Witaminy to tylko uzupełnienie diety. Nie oczekuj od nich jakiegoś specjalnego działania. Co do l karnityny traktuj ja bardziej jako dodatek prozdrowotny, samaw sobie będzie miała ciężko spalić tluszcz
Tomasz jak juz rozmawialismy dobry motywator umyslowy niestety musi byc oparty na skladnikach ktore sobie zarezerwowala farmacja ( np acetyl l karnityny.hupercyna.....) i nawet jesli ktorakolwiek firma wypusci takowy produkt to jego zywot nie bedzie dlugi.... sanepid zdejmie taki preparat. mc
wykorzystanie wiekszej ilosci l-karnityny przy zastosowaniu MCT mialo za zadanie stymulowac organizm do tego, aby chetniej korzystal z zapasow fatu przy niedoborach energetycznych, jednak samo dostarczenie mct bedzie juz zastrzykiem energii, wiec zabieg troche bez sensu
poziom bf napewno ma na to wpływ bo kolezanki skarzą mi sie ze po zastosowaniu l-karnityny lub innych cudeniek, biust im się zmniejsza ale ja jak przystalo na kolege z dopingu poszukal bym przyczyn u źrudeł (gospodarka hormonalna, poziom estrogenów)
dieta niskioweglowa z bilansem na-500 kalorii aeroby 4-5 razy w tygodniu lub trening hitt z supli jakis termogenik np thermo speed, meta burn xtp, scorch do tego 2-3g l-karnityny, białko Diete pomoga ci ułożyc w odżywianiu, trening silowy w treningu a aeroby sam se mozeszdobrac np: bieg, rower.Na temat hita poczytaj.
przede wszystkim dieta, spalacz narazie moze zostawic. co do l-karnityny opinie sa podzielone, chociaz nie ma naukowych badan potwierdzajacych wspomaganie spalania tluszczu. sadze ze nie musi dawac banana po treningu, aczkolwiek co do ostatniego posilku to powinna zjesc jakis posilek z ww+bialko. zalezy tez co masz na mysli 'wieczorny trening' i o [...]
w spomóc sie można dorażnie w dniu zaliczenia np kofeiną, wszystkimi typowymi spalaczami, jednorazową dużą dawką l-karnityny. czy np ECA\clenbuterol ale to już doping zdr
ale dla zaliczenia to ja bym się w takie rzeczy nie bawił... 2-3g l karnityny, kofeina i to wsyztko co można zrobić przed a w ten tydzien to już nic nie zdziałasz
[...] ekstrakt zielonej herbaty 550mg (w tym EGCG 302,5mg) ekstrakt z gorzkiej pomaranczy 167mg (w tym synefryna 10mg) ekstrakt garcinia cambogia 500mg (w tym ??? HCA) winian l-karnityny 100 mg chrom 140 mcg jod 100 mcg bioperina ekstrakt pieprzu czarnego 2,5mg tyrozyna 500mg czy ktos doswiadczony moglby to ocenic, czy jest sens itp?:) dodam, ze [...]
Bimsalabim, ile czasu trzeba przyjmować takie dawki l-karnityny jak pisaleś zeby mieć dobre efekty? czy w dnie, w ktore nie robię aerobów wystarczy 2g zamiast 5g? Pozdro. CMQ No pain, no gain.
Czarny ma racje.. A-100 to wypasik.. dlatego jeszcze 6 słoiczków u mnie zalega ... kupiłem dosłownie pare dni przed tym jak z fasta zniknął... co do l-karnityny to super produkt.. jesli nie nastawiasz sie na schudniecie po nim, to jest extra