l karnityny

[...] jakas ilosc kcal gdybym mial 2g bialka i 2g wegli to o wiele za mało kcal bym dostarczał;/;/ a z weglami zeby nie jesc to szczerze nie mam problemu bo prostu ich nie cierpie. jak widze ryż/kasze to mi sie humor psuje :) czyli tej l-karnityny nie stosowac? bo szczerze nie mam za duzo pieniedzy zeby wydawac na cos, co niie pomoze w duzym stopniu

czyli tej l-karnityny nie stosowac? bo szczerze nie mam za duzo pieniedzy zeby wydawac na cos, co niie pomoze w duzym stopniu Jak już koniu napisał narazie sama dietka niech poleci ,jak złapiesz zastój to wtedy zarzucisz coś "wspomagającego" :) Pozdrawiam

ja mam 40 lat i walę trena z femarą idzie tez cypio z propem wiemże profil lipidowy, na na tym stacku nie jest najlepszy ale jem masę ryb 3 gramy l-karnityny dziennie oliwa z oliwek olej lniany i cla. Nie chcesz nandro ale z dostinexem nandrolon jest bardzo dobrze tolerowany libido jest bdb. Mnie nic tak nie waliło po lipidach nawet trenbolon [...]

Jeszcze chce się poradzić w sprawie (spalania tkanki tłuszczowej) słyszałam że są dobre Aminokwasy BCAA firmy Trec zamiast L-karnityny? Lub herbatę zieloną+bioCLA?

polecam ci ALC (Acetyl-l-karnityny)olimpa, nieźle działa sam często stosuje! możesz to kupić w aptece, zielarni lub sklepie sportwym. Pozdrawiam Tomek Ś.

Czesc Aniu.Poczesci chlopaki dobrze radza.Nie wierz w te wszystkie L-Karnityny czy Fat Burnery owszem to pomaga ale w 10%.Najwarzniejsze sa 3 czyniki i to niewazne czy ktos robi mase czy rzezbi cialo by ladnie wygladac.Pierwszy z nich to dobrze dobrana dieta bez niej nawet nie masz co marzyc o jakich kolwiek efektach(dobrze dobrana to nie znaczy [...]

działa.. ale poparty areobami ,dietą ,wytrwałoscią i silna wolą fat burner to tylko dodatek ale co by nie było lepszy od l-karnityny btw polecam fat burnera z trec'a

[...] aeroby - ile chcesz (byle się nie przemęczyć ofc). Co do suplementacji - zakres jest bardzo szeroki. Dopóki większości nie spróbujesz na sobie, nie masz pewności, czy na Ciebie działa.. ale możesz spróbować l-karnityny, ekstraktu z zielonej herbaty albo jakiegoś spalacza z kofeiną (np. Thermo Speed Extreme Olimpu albo Heavy Fire 3 Myogenix)

Jedna kaps. (570 mg) zawiera 350 mg tego całego acetylu l-karnityny co daje nam 4 kaps. na dobę. "życie, zdrowie i mienie jest zagrożone kiedy obraduje Parlament"

[...] niestety taka prawda. Jak się zle po nim czujesz to zmniejsz dawke albo odstaw, bo efekt po samym spalaczu bedzie znikomu, wiec po co się męczyć . Ja probowałem różne l karnityny i efektu nie bylo, dla mnie szkoda $$$ . Cwiczysz - wiec już jest ok, teraz dopracuj diete najlepiej nisko W , przy twojej wadze np 100 g czystych wegli/dzień ( o [...]

jak widac producent poszedl delikatnie w inna strone bo dodal wlasnie stymulanty - czego w porzedniej wersji nie bylo. Nie ma l-karnityny, witamin...

FALCO JEDZ GRAPEPHRUTY, ANANASY<duzo l-karnityny> i pij ziolka<bratek fix> + cwiczenia oczywiscie.Zredokuj weglowodany i wiecej bialka jak ktos wyzej napisal i bedzie loox.Po co masz sie faszerowac jakimis drogimi specyfikami skoro tyle tego jest w przyrodzie??? <pol puszki ananasow /dzien/3zl puszka=nie drogo,grapephruty tez nie sa [...]

Kontrola u endokrynologa i postępowanie wg jego zaleceń, ale i tak powie Tobie, abyś się nieprzejmował... Uprawiaj sport, dieta jakościowa. Żadnych kreatyn, bcaa, l-karnityny i innych suplementów, zajmij się tylko dietą. Na suplementy przyjdzie czas później, jeśli będziesz pracował odpowiednio nad sobą.

co prawda to prawda a tu szczegółowy opis właściwości L-karnityny i ALC : http://www.1fast400.com/?articleID=20 Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-09-21 17:11:19

Reasumując jakie proponujecie dawkowanie L-karnityny (ile kapsułek przed treningiem) i czy dawkować nawet w dni nietreningowe czy dać Sobie wtedy już spokój ? Na opakowaniu pisze 180 kaps./1200mg i dokładnie nie wiem czy stosować sie do informacji z opakowania czy brać np. 5-6 kaps. przed treningiem. Proszę o poradę i wskazówki Zmieniony przez - [...]

ostatni rok powiem szczerze tylko na tym bazowałem same gicze cielęce i l-karnityny i nadal w sumie tak jest i niczego nie żaluje dodatkowo mówiąc

Raczej nikt an forum nie poleci Ci l-karnityny ale skoro już kupiłaś to bierz możesz stosować ja nawet przez cały rok

[...] 150g kurczaka + 50g ryżu białego Posiłek III i IV: 2x Olimp Pure Whey Isolate + orzechy Posiłek V: 3 kawałki pizzy :P Posiłek VI: zinger z kfc :P Suplementacja: -rano żeń-szeń -do 2 posiłku 4x omega3 -do 3 posiłku 4x omega3 + Multi Vita -20g bcaa przed i po treningu -3g l-karnityny przed treningiem Trening: 12 minut interwałów + 4 minuty marszu

[...] Czyli odstawić na razie forkoline jak może być problem z tarczycą? A jeszcze możesz wypowiedzieć się o Acetyl l karnityny oraz witaminie b complex i magnez cytrinianu? To bym już skompletował całkowity zestaw. Zmieniony przez - Maciek215 w dniu 2021-04-23 22:22:59

[...] będzie Ci trudno na początek wykrzesać z siebie energię, możesz pomóc sobie powszechnymi, bezpiecznymi suplementami, które mogą przy okazji pomóc w redukcji (jak choćby 1g l-karnityny, zwłaszcza jeśli w Twojej diecie nie ma za wiele czerwonego mięsa). Spróbuj, choć jedno podejście Potem można się już tylko uzależnić ps. rozumiem, że tytułowa [...]