[...] galaretka 0 kcal z jogurtem. Podsumowanie: https://i.imgur.com/BY1QepO.jpg Trening/aktywność https://i.imgur.com/PW3aVjK.jpg Rege, 3 sprinty dorzuciłem i nawet jakaś gwiazdka wpadła. I tak mega lekko jak na mnie ;-) Suplementacja Witaminy i minerały Allnutrtion x2 caps Magnez SFD-1 caps Sfd Flex all complete- 2x miarka To tyle, Pozdrawiam.
Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-27 18:17:56 Liczba szacunów: 0
[...] najważniejsze amatorskie wyścigi! I co? 3x drugi, raz trzeci i raz czwarty. Poza jedną ucieczką, wszystkie moje. IF 0.96 znaczy że się nie op*****lałem. Jestem w gazie, kolano nawet lekko zaczęło boleć, jutro wolne ;-) Suplementacja Witaminy i minerały Allnutrtion x2 caps Magnez SFD-1 caps Sfd Flex all complete- 2x miarka To tyle, Pozdrawiam.
Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-28 21:27:40 Liczba szacunów: 0
[...] delikatnie czuje lewe kolano, wole nie ryzykować i dmuchać na zimne. Już się też do fizjo zapisałem. Wrzuciłem też po tabsie leku przeciwzapalnego. Suplementacja Witaminy i minerały Allnutrtion x2 caps Magnez SFD-1 caps Sfd Flex all complete- 2x miarka https://i.imgur.com/obE7SGf.jpg I małe zakupy dziś, budżetowe opony (detal 150zł/szt), cóż [...]
Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-29 22:42:06 Liczba szacunów: 1
[...] byłoby ideolo. Kolano kilka razy zakuło, a tak to dyskomfortu nie sprawiało. A pedałowałem dziś technicznie fatalnie żeby te watty utrzymać. :-( Suplementacja Witaminy i minerały Allnutrtion x2 caps Magnez SFD-1 caps Sfd Flex all complete- 2x miarka https://i.imgur.com/kA2Osh0.jpg Zdjęcie w stylu, Trener rozpisuje Ci trening na 1000 kroków [...]
Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-30 18:44:37 Liczba szacunów: 2
[...] WW. ALLNUTRITION OMEGA 3 STRONG – 4 caps https://i.imgur.com/jlS1DBI.jpg I dostawa od TREC’A! Tym razem zdecydowałem się na: P.A.L.L.A.D. MULTIVITAMIN COMPLEX- Witaminy I minerały, kompletna podstawa, nie ma co tworzyć na ten temat elaboratów.. ;-). W.I.R. RESTORE & REGENARATOR FORMULA- Długo myślałem i uznałem, że wsparcie regeneracji i [...]
Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-20 20:09:28 Liczba szacunów: 2
[...] rower- high carb Dzień treningowy siłka- medium carb Na sam początek +/-300kcal, chce trochę przyredukować. Suplementacja - standard. Kreatyna, kofeina, witaminy + minerały, cynk, d3, omega 3. No i kilka małych postanowień. M.in w tym sezonie planuje odstawić mleko do kawy. Mimo że było roślinne to jest dość drogie. ;-) OD PONIEDZIAŁKU [...]
Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-09-18 15:53:58 Liczba szacunów: 2
Witaminy i minerały są bardzo ważne i to nie podlega dyskusji. Bierz ciagle witaminy i minerały z Olimpu bo są poprostu najlepsze i w największym stopniu się przyswajają. Nie zmieniaj produktu, lecz co jakiś czas np. 2 miesiące rób 1-2 tygodnie luzu od syntetyków. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2008-12-16 20:50:07
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2008-12-16 20:49:35 Liczba szacunów: 0
[...] 7 białek jaj, 2 żółtka, 30g owsianki na wodzie, cynamon -II,III,IV,V posiłek: 150 kury/ryby, 25g ryży brązowego, 10 ml oleju lnianego, warzywa szpinak *Suplementy: witaminy, minerały, kwasy. Dzisiaj jednak trening. Dokładnie jaki zrobię napiszę po. Aeroby 50 min. BĘDZIE OGIEŃ!!! Waga ze wczoraj 64kg bez butów i dresów. Jest progres bo w PN było [...]
Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-01 11:56:10 Liczba szacunów: 0
[...] białka i 10 tłuszczy z podziałem na 5 posiłków. Niekiedy dzielę to na 4 jak dzień zacznę później, ale to wyjątki. Oczywiście dochodzi odżywka białkowa po treningu, witaminy, minerały, kwasy oraz suplementy okołotreningowe. Każdemu z osobna życzę, tak mega pozytywnych dni i ciężkich treningów. NO PAIN, NO GAIN!!! POZDRO.;-) [...]
Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-11 14:25:11 Liczba szacunów: 0
Witaminy i minerały "Centrum",są dla osób nie ćwicsących,branie jednej tabletki dziennie może być za małą dawką.Lepiej zażywać witaminy i minerały dla sportowców.Bardzo dobre,ale nie tylko ma firma Olimp.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2007-09-19 12:39:52 Liczba szacunów: 0
[...] bardzo szybko i szybko dostarczają energii. Uważam też, że dobrze zrobiłyby Ci odżywki takie jak Nutridrink albo Ensure. Zawierają wszystkie składniki odżywcze, witaminy i minerały, są wysokokaloryczne Wiem, że to sztuczne żywienie, ale lepiej chyba coś takiego wprowadzić niż nie jeść nic... Przemyśl to, proszę ... I może jeszcze Sinlac? [...]
Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-18 12:30:56 Liczba szacunów: 0
Vajolet Sinlac to kaszka bez glutenu, laktozy i białek mleka krowiego, więc nie powinna w ogóle podrażniać przewodu pokarmowego. Oczywiście zawiera wszystkie witaminy i minerały Trzymaj się i zdrowiej
Odpowiedzi: 2015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-20 12:49:26 Liczba szacunów: 0
tylko ze ja sie dobrze czuje...nie wiem moze to zasluga supli...napewno... szczerze nie chce przekraczac 100...100 to max...wkleje moja diete to jak mozesz przeanalizuj... rano po przebudzeniu -2 kap JetFuel -25 g WPI/WPC 1 posilek -omlet(4 cale jajka+50 g ananas) -5 ml olej z watroby dorsza do posilku -5g lecytyna -witaminy-mineraly -1 kap [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 2010-05-02 10:28:48 Liczba szacunów: 0
[...] tego ZMA tak przyczepili? ( mowie do tych którzy sadza ze powinno go sie przyjmowac w wieku od 21 roku zycia) Popatrz na skład ? i co tam widziecie Cynk ,Magnez , żelazo te minerały wpływaja miedzy innymi na regenracje i na sen ( łatwiej sie zasypia i ma sie głębszy sen). Zapewniam cie , że po ZMA nie bedziesz "tryskał" testosteronem, [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3543 Data: 2004-07-18 00:05:55 Liczba szacunów: 0
U mnie kulturalnie, 2000. Ale ja ważę z 15kg mniej niż każdy z was, a Ty, Ludi, jesz teraz połowę tego, co ja. Liczę, że Twój organizm nie powie szybko "dość". Jak z suplami na dzisiaj? Omega, witaminy, minerały?
Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-08 21:06:45 Liczba szacunów: 0
[...] 500 mg Olimp Therm Line II 2 kaps. Suplementacja po treningu: 30 g Carbo Olimp BCAA + G 10 g 10 tabl. aminokwasów AMINO 2700 (czyli 20 g białka) Dodatkowo witaminy i minerały Vitamin Multiple Sport, Vit C 500 mg Universal, 2 kaps. Gold Omega 3 Olimp. TRENING Plecy 1. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki [...]
Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-11 20:19:59 Liczba szacunów: 0
martainn kuouje w H&B http://www.hollandandbarrett.com teraz jest na duzo produktow 50% off - jesli juz biore to przewaznie omegi 3,6,9 http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=658&prodid=697 http://www.hollandandbarrett.com/pages/product_detail.asp?pid=662&prodid=702 [...]
Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-24 13:44:07 Liczba szacunów: 0
[...] - THERMO STIMJedyny spalacz w moim zestawie.Lało się ze mnie pięknie więc mogę powiedzieć że działa i czuć to działanie. 9/10 Olimp - Vita-Min Multiple SportWitaminki i minerały w starej wersji. 10/10 Olimp - Żeń-szeń vita-complexCo miało poprawić to poprawiło. Przed łóżkowymi aerobami ok:D 10/10 UNIVERSAL Ultra Whey ProBiałko dość drogie. [...]
Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-28 16:24:22 Liczba szacunów: 0