marta

O kurcze małe dzieci macie, Marta to gratuluję tym bardziej sylwetki. Jak tam staua dzsiaj?

Dzien Dobry Dzieki za zainteresowanie Magd102 - poczytam o tym. Marta odnosnie cisnienia to sa to skoki od normalnego po 110/170. Mam zlecone kolejne badania hormonow bo w ostatnich poziom adrenaliny mi wyszedl za wysoki i dostalam tez skierowanie do endokrynologa - ale dopiero w styczniu. Odnosnie regenerate rows - to nie moge jeszcze zejsc [...]

Marta, czy masz im przynieść popcorn i czipsy Aguś, już nie spamuje Ci wątku. Powodzenia no i Wesołych Świąt dziewczyny Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-04-21 09:32:51

a spamujcie sobie weselej jest Marta jest to myśl dobra niech no spróbują się znów tak gapić :D:D:D 21.04.2011 Trening: 1. Prostowanie nóg w siadzie 4 serie ciężaru nie ma co podawać, bo urządzenie inne, bardzo pomagające. 2. Przysiad bułgarski 8x5kg, 8x7,5 kg, 8x7,5kg, 5x10kg ( ciężar na jedną rękę) 3. Odwodziciele 3 x 10-12, znów [...]

Ja całe szczęście mam ten komfort, że zawsze wolałam to co gdzieś kiedyś rosło, aniżeli coś kupnego. Ale nie powiem, słodycze też od czasu do czasu jadałam. Dzisiaj jednak miska była piękna. Ale cóż, napiszę Ci coś co odkryłam na sobie: odkąd odstawiłam wszystek cukier prosty: miód i owoce nawet nei ciągnie mnie do słodkiego. Smak wydaje mi się [...]

[...] kiedys mogłam o nim w ogóle nie myśleć i jeść dopiero jak robiło mi się słabo.. a teraz wszystkich wkoło męczę moim dziwnym jedzeniowym myśleniem i chyba nawet wszystcy mają mnie już dość.. marta a Ty jak dałaś radę przy takiej koleżance i się trzymałaś to dasz radę zawsze i wszędzie :) podziwiam i przy każdej wątpliwości pomyślę o Tobie :)

Marta , Ty jesteś idealna nie wiem co chcesz poprawiać Znawcy* orzekli, że d..ę mam robić, więc się za to zabieram *Znawca = samiec forumowy

Marta, dziękuje! Tylko prosze przełożyć na PL 5x5 - ? i w 1 dzień tylko A, w drugi B czy jak? bo ja zielonek jestem zarzut siłowy - dam rade zrobić łamaną? Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2010-07-20 08:10:41

Marta, Ty wiesz że za każdym razem jak pomyśle o sfd to mi sie wpisujesz? wypiski nie bedzie przynajmniej do skończenia @ mam tak niesamowicie bolesne okresy ostatnio że jem tonami środki przeciwbólowe. a jak je jem to wysiada mi żołądek co = mdlości od rana :/ ratuje się colą light, jem 1 max 2 posiłki dziennie i niecałkiem zdrowe - ale nic mi [...]

Marta, sama pierwszy raz od 2 tygodni obudziłam się głodna

Marta, nie ma problemu - bede liczyć od jutra

Mnie ciekawi to samo co Martę... sama będę się redukować na białku tylko wiem, że na dłuższą metę mój organizm nie zdzierży cięcia węglowodanów. Marta jeszcze trochę będzie dużo materiału badawczego bo coraz więcej osób na Dukanie się odchudza tylko po co komuś kto nie ćwiczy takie ilości białka? Co do diety Haya: główna zasada jest taka, że [...]

Marta, no dziś whey, ser i jajca po tych borówkach czułam że lewituje prawie że, jak szłam z pracy to tak hopsasa i wiergałam nóziami w powietrzu - tak mnie napchały dlatego jajec nie zjadłam w pracy na III danie ale zagryzałam jedno w busie, drugie w czasie spaceru z psem a trzecie teraz Dodatkowo chciałam przypomnieć że jem wg haya 9czyli [...]

jak w porzadku to ok, powiedzmy bys nei musiala za duzo badan irobic i płacic Glukoza robi sie u lekarza bo to kaza ci pic glukoze na czczo i mierza poziom cukru we krwi po okreslonym czasie, malo przyjemne nabial jako twarog raz dziennie wprowadz sobie A jak mozesz sie dziadka glukometrem "pobawic" to sobie pomierz rzeczywiscie rano [...]

To o glukozę też zapytam i te T3 i mam nadzieję, że rodzice się zgodzą Ale myślę, że nie powinni robić problemu. o super z tym nabiałem, rzadko i w małych ilościach :) Glukometr spróbuję pożyczyć na dzień, może w sobotę o ile dziadek mi da, bo nie wiem ile razy on go potrzebuje. A gdzie te informacje, co Marta pisała, bo nie mogę znaleźć? Mama [...]

ja biorę Chela-Calcium D3 z olimpu, Marta napisała mi, że najlepiej chelat, magnez też chelat z olimpu i gold omega 3 sport edition Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-25 09:59:52

Marta, my żeśmy nawet z ortopedą omawiali jej czworogłowe

Marta zjadlam banana i wypilam wheya. Obli do tej pory nie liczac Polski jadlam w granicach srednio 1500 kcal.Byly odchylenia glownie w weekend,czasem wiecej czase mmniej.Mysle ze moze powinnam pociagnac ze dwa tyg na 1600kcal,co o tym myslisz.I nie wiem jakie proporcje tluszczu i wegli,bialkanapewno okolo 120dziennie,zauwazylam ze jak obcinam [...]

Marta to dosadnie opisała w linku... Więc nie ma co tego powtarzać po raz kolejny.

Zakupy\-) Ja powaznie mowie, ze to sa reakcje biochemiczne - o ktorych zapewne Marta moglaby sie rozpisac, dlatego nie wierze w hasla 'silna wola'. Mysle, ze to moze byc jak z fajkami- sa ludzie, ktorzy sie nie uzalezniaja po wypaleniu kilku(nastu) pierwszych fajek, a sa ludzie, ktorzy po paru kopca do konca zycia, bo nie moga przestac. Ja nie [...]