l karnityny

więc tak..co do l-karnityny ja też to łykam tyle tylko że w płyie bo szybciej się wchłania...aktualnie jestem na diecie...wymyślonej przez siebie i sprawdza sie bo schudłem już na niej 8 kg. w około 2 miesiące. Twój plan jest bardzo rozbudowany i myśle że jest dobry. jedno ale...nie biegaj naczczo..chyba ktoś już to napisał ;)

Dzięki za pomoc. Trochę jeszcze poczytałem, ale w trakcie edukacji natrafiłem na stronę PoTreningu.pl zauważyłem, że mogą ułożyc mi dietę i trening dostosowany do moich potrzeb i wymogów. Kosztuje to w sumie nie wiele, bo tyle co pudełko L-karnityny, warto sprubować? Kożystał ktoś już z tej oferty i może ich pochwalić, bądź przeciwnie?

[...] że nigdy nie wykorzystałam ok 90% z nich, przy jedzeniu jestem niezwykle leniwa. Camel, po jakim czasie spalacze dają efekt? I co ma do tego waga? Myślałam o braniu l-karnityny (64kg na 172cm), a jeśli chodzi o wszelkie wspomagacze odchudzania to jestem kompletnie zielona. edit: oczywiście, te warzywne przepisy też zebrałam do kupy, jakbyś [...]

[...] To ja ci powiem teraz meftem, z mojego ( i nietylko) doswiadczenia. O Hmb pisali wiele rzeczy, jednakze w praktyce wyszlo na srodek podobny (oczywiscie w cudzyslowiu) do l-karnityny, czy tez nawet do suplementow takiego typu jak Dibencozide Magnum czy Natural sterol Complex. Jednym zdaniem: Duzo pisania, malo dzialania. Tak naprawde zeby [...]

[...] mnie to było, tylko nie wiem gdzie mogę dostać coś GL w Krakowie, zobaczę w sklepie takim strasznie fajnym, który bardzo lubię. Bez reklamy, ale nie widziałem wcześniej l-karnityny GL i wcześniej brałem w kapsułkach po 500 mg bez chromu Olimpu, porównując do Treca jak dla mnie Olimp wychodził lepiej jakościowo z ceną, ale naprawdę jestem [...]

[...] błonnika a on usprawnia jelita, ale żeby aż tak :O Drugie śniadanie Głód dzisiaj chwycił stosunkowo wcześnie mimo większej porcji płatków ( około 9:00 ), ale bez l-karnityny z chromem :D Niestety nie zrobiłem nic sobie do szkoły więc musiałem kupić bułkę w sklepiku z szynką, sałata i ogórkiem. Bardzo dobra ale białe pieczywo Trzeci [...]

[...] zbytnio komplikowalo - dalismy to w liczbe wegli, )w nowej wrsji bedzie kolo 2g nowego zw mg ( 250.mg jonow mg ) za to bedzie lepsze wykorzystanie mg. zwiekszymy tez ilośc l karnityny ( 2 formy ) do 1 g na porcjie i ilosc bcaa do 4 g na porcje (co zredukuje wegle ko kolo 2 g w porcji (no smak to fajny raczej nie bedzie za to działanie sie jeszcze [...]

Nie spotkałem się dotychczas z takim działaniem L-Karnityny.

Mat to kwestia ciężko indywidualna uwierz mi, najlepsze jeszcze gdyby stosowanie każdego suplementu było poparte odpowiednią dietą, lecz niestety nie zawsze tak jest, stąd też biorą się takie nie inne opinie. Znam osoby które są bardzo zadowolone z L-Karnityny i takie które nie więc tj. pisałem wcześniej to kwestia czysto indywidualna.

[...] po infekcji,wiec jesli bierzesz go do niedzieli,poczekaj jeszcze ze 2-3 dni,bo treningi beda mialy mniejsza intensywnosc. Po trzecie - wcale nie masz duzej wagi.Z l-karnityny mozesz zrezygnowac,w Twoim przypadku ograniczenie slodyczy,fast foodow i spritow,pepsi itp wystarczy.Jestes mlody,masz treningi na wf,ktore rowniez pozeraja duzo [...]

Nie stwierdzono jakiegokolwiek efektu dzialania l-karnityny w badaniach dotyczacych odchudzania. Na pewno nie zaszkodzi ale i nie pomoze.

[...] do zycia kontrowersyjne . Texty niektorych ludzi potrafią powalic bardziej niz flaszka. Bartek spalacze działają i to bardzo dobrze, ale jesli boisz uzaleznic sie od l-karnityny albo ze zahamuje ona twoj wzrost to daruj sobie te spalacze bo tamte mogą spowodowac mutacje jak po napromieniowaniu. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2007-05-05 [...]

Nie no zaciekawiło mnie to jak powiedziałeś, że badania negują działanie l-karnityny bo ja narazie spotkałem się tylko z badaniami na korzyść tego specyfiku... Masz może jakiś pod ręką? ;>

Hmmm..Ja mam przed sobą październikowy numer KiF i artykuł niejakiego dr. Pert Forta wychwalajacego skutecznosc L-karnityny. Wedle jego wypocin cwiczenia na silce i dzienna dawka 600-1000 mb powoduje spadek masy o 3 kg w ciagu 4 tygodni Sam bralem przez miesiac i dalem sobie spokoj :D

Przy pierwszym cwiczeniu na klatke jaki to jest skos do gory czy ujemny? Co do l-karnityny mam bardzo duze watpliwosci co do skutecznosci tego specyfiku. TS w takiej dawce to troszki malo ale jesli dziala na ciebie to ok. Jak dla mnie jest sens go brac w d nt. Gdzie jezdzisz w Tatry? Ja tez praktycznie co roku jezdze w Tatry. Prawde mowiac az cos [...]

[...] chudy twaróg (200g) W sumie brakuję trochę zdrowych tłuszczy, ale ogólnie jest dobrze. Suplementacja: W dni treningowe: -przed treningiem 5g BCAA + 2g glutaminy + 500mg l-karnityny + 2x Thermo Speed Extreme. w sumie to nie zaszkodzi a może pomóc, z doświadczenia wiem, że to dobry motywator psychiczny @ Pewnie potem wpadną Dziewczyny, i [...]

[...] mi suplementów(przy okazji zrobił mi test-ankietę tzn."program żywieniowo wspomagający")i wszystko byłoby cudownie gdyby nie to że dawkowanie Thermo speeda i l-karnityny mam ustalone 2razy większe niż jest max. dawka dzienna-boje się tego brać,a przy okazji miała być to redukcja tkanki tłuszcz. a mam zjadać dziennie(przy małym [...]

Twoja wersja zabrania tylko alkoholu, cukru i soli, skąd ci się wziął ban na przyprawy? szpinaku bez czosnku bym nie zjadł Ja podczas wysiłku trzymam pod językiem tabletkę l-karnityny do ssana - jest leciutko firmowo 'wzmocniona' węglowodanami i to powinno wystarczyć

[...] proszę szukać). Drugim ważnym i bardzo przydatnym czynnikiem są aeroby i odpowiedni trening. W temacie tym chcę przedstawić i opisać najpopularniejsze spalacze-stacki (bez l-karnityny, itp.) proponowane przez znawców na sfd Sam w temacie zagłębiony jest średnio, dlatego też postanowiłem w ten sposób rozszerzyć swoją wiedzę a i taki temacik na [...]

Dlaczego banan 14 88 nie opisałes l-karnityny??? Jest ona wyraźnie gorsza od pozostałych suplementów, które opisałeś? Słyszałem, że niektóre spalcze znacznie podnoszą ciśnienie krwi co przypomina mi troche działanie pewnej sypkiej używki ale ze świata rozrywki:))) Prosze o odpowiedź kumatych.. Pozdro dla ambitnych