a co sądziecie o mieszaniu sojavitu z białkiem extensora 80 , po siłowni w proporcjach 1 miarka sojavitu- 2 białka z mlekiem .To wypijam po kreatynie, czekam 20-30 minut i makaron a po nim białko(po 15 minutach).Mieszam bo sam sojavit słabo sie rozpuszcza a poza tym jest wstrętny w smaku i zostaja nierozpuszczone - właśnie co- czesci tego [...]
narazie musze zaczac tylko niepasuje mi cos z ta miarko z odzywek bo jak wsypuje 2 miarki te dolaczone do CF do tej z odzywek olimpa to to wcale niejest prawie pelna miarka :-/ ledwo polowa jest, wiec jak z tym jest ?
ja dzisiaj zakupiłem econo i z mlekiem truskawka jest swietna a z woda taka sobie. Mam jednakże pytanie, wie ktoś może na ile gr proszku jest ta miarka ktora jest w opakowaniu ?
Tak, wody dajesz ile chcesz, możesz nawet wsypać proch do buzi i popić :-) Najprościej daj nitro i bcaa do jednego szejka, zalej wodą i wypij :-) No to tak chciałem zrobić ale , kolega niżej mi odradził :( To można czy nie ? Ostatecznie - Miarka 15g Nitro + 20g BCAA , i to w jednym SZEJKU razem ROZMIESZANE. TAK ? :) / K_PS + leci.
Ja jem po 100g między posiłkami 2 razy. Zaraz po treningu też możesz. Jeżeli chodzi Ci miarke która była wewnątrz opakowania to ona posiada 50CC (nie wiem co to cc ) pełna miarka to 30g. A ile Ty masz brać to zależy ile Ci w diecie brakuje tyle uzupełniasz. Możesz nawet 3 razy po 100g ładować, ja tak będę jeżeli będzie słabo waga szła Zmieniony [...]
Jak cykl na cp trwał 8 tyg to robisz przerwe 8 tyg. Potem dajesz mono + shock DT: 5gr mono na czczo miarka shocka przed treningiem DNT: 5gr mono na czczo
dawka zalecana na opakowaniu to 3g przed treningiem plus jedna miarka assaulta, szczerze mówiąć zastanawiam sie czy to nie za wiele, jak na razie odbyłem tylko jeden trening z tym połączeniem i napoczątku czułem pewien dyskomfort jakby lekkie zawroty głowy.
A jak 1.m.r. wypada w porownaniu z hemo rejdżem? Zmieniony przez - Balanar w dniu 2011-11-09 20:49:52 jak dla mnie 1.5 miarki hemo i 1 miarka 1.m.r działa bardzo podobnie
Waga dobra rzec,nie wyobrażam sobie bez niej życia ale może akurat potrzebuje zmierzyć dziś a nie ma wagi i tu przydaje się dawkowanie zalecane przez producenta tam jest napisane ile g na porcję i że jedna miarka to porcja albo ile łyżek stołowych na porcję itd trzeba kombinować czasem