l karnityny

myslalem nad l-karnityna z nutrendu 500ml w 25ml jest 1050mg l-karnityny i iles tam chromu ....cenowo moge miec za 60zl.Tylko wiem ze jak kupie w tabsach to za ta cene bede mial wiecej l-karnityny w mg ale nie wiemjak to sie przeklada na wchlanialnosc byc moze mniej l-karnityny z plynu daje taki efekt co wiecej z kapsulek????

W ostatnich latach, pomimo pewnych kontrowersji, zaleca się stosowanie L-karnityny jako suplementu osobom uprawiającym różne dyscypliny sportowe, którym towarzyszy duży wysiłek fi zyczny, w celu wydłużenia czasu i intensywności treningu. Wskazaniem do suplementacji była obserwacja, że po długotrwałym wysiłku w organizmie dochodzi do obniżenia [...]

[...] bez zielonej herbaty http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bca4ea263f524b0eb97bd73c9f2e575a.jpg Whey Supreme 30g, BCAA Plus 2x10g, l-carnitine 10+15ml (łącznie 3g l-karnityny), Thermo Lizzer 2x2kaps. High Kick 1 porcja magnez, DIM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c56272706d974e0e8199ab14abf7ddac.JPG L-carnitine green tea - piję go w czasie [...]

[...] a przy okazji stracić troche tłuszczu i zatrzymac katabolizm. Także, przepraszam, ze nie uściśliłem.Podaj raz jeszcze: BIEG NA CZAS 45 min. przed treningiem: - 1 tabletka l-karnityny 500 mg+chrom+wit. B6 - 1 ampułka Carnitargin 15 min. przed treningiem: - napój izotoniczny Carbo 20g/200 ml wody po treningu: - napój hipertoniczny Carbo 60 g/400 [...]

[...] i DZIĘKUJE za wszystkie informacje. Moja waga: 68 kg BIEG NA CZAS (okolo 7 km) po przebudzeniu na czczo: - 6 tabletek BCAA 1100 mg 45 min. przed treningiem: - 1 tabletka l-karnityny 500 mg+chrom+wit. B6 - 1 ampułka Carnitargin 30 min. przed treningiem - 6 tabletek BCAA 1100 mg 15 min. przed treningiem: - napój izotoniczny Carbo 20g/200 ml wody [...]

Co do l-karnityny to ja się nie zgadzam z waszymi opiniami. Moim zdaniem l-karnityna działa tylko w dużych dawkach i trzeba ułożyć odpowiednią diete! Skoro karnityna działa w ten sposób, że kieruje tłuszcze do spalania w wyniku czego powstaje energia to chyba normalne, że musi być odpowiednia ilość tłuszczy (nie zadużo) żeby można było spalić ale [...]

[...] węglowodanów, czerpie energię z tłuszczy, tym samym je spalając. Należy również pamiętać, ze trzeba trenować, gdyż samo nic się nie stanie. Zaleca się również stosowanie L-karnityny. Ciemne pieczywo jest bogatsze w błonnik, witaminy i składniki mineralne niż pieczywo białe. Nie jest obojętne, jakie pieczywo spożywamy. Jest ono podstawowym [...]

fitmax l-karnityna (2 rodzaje zwykla lub z kofeina) 189g (winianu l-karnityny) za 70zl na allegro. To maja byc 2-3g przed treningiem samej l-karnityny czy winianiu l-karnityny ? Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-11-04 09:23:37

[...] ma co się rzucać na głębokie wody po takiej długiej przerwie. Więcej nie znaczy lepiej ;-). Białko w prochu jako uzupełnienie braków w diecie. Kilka artykułów na temat l-karnityny: http://potreningu.pl/diety/artykuly/110/czy-l-karnityna-spala-tluszcz http://potreningu.pl/artykuly/474/prawda-na-temat-l-karnityny--czesc-ii [...]

Dzięki, a co do l-karnityny to można w rozsądniejszy sposób wykorzystać kasę

BIEG NA CZAS (okolo 7 km) po przebudzeniu na czczo: śniadanie 45 min. przed treningiem: - 1 tabletka l-karnityny 500 mg+chrom+wit. B6 - 1 ampułka Carnitargin 30 min. przed treningiem - 6 tabletek BCAA 1100 mg 15 min. przed treningiem: - napój izotoniczny Carbo 20g/200 ml wody po treningu: - napój hipertoniczny Carbo 60 g/400 ml wody - 6 [...]

[...] CZAS. Tak mam ułożona na dzien dzisiejszy suplementacje: BIEG NA CZAS OK 7 KM po przebudzeniu: - 6 kapsułek BCAA 1100 mg (na czczo) 45 min. przed treningiem: - 1 tabletka l-karnityny 500 mg+chrom+wit. B6 - 1 ampułka Carnitargin 30 min. przed treningiem: - 6 kapsułek BCAA 1100 mg 15 min. przed treningiem: - napój izotoniczny Carbo 20g/200 ml [...]

Ale fakt faktem - OLIMPie powinniście zmienić etykiety bo klienci zwykle nie patrzą się na to czy np 500 odnosi się do winianu, bazy czy cytrynianu, czy ilości czystej L-karnityny - bardzo wielu klientów po prostu nie wie na czym polega różnica i nawet nie zdają sobie sprawy z istnienia różnych związków karnityny Dla nich 500 znaczy 500 - i jak [...]

[...] przez pół roku zażywała L-karnitynę (razem z jej pochodną, L- acetyl-karnitynę), druga - placebo. Dwa miesiące po zakończeniu terapii, u mężczyzn stosujących kombinację L-karnityny i jej pochodnej, zaobserwowano wzrost liczebności plemników oraz zwiększenie ich ruchliwości. Jak podkreślają autorzy, największą różnicę w ruchliwości plemników [...]

[...] do niemalże codziennego ostrego treningu brzucha i może wpoić złe przekonania początkującym, przetrenowane brzuchy jak jakaś szóśtka weidera. Taaak, po odstawieniu HMB i l-karnityny "cała praca na marne"!! Pamiętajcie!! "Jestem nastawiony sceptycznie" i nie mam o tym pojęcia, więc najlepiej będzie jak napiszę, że po odstawieniu nawraca tłuszcz [...]

[...] majeranek, mięta http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bca4ea263f524b0eb97bd73c9f2e575a.jpg Whey Supreme 30g, BCAA Plus 2x10g, l-carnitine 10+15ml (łącznie 3g l-karnityny), Thermo Lizzer 2x2kaps. High Kick 1 porcja magnez, DIM http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ff741174bd348819a31e84a819338a2.jpg Oj, zrobiło się [...]

Jeszcze jedno: w przypadku Vitalmax'a 1 kapsułka L-Karnityny Mega Caps zawiera 1000mg winianu L-karnityny (ok. 680mg czystej L-karnityny). Zostało to wzięte pod uwagę. Pzdr.

Przeczytałem troche tego artykułu i prosze co jest napisane: "Udział L-karnityny w stymulacji przemian metabolicznych kwasów tłuszczowych (b-oksydacja i łańcuch oddechowy) zwiększa o około 70% ich wykorzystanie jako źródło energii. Nasilając procesy spalania kwasów tłuszczowych, L-karnityna hamuje powstawanie tkanki tłuszczowej a tym samym [...]

Dobre Ale jeszcze lepsze byłby połączenie L-karnityny z Green Tea Acetyl L-karnityny ma owszem wszechstronne działanie ale na spalanie tłuszczu jest słabsze od czystej L-karnityny

na czczo 2 tab HMB + 2 tabl L-Karnityny + 1 tabl Fat Burnera. Po śniadaniu 2 tabl CLA. Potem ok 30 min przed obiadem 2 tabl L-Karnityny i po obiedzie 2 CLA. Nastepnie ok 40 min przed treningiem 1 tabl Termo fat Burner i po treningu 2 tab. HMB. Przed kolacją 30 min 2 tab L-Karnityny po kolacji 1 tabl CLA i bezpośrednio przed snem 2 tab HMB