżywcza danej diety (w Twoim przypadku jednodniowy schemat) to suma wartości odżywczych poszczególnych produktów, czyli ktoś ma wypisać minerały, witaminy, czy "dobre" białko przyjmujesz itp. wszystkich produktów? Pytanie chyba źle postawione, bo domyślam się, że chodziło o kaloryczność danej diety. Ale jak nie [...]

ile masz lat?? wiele pozytywnych opinie zbiera blue rhion ,jesli chcesz cos naprawde wypasionego to kup sobie wlasnie ten produkt w innym razie standardowy tribulus podstawa to dieta-na niej skup skup sie przede wszystkim-lepiej kase wydac na zarcie niz odzywki gainerek jako uzupelnienie diety-np.SWG 4000 Olimpa z duza zawartoscia bialka/ew. jakis [...]

zapomnij o animalstakach-powod to efekty niewspolmierne do ceny-jak przedmowcy napisali-stezenia sa po prostu smieszne nie wierz w glupoty ze strony animala-te ich smieszne texty mnie rozwalaja kup Xpand 2 opakowania lub Xpand+Clout np. ester kreatyny gainer lub bulk omega 3 ZMA witaminy,mineraly pomysl o Carbo na przed i po treningu tyle [...]

Tak dokładnie ;) + Wiadomo do tego witaminy (głównie B), minerały, itd podczas cyklu Acha i BCAA też w ciągu dnia jeszcze mam 2 puchy bcaa xplode z olimpu, to z tym zestawem kolidować nie powinno ? Zmieniony przez - tmks90 w dniu 2013-09-05 17:56:24

Redukujesz i ćwiczenia siłowe. Z supli witaminy i mineraly. Ja sobie też wkrecilem herbate z pokrzywy, nie wiem czy placebo, czy nie, ale mniej się mecze i bardziej żywy jestem. Podstawą to dieta, zero używek, zero niezdrowego jedzenia - działy odżywianie i odchudzanie to twoja praca domowa, postów i artow jest napisanych pełno. Kumple z tą masa [...]

nie masz jeść inne warzywa bogatsze w minerąły aniżeli kukurydza

[...] po poprawce schemat całej diety i podeśle żebyście zobaczyli efekt końcowy. Co do diety aktualnej w 1 posiłku jest dodawany owoc każdego dnia inny do tego witaminy i minerały oraz omega 3. W kolejnych posiłkach oczywiście warzywa oraz urozmaicenia w przeliczeniu na worek ryżu czasami wpadają ziemniaki kasza gryczana. Ogólnie aktualnie [...]

właśnie znalazłem inf na necie i zgadza się 47 to dobry poziom. W związku z tym skąd tak wysokie ciśnienie rozkurczowe... :/. jeżeli chodzi o minerały to sądzę, że nie mam braków... dieta + witaminy raczej zdrowo się odżywiam nie piję (więcej niż piwko czy dwa)... Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2007-12-22 11:55:08