l karnityny

Dzięki wszystkim za podpowiedzi, poczytałem trochę popytałem i zrezygnowałem z l-karnityny na rzecz thermo stim od olimpa, do tego dobrałem białko WPC. Teraz pytanie o dawkowanie. 2xtab thermo stim przed treningiem i porcja białka po treningu. Czy to dobre dawki? Czy może je zwiększyć/zmniejszyć? Dodać do tego jeszcze BCAA? witaminy? Trening na [...]

gratki za dobry efekt bodziu . Czy mozna porownac efekt cla do efekty l-karnityny? oczywiscie mowie o tluszczu (wiem ze to nie spalacze ale jednak cos pomagaja w spalaniu)

No dobrze skoro nie to trudno, ale mam jeszcze jedno takie pytanie odnośnie suplementacji, czy poradziłby mi ktoś co mogę stosować pomocniczo oprócz thermo speed extreme i l-karnityny?

Żadnej l-karnityny, bo nie działa. Strata pieniędzy.

no tak ale nie zatrzymuje jej na zawsze ! tylko na okres w ktorym ja przyjmujesz! potem tylko miesniowka dochodzi ! pozdrowka nadal czekam na rozpiske brania L-karnityny :)

Skuteczna dawka l-karnityny na odchudzanie to 3g Guarana (kofeina) skuteczna dawka na odchudzanie 200-300mg 2-3x dziennie. Raz przedwkowalem kofeine (ok 800mg wrzucilem ) i nie bylo pobudzenia, czulem sie taki troche lekko otumaniony, jak po bardzo slabej ganji

nikt tuyaj nie jest wrozka niestety. dieta oparta na produktach wysokoprzetworzonych nie jest skuteczna w przypadku checi pozbycia sie nadmiaru tluszczu, a dolozenie l-karnityny nic tutaj nie da;-) rozwiazaniem jest przeczekac okres remontu trzymajac sie kaloryki, a pozniej zrobic cos porzadnego

[...] pieczywa i ograniczenie skrobii, cukry proste niemal tylko w formie carbo po treningu) oraz delikatnego zwiększenia ilości białka. Po dwóch tygodniach widać że powoli tracę tłuszczyk. Nie przerywając przy tym treningów siłowych, zwiększyłem liczbę aerobów. Przy takim postępowaniu naprawde można obejść się bez L-karnityny. Pozdrawiam, Tyka

trzeba by się dokładnie przyjrzeć metodyce badania L-karnityny i odnieść do innych badań. Sprawa zostaje otwarta wg. mnie.

Nie da rady walczyć z tłuszczem np. z pomocą L-karnityny. A potem na odnowę mięśni jakieś białko ? (Może nie jestem znawcą ale wydaje mi się to możliwe racji że białko się nie odkłada tylko wpaja w mięśnie) PS: czyżbym poleciał z tym BCAA ? (z tego co czytałem to ma ona wpływ na hormon wzrostu, mógłbyś mi wytłumaczyć co cię śmieszy ? bo może coś [...]

eh, z tego co obserwuje u tych u ktorych wyniki sa dobre tym drastyczniejsze sa efekty po jej odstawieniu. Suplementacja powoduje zahamowanie produkcji l-karnityny przez nasz organizm przez co po skonczonej "kuracji" niedobor tej witaminy w organizmie jest jeszcze wiekszy. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & [...]

[...] cenie to z pewnoscia zrobie osobny produkt z gplc. A produkt ten jest dostepny na rynku juz od dawna, moze nie w Polsce, ale jest to spowodowane jego cena. W ogole GPLC to jest polacznie glyceryny i propionolu l-karnityny. Edit. Sory ta cena co podalem to z USA. W Polsce nawet 3x drozej. Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2010-11-12 18:17:26

[...] masz ?z tego co piszesz to pewnie masz lipomastie,tylko spalenie fatu poprawi wygląd klatki,oczywiście dalej trenując siłowo też tak OLIMP THERMO SPEED EXTREME l-karnityny 100-150 nie pamietam nazwy w tej chwili niestety praktycznie zero widocznych zmian... diety w tej chwili nie mam siłownia trzy razy w tygodniu trening ułożony przez [...]

[...] . 2. Jako że HMB ciągnę non stop od 8 miesięcy wypada przerwać . 3. Mam spory zapas ok 300 kaps BCAA mega tabs 4. Tribusteron działa na mnie dobrze , CLA średnio , L-karnityny słabo 5. Tako rodzaj termogenika może zastosować Aspitynę ? 6. Mam kłopot z pobieraniem suplementów np. pół godziny przed posiłkiem bo nigdy nie moge dokładnie [...]

[...] i cierpliwiej bez żadnych suplementów, niż coś na szybkiego! Wydaje mi się, że trwalsze efekty będą na sucho ale to jest tylko i wyłącznie moje zdanie! Każdy ma wolny wybór i wedle mnie sobie możecie pić 0,5l l-karnityny dziennie i paczke tse na raz Ale z drugiej strony... nie ważne jakimi metodami dojdziemy do celu- ważne żeby go osiągnąć

[...] zrzucilam 10 kilo a tluszcz zredukowalam do min np na brzuchu bylo to moze niecale 0.5cm (widoczne wszystkie miesnie lacznie z szesciopakiem)uzywajac tylko thermogenika i l-karnityny.separacja byla idealna.a dodam ze przez 9 miesiecy ciazy moje cialo bylo niemalze caly czas dokarmiane czym tylko moglo.i tak trning silowy robilam 3 razy w tyg a [...]

Nie mowie ze jak Fat burnera nie bedzie to bedzie lipa a jak dieta jest cienka to lipa bedzie czytaj uwaznie co do brania fat burnerow z xp a niby czemu nie?? sam bralem CP + KA + Tse a potem inne spalacze.zrob jak mowisz wrzucaj po 1gr l karnityny i tyle a najwazniejsze skup sie na diecie pozdrawiam

[...] jest cienka to lipa bedzie czytaj uwaznie co do brania fat burnerow z xp a niby czemu nie?? sam bralem CP + KA + Tse a potem inne spalacze.zrob jak mowisz wrzucaj po 1gr l karnityny i tyle a najwazniejsze skup sie na diecie " no "czemu nie?" to ja nie wiem ;) dlatego pytalem, a dostalem taka odpowiedz jak wczesniej napisalem ;) [...]

Hej, Czy moglby ktos jednak poradzic mi, co moglabym jeszcze oprocz Super Fatt Burnera i l-karnityny lykac, zeby sobie pomoc w gubieniu kg. Trzymam diete, codziennie jezdze na rowerku stacjonarnym rano, raz w tyg basen. Wymienianiacie tu tyle specyfikow, wiem, ze tylko niektore sa do walki z tluszczem ale za malo sie orientuje w tych sprawach, [...]

nie wiem czy mi on pasuje. bo nigdy nie brałem tego z yohambiną i L-karnityny. I chciałbym żeby ktoś mi powiedział czy jest duźa różnica miedzy nimi?