l karnityny

wojo zmc <- lepiej zamiast l-karnityny to kup sobie elementarz i tyle.

2-3g L-karnityny przed treningiem.

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz [...]

i dlatego nie biore zdecydowanie lepiej dzialają inne ziolka na mnie obecnie testowane 6g l-karnityny dziennie nie daje żadnego efektu

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz [...]

No własnie tyle że przy takiej diecie jaką zalecają do l-karnityny to i bez niej można dużo schudnąc . Do tego jest droga jeżeli chce ie brac odpowiednie dawki i odpowiednio długo . Tylko siła !!!!!!!!!!

Hmm mam nadzieje, że nie oparłeś swojej redukcji jedynie na tym preparacie. Bo sam on nic nie da jezeli nie bedziesz trzymał diety nisko weglodoanowej i tłuszczowej. Do tego dochodzą codzienne aeroby btw do L-karnityny można by było dokupić zieloną Herbate. Lub coś mocniejszego np Fat Burner.

[...] C i E , fosfadylseryna , cynk , zielona herbata , rezweratrol czy koenzym q10 są również mile widziane. Jeżeli nastawiasz się na maksymalną poprawę wydolności dodatek l-karnityny w dawce 3-4 gr oraz jabłczanu cytruliny może pomóc Ci to osiągnąć. Podstawą jednak pamiętaj , są wg mnie bcaa i ew spalacz tłuszczu. w trakcie &#8211; zależnie [...]

wypelnij profil albo ankiete dzialu WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE [...]

ale oranizm czlowieka nie potrzebuje tak duzych ilosci l-karnityny by proces transportu WKT zachodzil w sposob prawidlowy, wiec dodatkowa podaz mija sie z celem

art na temat lecytyny: http://rozanski.li/?p=61 podobno acetyl L-karnityny działa dość dobrze, ale nie miałem okazji spróbować Zmieniony przez - BrAVuz w dniu 2012-09-24 08:58:34

Dzięki za odpowiedz:) to wychodzi, że muszę brać 4 tabsy przed treningiem aby te 2 g były zachowane, czy może zainwestować w nowość z linii musclearmy też Scitec'a, czyli carni canon? Jest to kompleks 9 składnikowy na bazie l-karnityny, alc itp. Taki stack będzie mocniejszy zapewne.

odpowiednią suplementacją L-karnityny. A tak na serio to idź do lekarza. Poszukaj na klawiaturze spacji i zacznij jej używać.

[...] postaci jedzenia lub suplementowania. Aminokwasy, takie jak lizyna, są budulcami białka. Lizyna jest ważna dla prawidłowego wzrostu i odgrywa zasadniczą rolę w produkcji karnityny, substancji odżywczej odpowiedzialnej za przekształcanie kwasów tłuszczowych w energię i obniżenie poziomu cholesterolu. Lizyna pomaga ciału wchłonąć wapń i [...]

Czat gril:) ja postaram ci sie odpowiedziec jesli c hodzi o to mieso to tak jak wspomnial jogger że zawiera ono l-karnityne a ona nasila spalanie tłuszczu....wiec jesli zastąpisz mieso ryba to musiałabyś do tego dołożyć suplementacje karnityny!! "giiNgeRrKa"

L-karnityna - jej działanie jest wątpliwe. A wręcz może blokować spalanie tluszczu. Do tej pory wszystko co czytałem na temat karnityny wiązało się ze spalaniem tłuszczu, z wykorzystaniem tłuszczu do produkcji energii. Szczerze to za bardzo wierzysz w suple. Utrata 5 cm w obwodzie to dobry wynik i tak trzymaj. W miesiac opony nie zbijesz Tak, [...]

Mi L karnityna pomogła jak redukowałem opone. Poszła praktycznie do zera. Dieta była dopięta, biegałem co drugi dzień po około 40 minut miałem jakiś 2-3 tygodniowy zastój. Zależało mi na poprawie kondycji i spaleniu tłuszczu, więc kupiłem Karnityne i poleciały mi 2cm w pasie (więcej już nie było potrzebe :) ). Nie znaczy to, że gdybym nie dodał [...]

[...] - metioniny i lizyny. Karnityna jest wytwarzana w nerkach i wątrobie, do jej syntezy (oprócz metioniny i lizyny) potrzebne są także witaminy C, PP, B6 oraz żelazo. Źródłem karnityny jest też pokarm jaki spożywamy - głównie mięso (karnityna - z łac. carnis - mięso). Najwięcej jej znajduje się w baraninie, następnie w wołowinie, wieprzowinie a [...]

[...] to dobra regeneracje. Pamietaj jednak by te weglowodany uwzglednic w diecie - i jezeli jest to konieczne odejmij ich troche . Jezeli sie jednak obawiasz przyjmowac duzych dawek ww to mozesz porcje pomniejszyc do np. 30g L-karnityne polecam OLIMP Karnityna 500 Forte Plus - procz samej karnityny zawiera dodatkowo l-ornityne, l-arginine i chrom.

[...] nie uwolni jest ok. Być może rzeczywiście przyjmując za podstawę czysta karnitynę winian wychodzi drożej i jest to logiczne gdyż z jednej strony płacimy za 100g karnityny (baza) a z drugiej strony żeby wyszło 100g karnityny z winianu trzeba by go kupić jakieś 150g, więc płacisz za 100g karnityny + 50g utrwalaczy. Ale 1kg [...]