l karnityny

[...] albo 1h przed treningiem , albo 3h przed treningiem... Chcialabym sie dowiedziec ktora wersja jest prawdziwa, po jakim czasie od spozycia L-karnityna sie wchlania i ma najlepsze dzialanie? największe stężęnie karnityny w krwiobiegu jest uzyskiwane właśnie po ~1,5-3h (źroodła roożnie podają) Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-05-28 20:25:56

[...] pisze na l-kar zeby zjadac przed treningiem i najwiekszym posilkiem wiec to jest najwiekszy posilek, ale troche glupio wrzucac 2xkar i po 1-2godz znowu jedna reszta to 16 tunczyk/mintaj warzywa/omega/zielona 18-19 serek/twarow/lyzka oliwy/jogurt/warzywko 21/22 czasem to samo jak siedze do 24/1 gdzie tu zmiescic druga porcje karnityny?

[...] i ofc witaminki omega bialko zielona i powiem ze mnie dosc mocno czesze, gdyz w zyciu nie mialem kontaktu z kofeina. Serducho mi dosc mocno wali, jem 3 tabs dziennie + 2,1 g karnityny. Po 5-7 tygodniach chce przeskoczyc na drugi etap na Scorchu, bo slysze o nim same dobre opinie i nie wiem co do niego dokupic. Mysle o czyms bez kofeiny, bo dawka [...]

o np tutaj http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/240/Wiecej-karnityny---mocniejszy-testosteron.html i tutaj http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/473/L-KARNITYNA-od-anabolika-do-spalacza-od-spalacza-do-anabolika.html

[...] ok 0,5 kg na miesiąc, począwszy od 2-giego miesiąca suplementacji. Dla tego, ostatnio coraz częściej poleca się osobom z tendencją do tycia ciągłą suplementację witaminy Bt (karnityny), podobnie, jak innych witamin. Czy ja kiedykolwiek, komukolwiek wmawiałem, że karnityna to odchudzajaca rewelacja...! Jeszcze raz powtórzę: polskie organy [...]

[...] znam wiele osób co chwalą. Ja aktualnei zgłebiam temat nootropików. L'arbre - warto obniżyć ŁG posiłków, wykluczyć nabiał, zadbać o stan jelit wyklucajac prod drażniace. Nalezy wykluczyc suple zawierajace B12. W zamian duze dawki B5 (do 1g) i karnityny (do 5g). Pierwsze efekty po 2 - 3 tyg zdr Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-05-16 22:39:58

[...] - warto obniżyć ŁG posiłków, wykluczyć nabiał, zadbać o stan jelit wyklucajac prod drażniace. Nalezy wykluczyc suple zawierajace B12. W zamian duze dawki B5 (do 1g) i karnityny (do 5g). Pierwsze efekty po 2 - 3 tyg zdr Zmieniony przez - faftaq w dniu 2016-05-16 22:39:58 Zaciekawił mnie ten feedback. Nie zmagam się z nadmiernym trądzikiem [...]

[...] za tą cenę( jak choćby przez wielu niedocenianą Beta-alaninę, czy leucynę do posiłków) a mimo to te osoby chcą udowodnić swoje ja i uważają efekt placebo za kosmiczne doładowanie z tych supli. Zaprawdę wam powiadam, nie rozumiem tego. Co do samej karnityny, można prozdrowotnie ale trzeba podkreślić, że dawką minimalną jest 2g a optymalną 4-6g

l-karnityna nie działa. Jak Two Twój peirwszy spalacz - łyknij thermo stim'a. Będziesz miećfundusz jak zrezygnujesz z karnityny./

[...] Które było by lepsze? Taniej iso wychodzi bo można samemu rozrabiać. Miałem 2 próbki i w smaku jest dobre i rozpuszczalność też dobra. Edit: Carni Line zawiera więcej karnityny więc pewnie kupie sobie ten Twój napój chociaż bardzo drogo wychodzi. Zastanowie się może jednak ten Iso Kupię. Zmieniony przez - k4rol92 w dniu 2011-05-09 15:14:51 [...]

Tak wiem,że z BMI wychodzi mi wręcz niedowaga ale w rzeczywistości nie wygląda to aż tak źle:p Nie stosuję karnityny przecież żeby coś redukować-gdyby taki był mój cel to raczej nie bawiłabym się w karnitynę tylko zainwestowała w jakiś spalacz,L-karnityna służy mi raczej wspomnianej energii na trening (wybacz Piotrek ale nie cierpię bananów:)i [...]

[...] http://www.perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/473/L-KARNITYNA-od-anabolika-do-spalacza-od-spalacza-do-anabolika.html czy http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/240/Wiecej-karnityny---mocniejszy-testosteron.html a kreatyne wybralesj najlepsza jaka jest (rowneiz w opinii naukowcow) - nie zapomnij schowac zapasow magnezu na pozniej :-)

L-karnityna Olimpa ma 500mg w jednej tabletce/kapsułce Po 1000mg mają karnityny MLO SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

[...] z nimi lub bez nich zacząć musisz od diety i ćwiczeń aerobowych, mogą być te marsze na początek, potem dodać ćwiczenia siłowe jesli poważnie podejdziesz do tych 3 zagadnień, wszystkie karnityny, ławeczki i hulahopy okażą sie zbędne http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=128699&x Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-05-08 15:38:02

[...] mam 180cm wzrostu waze 87kg Chodze na siłownie od 2 tygodni 3 razy na tydzien i cwicze kazda partie mieśni. Kupiłem sobie l-karnityne slim line megabolu ( 430mg czystej karnityny ) biore tylko przed treningiem 3 razy w tyg po 4 kapsulki Jem ostatnio mało Chociaż cięzko zrobic żeby mieć ta dobrą diete Pieczywo jem czarne lub sojowe - podobno [...]

zupek - co do karnityny, to odmienne właściwości od konwencjonalnych jej form wykazują ALC, propionyl-l-karnityna i GPLC. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-20 23:59:16

4 tabl.dają 3,2g czyli max. 5 tabl.? czy zostać przy dawkowaniu 2x2? tak bym zostal zielona herbata? no to możliwe... polecane :D a "kontrowersyjna" l-karnityna? karnityny nie jest kontrowersyjna jesli wie sie czego po niej oczekiwac i stosuje jako wspomaganie :D jesli chcesz optymalizowac to 2-3g dziennie zawsze tez mozna [...]

Ja bym zaczal od odzywki wysokobialkowej 2 -3 razy dziennie, do tego l-carnityne w plynie w dawkach 3000mg - 4000mg 15 min przed treningiem. nie wszyscy wierza w dzialanie karnityny ale w takich dawkach jest ona naprawde super.wiem bo testowalem. w dni wolne proponuje jakis termogenic typu clenburexin, termospeed, tylko pamietaj aby przy braniu [...]

[...] z odkofeinowanej postaci extraktów zielonej herbaty 9green tea extract),mozna ja bezpiecznie stosowac i naprawdę daje wymierne korzysci jesli chodzi o spalanie tkanki Co do karnityny to zupełnie sie z tobą niezgadzam,działa tylko w odpowiedniej dawce tj. powyzej 1500 mg i musi byc przyjmowana w odpowiednich porach(ułozyłem wiele diet w oparciu o [...]

[...] na spalanie tkanki tłuszczowej, ale pozwala mi na bardziej efektywny (i dłuższy) trening aerobowy, więc w sumie poprawia spalanie tłuszczu:) Znalazłem sobie takie coś: 1 tabletka = 660 mg dziennie czystej aktywnej karnityny. ( http://solgar.pl/produkty/aminokwasy-i-proteiny/karnityna-kompleks ) - to nie jest link do sklepu, więc chyba można?