[...] by się było posłużyć do zmniejszenia tych skutków. NP. Ja mam bardzo wrażliwy nos na uderzenia. Staram się go chronić ale wiadomo ze czasami dostane tak że zaczyna mi lecieć krew co zrobić w takiej sytuacji aby zatamować krwotok.I nie chodzi mi tu o podniesienie do góry głowy, zimny ręcznik na kark i nos i czekanie aż przestanie. Wielokrotnie na [...]
[...] Anemia charaktery¬zuje się ona spadkiem ilości czerwonych ciałek krwi i mniejszą zawartością hemoglobiny, co oznacza mniejsze możliwości transportu tlenu przez krew do komórek naszego organizmu. W zależności od stopnia, anemia może mieć następujące objawy: zmęczenie, po¬czucie słabości w mięśniach, trudności w oddychaniu [...]
[...] mieć niedosyt, no ale nie bądźmi pesymistami;] Przedewszystkim starty, najlepiej z bloków jeżeli masz do nich dostęp, w dużych ilościach (10-15)- wtedy 50 m szybko wejdzie w krew. Siłowa biegowa, którą możesz robić na bieżni, a jak zrobi się zimno to na siłowni. Czyli treningi w tygodniu możesz rodzielić tak: 1. Starty 2. Interwały 3. siła [...]
Jak ściagneli krew to niezbyt dobrze. Oznacza to że mogłeś naderwac sobie coś. Upewnij się że prowadzi cie dobry lekarz. Aby mięsnie nie zanikły wykonuj ćwiczenia izometryczne.
@justtraning to jest 70g gainera Mass XXL zmieszanym w 200g mleka. Krew była widoczna przy podcieraniu się :D bo aż tak się mojemu ,,arcydziełu'' nie przyglądałem. Zmieniony przez - bloodwyn17 w dniu 2014-03-24 14:13:30
[...] zostanie na podpórkach, jak się ockniesz, to wstaniesz i dokończysz serię %-) A tak na poważnie, to omdlenie pod sztangą jest raczej mało prawdopodobne, mdlejesz wtedy, gdy krew nie napływa do głowy, a podczas przysiadów raczej wszystko buzuje. Możesz omdleć zaraz PO serii - ale nie podczas. Zobacz jak Eddie Hall bił rekord w martwym ciągu, [...]
ale wszystkie wyniki tarczycy są w normie... edit: poza tym warto by też sprawdzić hormony płciowe + krew Zmieniony przez - stojeden w dniu 2016-12-28 16:05:45
wgryzl mi sie w dlon od wewnetrznej strony (powiedzmy ze w kciuka), zrobil taka mala dziurke, ale krew byla piesek maly, urgyz mnie bo jest glupi, wlasciciel wiem gdzie mieszka, bo to tam gdzie moi znajomi... dzieki za odpowiedzi p/s. kidy najpozniej moge isc z tym do lekarza, bo ugryzl mnie wczoraj kolo 19tej a dzisiaj tez jestem troche [...]
mozesz zostawic te 150 ww, a zwiekszyc bilans na "+" tłuszczami, albo podbic węgle np. o 50. Generalnie na LC masa bedzie szła jak krew z nosa. Lepszą opcją jest IMO carb cycling z dniami na high/moderate/low carb
Podchodzisz do okienka , prosisz o proby watrobowe, pani daje karteczke potem idziesz do mielj pani , ktora w******li ci igle w zyle i pobierze sobie krew=P
[...] brzydko odnsisz sie do mnie - co mnie niezmiernie w****ilo, a pozniej zakladasz taki temat? wtf? aaaa i no i podlizujesz sie modom, do tego odgapiles od jednego 'zdr.' ktore juz zaczyna ci wchodzic w krew widze. pomysl dwa razy zanim cos napiszesz, a teraz proponuje zamknac ryj. pozdrawiam. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-01-07 19:09:50
Najprawdopodobniej będzie kontrola antydopingowa, zazwyczaj biorą parę wybranych osób, ale ja w tym sezonie czas poprawię o ponad 20 setnych, więc jestem niemal pewien co do tego, że będę musiał oddać krew... Jak długo utrzymuje się prop i winko we krwi?
i pamietaj, zadnego zarcia przez dwie godziny przed treningiem. bo potem krew zamiast do mozgu idzie do zoladka zeby zajac sie trawieniem i mozesz widziec podwojnie albo pluszowe misie itd. Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil
[...] niz z drugiej. Kiedys jak bylem u lekarza powiedzial, ze moge sobie wyciac to operacyjnie jak dorosne lecz po wycieciu gdybym dostal nawet lekko w nos moze mi leciec krew czy miec jakies tam inne problemy. Juz dokladnie nie pamietam. Mi to w niczym nie przeszkadza, chociaz nieraz ciezko oddycha sie przez to. Nie mam zamiaru tego wycinac [...]
[...] nie przykładaniem się do techniki. chociaż mnie z tego wyprowadził trener, jak głupie podstawy były wałkowane przez 1,5-2h 3-4x w tyg, np rzut przez biodro na zmianę raz ja, raz partner przez 30 minut. A wierz mi, przez 30 minut jesteś w stanie wykonać tych rzutów multum, potem już wchodzi w krew. Stąd nie dałbym rady robić jeszcze siłowni :-)
przed treningem wytrzymałościowym najlepsza jest tauryna z kofeiną i tak z 15-30 mg efedryny. Bierzesz z 45 minut przed treningem. Nie zapomnij uzupełniać magnez, potas,możesz brać Rutinoscorbin bo może lećieć krew z nosa itd. Możesz się też dobrze poczuć po salbutamolu ale nie polecam. Dobra jest też odżywka Treca: BCAA+tauryna+B6.