SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

l karnityny

  • Jaka odzywka na spalenie tluszczu ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    NIE beirz l-karnityny tylko skup sie na diecie i treningu silowym oraz aerobowyn/anerobwym

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2771 Data: 2007-01-30 14:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie-duża waga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o dziennik treningowy (czy raczej redukcyjny) :P Jakbym czegoś nie wiedzial to mam nadzieje że moge pytac i liczyc na odpowiedzi a jak macie jeszcze jakies przydtane rady to pisac. PS: A co sie tyczy l-karnityny?? Moge ją brac jeśli bede chodzil do szkoly i jezdzil dodatkowo na rowerqu?? Zastanawiam sie takze nad kupnem rowerka stacjonarnego.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3253 Data: 2010-09-12 23:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie-duża waga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co sie tyczy l-karnityny?? To nie jest zły pomysł. Dobry też nie. Po pierwsze dieta. Po drugie trening. Suplementacja na początku to omega 3 i witaminki i starczy. Jak będziesz już więcej wiedział w tych tematach to sam będziesz wiedział czy brać suplement x czy y czy nic nie brać. Na początku powinny być bardzo dobre efekty na sucho.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3253 Data: 2010-09-13 11:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie dotyczące L-karnityny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No mi z pewnością trudno będzie powiedzieć załóżmy po mięsiącu przyjmowania l-karnityny jak działa na tą tkankę tłuszczową, z uwagi na to, że dodatkowo stosuję dietę... A powiedzcie mi jeszcze jeżlei można co myślicie o tym, żeby kobieta ćwiczyła ze sztangą? ja dopiero się za to zabieram i liczę tylko na to, że nie ma wielkich szans na zbytnie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 2010-05-22 01:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zacznij od diety i aerobów przynajmniej po 45min 3 razy w wtygodniu.Co do L-karnityny to znam ten środek od jakiś 10 lat,a szczerze mówiąc nie znam nikogo komu pomógłTermogenik lepiej od razu kupić niż wydawać pieniądze na to.No i wywal fantę,soki i tym podobne

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2008-07-13 16:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja do oceny - od zera do twardziela

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Smażenie na PAM. Jest o 20 więcej białka ale to po prostu przy którymś posiłku obetnę mięcha. Przed i po treningu wjeżdża bcaa, czy uważasz, że dobre by było zakupienie L-karnityny i omega 3? Czy przed snem zamiast tego łososia mogę dobić się 50 gramami odżywki białkowej na mleku 1 procentowym/wodzie ? [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 2015-01-14 12:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień dobry. Ocena diety low carb.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Absolutnie nie kupuj l-karnityny! Tej substancji masz wystarczająco bez żadnych dodatkowych suplementów. Nie polecam witamin, skoro masz zdrową dietę to po co Ci wydawać kasę na coś co dostarczasz z pożywieniem? Co do omega-3 to jedz więcej ryb i kup olej lniany, dorzuć awokado i znowu nie musisz przyjmować czegoś w tabletkach. Termo speeda możesz [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2014-03-18 16:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania w drodze kulturystycznej_by_Mikusi.

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] +Brzuch -skłony 15,15,15 -spinanie brzucha na drążku 10,10,10 -skręty na drążku 10,10,10 -skłony boczne 15,12,10 Suple Rano. -witaminki przed. tren. -10g bcaa -2 kaps. l-karnityny -przed.treningówka po.tren -10g bcaa Aeroby 40min. Dietka. I.Posiłek -4jaja -3tosty -sałatka z warzyw. II.Posiłek -150g wołowiny -50g ryżu brązowego -30g warzyw [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 12676 Data: 2012-05-26 21:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowania w drodze kulturystycznej_by_Mikusi.

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] +Brzuch -skłony 15,15,15 -spinanie brzucha na drążku 10,10,10 -skręty na drążku 10,10,10 -skłony boczne 15,12,10 Suple Rano. -witaminki przed. tren. -10g bcaa -2 kaps. l-karnityny po.tren -10g bcaa Aeroby 40min. Dietka. I.Posiłek -4jaja -3tosty -sałatka z warzyw. II.Posiłek -150g wołowiny -50g ryżu brązowego -30g warzyw -5ml oliwy III.Posiłek [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 12676 Data: 2012-06-02 23:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Własny stack Kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tak jak pisalem mono + tauryna i kilka prostych dodatkow a nastepna ztobie z wieksza iloscia transporterow kreatyny. HMB nie planuje dodawać. Moze wrucil bym tak trohce L-karnityny 1g na porcje - nie zaszkodzi a moze pomoze FU - Mono baza w opcji 1 a w 2giej 3g/dz czyli 1/porcje (bo porcje planowalem 3 dziennie ) nyguo - masz duzo racji i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2980 Data: 2005-10-25 19:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie z OLIMP.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1 jeśli jest to napój izotoniczny możesz pić ale tej l-karnityny napewno tam jest tyle co kot napłakał 2 zacznij sobie od jednej - dwoch kapsuł przed treningiem i na czczo nie patrz na tabelki. Będzie odpowiednio zbilansowane z dietą na pewno pomoże!

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 12224 Data: 2011-05-09 06:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma porównania do Thermala, bo thermal jest na efce . Thermo fat burner to mieszanka guarany, zielonej herbaty, l-karnityny i garcinia cambognia . Straciłem na tym 4kg od początku stycznia

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-21 12:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB i L-karnityna, jak cwiczyc?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że nawet 3 treningi też tygodniowo wystarczą. Co do odżywiania, to jeść po prostu trochę mniej(lepiej) albo dużo mniej (uwaga na anoreksję, brak przyrostów mięśni, wycienczenie) i nie używać cukru, czystych tłuszczów. Piwo też wypycha brzuch, szczególnie pite systematycznie.Co do L-karnityny, itp. to myślę że nie są niezbędne. Pozdrowienia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10980 Data: 2001-10-24 11:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam z suplementami - proszę o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Akurat ten fat-burner ma za niskie dawki substancji aktywnych, żeby działał... jak w większości przypadków. W porcji 3 kapsułki jest: 350mg l-karnityny, gdzie standardowe dawki to 500mg-2000mg 18mg synefryny - standardowe dawki 10-20mg, ale 3x dziennie... jeśli mniejsza częstotliwość suplementacji to nawet 50mg jednorazowo 99mg EGCG, gdzie [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 13186 Data: 2017-06-22 14:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konfesjonał FunkyKoval'a

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odczuwasz dzialanie L-Karnityny? Glownie chodzi mi o aeroby na czczo. oraz lecytyny. :) Zmieniony przez - vairus w dniu 2006-05-06 19:45:05

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 14810 Data: 2006-05-06 19:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanka do znawców i nie tylko !!

    Post
    Trening dla początkujących

    pawkomnet1 najlepiej sie odpowiednio odzywiać zebyś nie mial niedowagi ani nadwagi. ;)) duzo owoców z witaminami koniecznie B6, i coś co ma dużo L-karnityny. ;)) a preparatów jest duzo ale jak zawsze 10% z nich coś pomoze. ;))

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 2010-03-12 13:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie, biegi i L-Karnityn

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] będzie odkładał) ! Możesz sobie np. jako II posiłek wypić 40g odżywki białkowej i do niej dodać 1 łyżke oliwy z oliwek - również dobra sprawa P.s.2 lepiej właśnie zamias l-karnityny kupić sobie białko - w tym wypadku masz 100 pewność, że białko coś daje :) Powodzenia życze i WYTRWAŁOŚCI ! Zmieniony przez - Junikers w dniu 2007-04-24 23:11:55

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7996 Data: 2007-04-22 14:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] potwierdzona badaniami,i wiekszosc okazuje sie działaniem placebo . Niewszystko da sie dostarczyc z zywnoscia kosztuje to majatek i niezawsze jest czas na jedzenie .L-karnityny tez sobie w zywnosci niedostarcze tyle ile bym chciał wiec niema nic przeciwko .Wiele na sobie przetestowałem zmarnowałekm kasy a efektów niebyło zadnych .Gdy [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 18836 Data: 2010-03-31 18:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • osobiscie stosuje 400mg vit.E dziennie.Po kilku tyg.robie tydzień przerwy. 5 g tyrozyny,3-5g cla.2g l-karnityny,vitamin-plus z olimpu 3x1 kaps.enzymy trawienne. troche otręb. ci już więksi z ambicjamii startujący żrą to co wypisałem ale w w2xrazy większych dawkach.Glutamina 20g dziennie.Bcaa z tym to różnie.Odżywki białkowe to tylko na masie i to [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7010 Data: 2011-10-13 19:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wytrzymałość, Siła, Szybkość.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Super! :) Jutro jadę kupić, albo bede zamawiał... Prosiłbym jeszcze o małą pomoc przy dawkowaniu. Czy wszystko co jest przed treningiem mopge pomieszać ( oprócz L-Karnityny, którą trzeba wcześniej ).. Te suplementy mają być stosowane odrazu rpzed treningiem i po czy np. 30 minut przed?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3656 Data: 2011-01-30 23:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)