mawashi

Fajnie jest... I Czesc Mawashi -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

W temacie do którego link jest pod spodem Mawashi pisze żeby plecy ćwiczyć tak intensywnie jak klatę. Zalerzy mi na tym żeby łopatki mi niedostawały dlatego pytam czy jak będęr robił plecy np. 2 razy w tygodniu to czy to pomoże czy zaszkodzi. Ćwiczę 2 lata z przerwami. http://www.sfd.pl/temat10467/

A mi chodzi wogole o trenera, niech pisze potem bedziemy gadac klocu Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

herbatnik Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

A mi nie wierzyli ... niech sie w koncu odezwie na priva z dieta i treningiem Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Mawashi- FBW juz probowalem-z dobrym skutkiem,sila mi podskoczyla,a z masa to raczej nie baldzo... ale ladnie sie dorzezbilem... chcialem troche masy zlapac przy tym wszystkim,co przy moim wzroscie jest troche trudne... czytalem o HST,ale troche duzo tego jest, mialbys jakas propozycje treningu HST dla mnie? bylbym baldzo wdzieczny za pomoc! [...]

sogacz Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

wyj.eb mu centralnie z bani w ryj, pozniej idzie samo ... Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

A i jeszcze jedno - kifoza, lordoza i skolioza nie sa spowodowane zwiotczeniem miesni tylko : - wadami rozwojowymi (lordoza, kifoza) - dysproporcjonalnymi silami, tzn. zbyt slabe miesnie plecow do dzialajacych na nie sil, czyli slabe plecy + zla postawa, ciezki plecak itp. lub dysproporcja w rozwoju umiesnienia, naewt u tych co nie cwicza - jedni [...]

"Mój brat ma odstające łopatki i zapadniętą klatkę piersiową" to nie jest mala wada tylko zaawansowana kifoza. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

Filar jest za granicą z tego co mi wiadomo i szybko nie wraca, Michail zajmuje sie innymi działami, mawashi też inną stronką-odpisuje tylko na swoje posty, brutusa to nie widziałem od kąd tutaj siedze-a siedze juz kilka lat--- rok-dwa bez konta. Ale bold mnie pika, jak mówiłem. Teraz dokształcam się w innych dziedzinach- odżywianie przede [...]

mawashi masz parcie na szkło jak bracia mroczkowie:D ale jest dobrze, za pół roku pewnie dostaniesz propozycje by wystąpić w tańcu z gwiazdami

[...] ale np.żeby móc je potem wykorzystać jak będziędz miał 'sytuację' na ulicy. Poza tym niektóre (np. kin geri) pozwalają ćwiczyć odpowiednie ułozenie nogi i stopy (do np.mawashi geri). To raz..podobnie np. takie mae keage nie stosuje się w walce ale np. na ulicy w ciężkim bucie technika jak znalazł . Inne techniki pozwalają poleszyć naciąg, [...]

Ciekawe czym spowodowane bylo to zapalenie ... wklej plan ktorym cwiczyles, pomyslimy co z tym fantem zrobic. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM"

właśnie, to tak jak powiedział Mawashi, stojąc to najwyżej jako rozciągacz, ale w leżeniu niezłe ćwiczenia na skośne brzucha, chociaż na proste również. mnie osobiście dużo szybciej "pali" niż zwykłe brzuszki, nie powiem, piękny to ból :D

Cel treningowy : budowanie mięśni a po 3 miechach rzeźba W 3 miechy to za dużo nie zbudujesz i nie będzie za bardzo co rzeźbić. J/w zacznij lepiej od ACT, poprawi się kondycja i wytrzymałość, a jak to chyba Mawashi określił efektem ubocznym będzie wzrost masy.

dzieki Mawashi własnie na odpowiedz takiego experta czekałem :] / kazdemu oczywiscie Sognąlem ;] ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

Sog Mawashi pozdrawiam +Cahir+

Weź magnez solo, 500 mg na porcję - sprawdzone. Nie wiem jak działa w mieszance, wiem że nie działa ujemnie w obecności innych minerałów. Solo tak. Sog za patent Może trzeba było otworzyć jakieś undergroundowe suple? Ten koleżka klientów by Ci nakręcił na bank Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-11-26 10:39:12

to tak jak w katach poczynając heian yondan kiedy to używamy mawashi empi, ale tam jest to nadwyraz oczywiste kiedy wystawiamy tą rękę do złapania głowy i przyciągamy do łokcia. Później w tej samej kacie kiedy kopiemy hiza. Później jest jeszcze tego więcej w innych katach. Ta dziwna technika z nijushiho kiedy wystawiamy rękę w przód a później [...]