nie, no , ja ci nie odradzam poważnego podejścia- ale umiarkowanie może to byc początek- i taką mam nadzieję- regularnego dbania o siebie. jest to o tyle istotne, ze przy tejże regularności nie bedzie potrzeby poświecec wiele czasu- byle dość częśto i systematycznie. analogicznie z odzywianiem czy suplementacją- to musi niejako 'wejść w krew"
[...] kiedy idzie cios w twoja strone a Ty nadziewasz sie idealnie na dany cios jeszcze nie daj boże tak zwana czołowka:D czyli nadzianie na kontre to nawet mistrzowie nie uradzaja .... hehe a 2 przykład idzie prosty i wystarczy ze odskoczysz lub odchylisz sie ... te cm minimalizuja siłe uderzenia... ;) Więc sparuj i sparuj z czasem wejdzie w krew;p
IMO skoro aspiryna rozrzedza krew co zawsze ułatwi pracę sercu. "Małe dawki kwasu acetylosalicylowego (75–300 mg/dobę) stosowane są w profilaktyce udarów mózgu i zawałów serca." - A zawały serca na koksie albo po cyklu bardzo często się zdarzają. A co do mety i serotoniny to pełno jest nawet na TYM forum informacji iż "metanabol jest to steryd [...]
Drogi Patrick`u widze u Ciebie naprawde ilość i jakość! Kuwa po prostu maszyna jesteś. Od razu widać że to dobra krew... ;) kuzyn Adam B. Ps.: Chyba nawet mnie to zmotywuje do pracy nad soba... Za dwa miechy moje foto. Aha a dla Patrick`a SOG musi być
hmm... powiem tak od ok 11 rana nie mam kablówki (Katowice os Gwiazdy) Padlo zassilanie w UPC i potrwa to jeszcze pare godzin... przsynajmniej mnie krew nie zaleje ...
Z boldkiem możesz lecieć ja długo tylko chcesz. Pytasz czy schodzić na propie i masterze zależy np jak chcesz robić na ,,propie i mastererze ,, redu czy szliw aboldenon podwyższa tobie apetyt to nie ma sensu , go przeciągać Bierz acard i Ginkgo Biloba, ze względu że boldenon zagęszcza krew.
Nie wiem jak zenszen ale kawa jest chyba nie zabardzo zdrowa przed wysilkiem fizycznym, albo ze tak serducho nap. po duzej dawce kawy jest wedlug was ok. Podobno krew staje sie zadsza i serce musi ciezej pracowac to samo jest na kacu bardzo to dla pompy zle. Polecam 20 do 30minut drzemki.
boli mnie w zgięciach łokci - normalne? a rozgrzewkę robisz? w dodatku po tak krótkim czasie wychodzą mi na wierzch żyły... normalne czy nie? normalne, bo tam przy wysiłku krew pompuje sie pod większym ciśnieniem czy coś czy ktoś mógłby ułożyć mi plan ćwiczeń na cały tydzień? nikt ci nie ułoży. poczytaj troche w dziale trening Zmieniony przez - [...]
[...] czerwonych krwinek,ale koksu nie,moze jakies braki zelaza czy magnezu ale nie koks.mocz owszem. wiem bo mialem swego czasu troszke klopotow i musialem zrobic te badania,krew oddalem,mocz oddal za mnie kolega i wszystko byloby ok,gdyby w jego moczu nie wyszlo k.u.r.e.w.s.k.i.e THC ale byla jazda.......uffff "wróg mojego wroga jest moim [...]
[...] oddechu i czujemy sie jakby sreducho zaczynalo pracowac na wolniejszych obrotach i tego typu efekt moze potwierdzic wiele osob, wiec z tym, ze nie przekracza bariery krew mozg nie do konca mozna sie zgodzic, bo jednak suplement jest chwalony:-) ja sam przy dawce 3g i wiecej czuje sie po prostu po nim zle, wiec musze dawke dostosowac po [...]
[...] oddechu i czujemy sie jakby sreducho zaczynalo pracowac na wolniejszych obrotach i tego typu efekt moze potwierdzic wiele osob, wiec z tym, ze nie przekracza bariery krew mozg nie do konca mozna sie zgodzic, bo jednak suplement jest chwalony:-) ja sam przy dawce 3g i wiecej czuje sie po prostu po nim zle, wiec musze dawke dostosowac po [...]
[...] oddechu i czujemy sie jakby sreducho zaczynalo pracowac na wolniejszych obrotach i tego typu efekt moze potwierdzic wiele osob, wiec z tym, ze nie przekracza bariery krew mozg nie do konca mozna sie zgodzic, bo jednak suplement jest chwalony:-) ja sam przy dawce 3g i wiecej czuje sie po prostu po nim zle, wiec musze dawke dostosowac po [...]
1. brzuch robie lekko i szybko na każdym treningu, weszło w krew. 2. ok 3. hmmmmm, można się zastanowić, ale i tak wyciskania sztang idą słabo na czczo teraz 4. rozważę 5. tak właśnie zrobię, po prostu nie zrozumiałem Spaitera 6. ale na koniec jeszcze je dopimpuję, bo padaka jest
Dobra dobra troche ide się pouczyć o odżywianiu, trenowaniu itp kurde ja juz mam chorobe na tym punkcie jak widze że coś jest nie tak to mnie krew zalewa normalnie hehe dzieki, pozdro
miałem raz już taki okres. Spadek siły o 30%, brak wzrostu, a nawet spadek masy. Czasem leciała mi krew z nosa. Praktycznie nie wysypiałem się :-((( Czasem nie doprowadźcie się do tego Pozdrowienia...
Co do pompy to owszem :), pompujesz krew do mięśni więc są one optycznie większe w czasie i przez pewien czas po treningu. Co do bolącego przy wyciskaniu bicepsa, ciężko powiedzieć. Przyczyn może być sporo. Zacząłbym od odpowiedniej techniki, może trzymasz łokcie np. zbyt daleko od ciała. Obejrzyj filmiki z atlasu ćwiczeń jak wykonywać wyciskanie [...]
Grupa krwi jest ważna ponieważ jak piłem serwatke to tylko wzdęcia miałem a sojowe pięknie się przyswaja(tylko w przypadku grupy AB) skąd wiesz, że krew ma tu jakikolwiek wpływ? wiele ludzi ma problem po odżywkach, ale nigdy nie słyszałem by ktoś poruszał kwestię grupy krwi w takich problemach imo bajka, kit i hit marketingowy co by się książka [...]