marta

Marta w ogóle to mam pytanie, co się dzieje w głowie tego dzieciaka przy takiej ilości obrotów? %-) bo ja bym chyba prosto nie stanęła po takiej dawce \-)

Marta, jest solony i czosnkowy nawet, ale ja tylko zwykły kupuję

Marta, ale wiesz, amerykanski Subway jest reklamowany jako sieciowka dla tych co chca schudnac. Nawet maja gostka ktory z wieloryba sie przerobil na "normalnego" jedzac tylko tam

no zayebiscie zna zasady. Jak na lodach samych jechalam to i tak mialam mniej wegli w diecie %-) Marta, zrobic kurs. w zaleznosci od szkoly - czasem samo uczestnictwo wystarczy

Marta, cysta Bakera najczęściej w wyniku uwarunkowań osobniczych powstaje i w wyniku przeciążeń w kolanach. Czyli może być pozostałość po mocnym kneebar? Nie wiem, jak się to po polsku zwie, sorry @-|

Ja chcę robić podyplomówkę z żywienia w sporcie, ale niorąc pod uwagę, że na licencjacie miałam rewelacje w stylu "kiełbasa smażona na maśle z cebulką idealna na dietetyczną kolację", to aż się boję. Ale papierek mi się przyda... Wiedze jakąś tam mam. Marta, tak, może być od kneebara;-) ale mogła być też przed urazem. Ale generalnie nieszkodliwe [...]

50kg jak wycisnalem to prawa szla jak torpeda a lewa ledwo co i ak mnie boli jak opuszam i ciagnie ze o ch**;/ saida co to moze byc?? marta mina instruktora bezcennna w srode 140kg wstalem na 2 treningu a dzisiaj hantelkami 9kg konczylem serie na klate %-) ew fizjo mnie czeka musze do nich zadzwonic ale drodzy sa kurcze;/ 100zl za wizyte ale [...]

Marta a co na bóle stawów?

No właśnie Marta uderzyłaś w sendo bo znalazłem ten art Obli i sie zastanawiam ile kg w ten sposób by zeszło. Potrzebuje jakiegoś sposobu jak najsłabiej osłabiającego, Hubert czas jeszcze mam ale wiem że chyba odwadnianie będzie nieuniknione. Myśle że będe miał 3-4kg do zrzucenia. Tyle ile osób to każda mi co innego radzi jak odwadniać @-) tzn. [...]

czesc Marta %-)

no coz. O gustach sie nie dyskutuje ponoc, bo kazdy ma swoj ;-) Marta, a pytanie z innej beczki: wg mojej instruktorki nie powinno sie smazyc miesa na kokosowym (chodzi o laczenie tluszczu zwierzecego z roslinnym w procesie smazenia). Pierwszy raz o czyms takim slysze - co ty na ten temat?

bry Ania! Marta a jak Twoja konwersacja z koleżanka na vitalii?

Marta wysłałam Oli propozycję spotkania na priva.

Marta, a no tak zapomniałam. W Danii jesteś, tak? To się nazywa wyczucie %-) Nasz mistrz, nie lubi "pedałować jak jakiś pedał" %-)

dzień dobry :-D jak fajnie, są specjaliści w spamie o poranku :-) Marta, Ania - hilfe byte - mam queszczyna: jak nisko należy schodzić rękoma w dół podczas wyciskania sztangielek (poziomo) oraz rozpiętek (skos)? do oporu - czyli tak jak daleko mogę, czując rozciąganie mięśni (i pewnie też ścięgien) i bez wrażenia że próbuję wywichnąć staw [...]

Marta ale że dzieciaki kroją?

marta a gdzie bezstresowe wychowanie dziecka?? przeciez to barbarzynstwo!! %-)

Marta nie wiem właśnie , ostatnio nawet zauważyłam , że przy szybkich marszach boli mnie piszczel w tej samej nodze (chyba nie jest to normalne ? ) a przy wioślarzu czy bieganiu boli tez łydka. Była , zdecydowanie widać moc pod czas treningów.:-D Coś mi się wydaję ,że na zawodach będę mogła dzięki temu poszaleć :-)

Marta ma na was teczkę/-)_

Marta, to jaka macie pogode w lecie? Średnia temp. w sierpniu to niecałe 16st. %-) Pada średnio 121 dni w roku, najwięcej latem \-) Liczba dni bez wiatru w ciągu roku: 10 %-) Ze względu na wilgotoność powietrza, temperatura 25 stopni (jeśli się zdarzy) jest nie do zniesienia.