Co dokupic do Magnum 5000 TRECa ?

Ja jem po 100g między posiłkami 2 razy. Zaraz po treningu też możesz. Jeżeli chodzi Ci miarke która była wewnątrz opakowania to ona posiada 50CC (nie wiem co to cc ) pełna miarka to 30g.
A ile Ty masz brać to zależy ile Ci w diecie brakuje tyle uzupełniasz. Możesz nawet 3 razy po 100g ładować, ja tak będę jeżeli będzie słabo waga szła

Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-01-12 15:15:44

aha, no dzięki .. ale to chyba mam na szklankę mleka ?? .. czy ile ? ; )) pzdr ! ;].

z tyłu na opakowaniu masz napisane ile rozrobić z jaką ilośćią cieczy

200-250 ml mleka/wody jw. pisze na opakowaniu